没有全世界最好，只有更适合你的作息时间表
你见过“全世界”或者“全球公认”的
最健康作息时间表吗？
7:30起床
13:00午餐
23:30睡觉
多少人能做到？
小编十分好奇
不按这个来会怎样呢？
不得不上夜班
健康就从此与你无缘？
今天，医院临床营养科的余雪梅医生，来评一评世界上最健康的作息时间表有没有道理。
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