18岁的人，80岁的胃，是怎样一种痛苦的体验？才读高二的小李真真切切地感受到了。
胃不舒服的经历，开始于3年前。起初她也看过医生，说是胃炎，后来只要胃痛，小李就去药店买点胃药或者挂盐水，但总是反反复复没个头。直到今年暑假，她反酸、嗳气、上腹痛的症状越来越严重，甚至胃痛得直不起腰。小李家人感觉情况不太妙，医院检查。
看她的情况不太好，医院当即开出了胃镜检查单，为她做了胃镜检查并活检了小组织送病理科检查，可检查结果却着实让大家吃了一惊——小李的胃粘膜已重度肠化，虽然才18岁，但萎缩程度已接近80岁老人！是典型的胃癌癌前病变！
看到这个结果，医生也很诧异，18岁的姑娘儿却有个80岁的胃，他从医以来也是第一次遇到。询问病史，有一点引起了医生的注意。原来，小李的父母在杭州做烧烤生意，她本人酷爱吃烧烤，每天将烧烤当晚餐。
而且他们老家在东北，全家人都爱喝酒，小李从小就会喝烈酒，还经常用啤酒就着烧烤吃。再加上晚上经常熬夜晚睡，早上起不来，常年不吃早饭，她的胃提前衰老。
中国是真正的“胃癌”大国。
年国家癌症中心公布的《中国胃癌流行病学现状》报告显示，我国每年胃癌的发病和死亡例数，均占了全世界的一半左右！
胃癌来势汹汹，很多人被诊断出来时已经是中晚期了。这是因为胃癌在早期的症状很隐匿，与很多普通胃病相似。但假如在日常生活中多上点心，是可以从中找到一些信号。
1、上腹部不适、疼痛
胃癌一开始最常见的表现为不能缓解的腹部不适，包括进食后胃部出现闷胀、食欲不振、消化不良，而且多数没有诱因，口服药效果不好。
值得提醒的是，不少老年人会有消化吸收功能减退的问题，对痛觉的感知也不敏感，更容易忽视这些早期症状。
2、反酸、烧心
胃癌会降低胃的蠕动功能，导致进食后胃酸可能随着食物反流回食道，引起反酸、烧心。
3、短期内不明原因的消瘦
得胃癌的人往往存在一种或多种消化道症状，无法正常进食。如果在短时间内出现暴瘦，譬如一个月内，体重体重突然下降了5公斤，就要警惕是否为胃癌或其他恶性肿瘤了。另外在体重减轻的同时，通常还伴有疲倦无力。
4、出现呕血、便血或大便明显变黑
胃癌往往会导致黑便和贫血同时存在。
5、不明原因的贫血
这些坏习惯不经意间伤害我们的胃除了经常吃烧烤喝啤酒，还有哪些坏习惯会不经意伤害我们的胃呢？
1、偏好「重口味」
烤制或腌制的食物（如火腿、烤肠、各种咸菜）吃起来并不会让胃马上有难受的感觉，但是却有着最坏的影响——致癌风险。
这类高盐食物不仅会加重患高血压和心血管疾病的发生，同时对胃黏膜的保护层也会造成损伤。偶然的损伤可以快速修复，但如果一直是高盐饮食，这种损伤就是持续性的，在此基础上，胃黏膜就踏上了「萎缩－肠化－癌变」之路。
其中，高盐食物的代表——咸菜和烧烤，除了含盐量高以外，还可以在体内产生大量亚硝基化合物，这同样会增加胃癌的发病率。
食用建议：在饮食中尽量避免咸菜、烤制以及其他高盐加工食品，从而来降低胃癌的发生几率。相反，饮食中的新鲜蔬菜和水果，作为预防胃癌的保护性因素，吃得越多，胃癌越不容易发生。2、吃水果不讲究
刚刚提到新鲜水果可以减少胃癌发生，但有些水果也会让胃很受伤。
例如柿子、山楂、枣这些水果内含丰富的鞣质（也称之为单宁）。鞣质在胃内与胃酸、果肉蛋白发生作用，形成胶冻样物质。
正常情况下，胶冻很快便被排空进入肠道。
可如果有胃排空障碍的情况，这种胶冻在胃内便会越积越多，继续汇集食物里的蛋白和纤维素，从而越变越大，越变越硬，最后胃石就形成了。
胃石在胃内可以压迫导致溃疡甚至大出血，治疗起来也很麻烦。
食用建议：胃排空比较慢的中老年朋友一定要记得不要空腹吃大量的柿子、山楂和枣。3、爱喝高度酒
有些研究认为少量地饮用低度酒对胃癌有保护作用。
但是当饮用的酒精量超标时，一般只要是酒精饮品在20以上，每小时饮用超过ml，对胃黏膜的损伤就开始了，同时有可能还会导致急性腹痛和胃出血。
食用建议：小酌怡情，贪杯伤胃。饮酒时尽量选择低度酒，并且不要过量饮用，避免这种急性「伤胃」。4、边吃边说
常听人说，「吃饭要细嚼慢咽」，这真是好的进食习惯。
相比大口吃饭，医生更推荐细嚼慢咽。倒不是说咀嚼过的食物可以减少胃的负担，而是为了减少气体吞咽。
我们每一个吞咽动作，除了咽下食物，同时还有气体被咽下。吃饭时说话或大口吞咽，会咽下更多的气体，越容易有嗳气等消化不良的表现。同时吃得快，还容易造成食物烫伤口腔和食管黏膜，这也是口腔癌和食管癌的隐患。
5、常服胃刺激性药物
以阿司匹林为代表的非甾体消炎药，还有布洛芬等都是会对胃造成刺激性的药物。
很多中老年朋友患有的心脑血管疾病治疗都需要阿司匹林，用药期间如果忽视了对胃的保护，一样会造成胃黏膜损伤以及随后的疼痛、出血。
用药建议：如果因为病情需要长期服用阿司匹林，记得同时衡量胃是否可以耐受，必要时联合使用胃保护性药物。6、饮食不洁
饮食卫生与否，看起来只是小事一桩，但养胃还是伤胃有时候就由这类小事决定。
如果饮食不注意卫生，带有病原体的食物可能导致急性胃肠道炎症，甚至还可能带来幽门螺杆菌的感染。
考虑到食物或者饮用水的污染正是幽门螺杆菌感染的主要来源，因此，不饮生水、不吃生食这些基本要求也是让我们远离「伤胃」的好办法。
7、小痛吃药忍一忍
很多人对胃部隐痛、腹胀等状况很不重视，能忍就忍，能拖就拖，实在不行吃片止痛药救急。
事实上，止痛药真的不能随意吃。任何胃部不适都可能是身体在报警，一定要及时就诊，勿把小病拖成大病。
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