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饮食习惯对胃的的影响是非常大的，不良的饮食习惯会对胃造成严重的伤害，很容易引起胃病的发生。一般去检查胃功能时，医生通常都会查看一下幽门螺杆菌的数值，因为幽门螺杆菌的数值可以客观了解到胃是否受到损伤，幽门螺杆菌升高，就意味着肠胃已经受到损伤了，需要注意胃健康了。

幽门螺杆菌水平在0-90之间是正常范围，一旦超出这个范围就是幽门螺杆菌升高了，幽门螺杆菌越高，胃的损伤程度越严重。

胃不好，幽门螺杆菌升高，这3种饮食习惯，很伤胃，建议尽快改正

1、高脂肪的饮食

根据数据研究表明，经常吃高脂肪饮食的人，更容易患上胃病，因为这类食物，含有很多油脂和胆固醇，吃多会增加胃的消化负担，胃功能就会下降。脂肪分解不完全，就会导致脂肪堆积在胃内，沉积在胃的周围，高脂肪饮食对胃不好的人来说是非常不友好的，如果你的胃受损了，不建议再去吃这些油腻食物。

2、经常喝酒

经常喝酒对胃的伤害很大，因为酒精会经过肠胃分解代谢，酒精会产生代谢产物乙醛。而乙醛则是一种对胃伤害很严重的有毒物质，胃受伤之后就不能继续分解代谢酒精，酒精就会侵蚀胃粘膜，破坏胃内组织，增加感染幽门螺杆菌的机会，长期以往，胃受到的伤害会越来越重，所以胃不好的人尽量远离酒精类饮品。

3、爱吃咸菜

咸菜是一种很美味可口的下饭菜，但是吃多咸菜对胃却不好，因为咸菜由大量的盐腌制而成，若是摄入过量的食盐会加重胃的负担，导致胃过度劳累。高盐食物对胃的损伤还是比较严重的，所以胃不好的人，尽量少吃咸菜类的高盐分食物了，这样也是对胃的一种保护方式。

胃不好的人，以上3种饮食习惯，如果你也有，建议尽快改掉，不要再继续了，胃对我们人体来说是极其重要的，养胃护胃，胃健康，身体也会健康。

胃科主任：日常“一零嘴”，坚持30天，幽门螺杆菌降至正常，胃功正常

日常一零嘴——西将猴绣粉

如果你的胃受到损伤，不用着急，可以通过食补一些西将猴绣粉，就能起到很好的除菌保胃的效果。其中含有的黄精和蔓越莓可以从根源上修复受损的胃细胞，提升胃的抗氧化能力，提升胃的免疫机能，恢复胃功能正常，使得胃恢复健康。

西将猴绣粉中还含有丰富的猴头菇和绣球菌，可以清除胃内的毒素，刺激胃细胞活性，降低幽门螺杆菌数值，逐步提升胃的机能，有助于提升胃功能，抑制胃纤维化，阻止胃硬化进程，保持胃长久健康。

胃病科主任建议胃不好的人，还要每天坚持运动，这样才有利于胃的健康发展，运动可以加快新陈代谢速率，提升胃部的免疫力，能够帮助稳定胃机能，同时也有利于胃的滋养。

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