吃多了吃撑了，胃知道，胃痛胃胀胃难受，怎么办？

阿明老师支招：

1，香砂平胃丸一瓶盖，一天2次。小朋友减量。

2，没有香砂平胃丸，就买保和丸。首选陈李济的小丸子，大人每次一瓶盖。次选佛慈牌的水丸，不要按照说明书推荐剂量吃，大人一次可以吃20粒，小朋友减量。

3，热水袋灌热水，用毛巾包好，外敷肚脐眼周围，注意不要烫伤。要更快的，可以用电吹风对着肚脐眼周围吹一吹热风，直到胃腹胀满缓解，最好是吹到放屁为止。如果感觉都太烫了，可以暂停一下，稍后重复几次。

4，出门在外，遭遇急性胃痛，什么都没有，可以肘窝刮痧止痛，刮出几滴血更好。

5，如果身边有人，可以请人帮忙背部捏脊3~5遍；如果没有人帮忙，可以自力更生，把手掌对搓至温热，再用手掌做做腹部按摩。

6，前面伤了胃，接下来几天要养养胃，让胃好好休息。清淡饮食，七八分饱，最好就稀饭米粥喝喝，忌牛奶，水果，油腻荤腥，糯米等一切生冷油腻不易消化的东西。

阿明老师说：小朋友不懂得自我克制，不小心吃多，情有可原。如果成年人常常吃多，得自我检讨一下。

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