普医诊所
俗话说胃病三分药七分养。我们每天都要用的胃一旦出现了问题，光靠吃药治疗是不够的。生活在巴西的华人平时生活压力大，工作紧张，三餐不定时，加上不适应巴西的饮食习惯，很多人都有不同程度的胃病。得了胃病之后应该怎样调理呢？
胃病患者首先要注意饮食规律，定时定量，避免暴饮暴食。少食多餐是原则，尽量每隔三小时进食，比如在三餐之间的加餐中吃一点水果、点心等，不要让胃长时间空着，以免胃酸过多。
胃酸过多的人除了胃炎之外，还容易导致食道炎、咽喉炎、口腔溃疡，以及大便异常等。对于这样的患者要避免食用过于酸性的食物，比如柠檬、橙子、菠萝、蕃茄、醋等，以及重味的佐料，比如辣酱、酱油、蕃茄酱、烧烤酱等。
过多的面食、糯米、油炸、肥腻食物也容易增加胃酸。所以胃病患者的饮食要以清淡、温软、素、鲜为宜。
重盐重糖的工业食品会加重或引发胃病要尽量避免食用
进食后不要马上平躺。晚餐与睡觉休息的时间要间隔3个小时。胃酸过多的人还可以适当将床头抬高顷斜，以避免胃酸倒流。
清淡有规律的饮食有助胃病恢复
碳酸饮料、汽水饮料也很伤胃，最容易导致胃胀气。过辣、过咸或过甜的食物、含大量添加剂的工业食品不仅对健康不宜，对胃部也有伤害。浓咖啡和浓茶等比较刺激的饮料不要空腹饮用。
适量运动、放松情绪也是对抗胃病的有效方式
此外，胃病患者要戒酒戒烟，适量运动，尽量保持心情平和，生活规律，不要熬夜，饮食均衡营养。
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