胃病发作的痛苦很多人都深有体会，胃疼、胃胀、口苦、反酸、烧心、打嗝甚至恶心呕吐。近几年来，胃病的发病率日益增高，很多人都在受着胃病的折磨，但是很多患者却还不明白引发胃病的病因是什么，那么今天我们一起来看看引起胃病的原因有哪些？

1、三餐不定

一日三餐时，肠胃会自动分泌出胃酸以及蛋白酶等，等待食物到来。该吃的时间不吃，就会让胃液空等；当胃液不分泌的时候，却来个突然袭击，暴饮暴食，也让它措手不及。经常饥一顿饱一顿，容易破坏胃的正常消化分泌节律。长此以往，胃壁就会变薄，甚至增加胃穿孔的危险。

2、营养不良

过多的精致米面，必然导致其他营养的摄取不足，而蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等是胃壁黏膜、胃酸分泌、胃蠕动的主要材料和动力来源，过多的糖只会带给身体过多的热量，加速新陈代谢，加速衰老，引发炎症，并且还会消耗掉身体储存的能量。

3、睡眠不好

良好的睡眠对肠胃道健康至关重要。若睡眠质量下降，胃肠道的动态平衡就会被打破，产生问题。

4、不洁的饮食

不饮生水，不吃生食，这也是远离胃病的基础常识。不洁的食物和饮用水是幽门螺旋杆菌的主要来源，带有病原体的食物可能导致急性肠胃炎。

5、药物的伤害

特别是那些抑制胃酸分泌的药物，使得胃液分泌减少，降低胃对食物的消化功能，延长了食物在胃里的停留时间，增加了胃的负担（反酸是指胃酸分泌不足的信号，而不是过多，那是一个愚蠢的错误论断。

6、长期的压力

长期的压力导致身体长期处于慢性的应急状态，在交感神经的控制下，会关闭胃的消化功能，使人失去食欲，导致营养缺乏，影响胃的正常功能；再者，为了应对压力，会损耗为黏膜组织的蛋白质，使胃黏膜受损。

有因才有果，了解这些原因之后，我们要立刻做好日常调养肠胃的工作。

现代人生活节奏快，常常会导致三餐不规律，经常熬夜等等。而这些行为，首先是伤胃。可是大多数人，即使胃痛了，不会太在意，毕竟工作太忙，生活也有太多需要顾忌的东西。可是这样做，会让你的胃继续受伤，以后可就麻烦了。那么该如何护理你的胃呢？

香油炸姜片治胃病

材料：香油、鲜姜、纯白糖

做法：将鲜姜洗干净，切成薄片，带湿放在纯白糖里滚一下，再用筷子夹放在烧至六七分热的香油锅里，待姜片颜色变深，轻翻一下，又稍炸，出锅。

服法：每次两片，饭前趁热吃。一天二至三次，十天左右可见效，半个月可除根。

香油是具有浓郁或显著的芝麻油香味。芝麻中的特有成分经高温炒料工艺处理后，生成具有特殊香味的物质，致使芝麻油具有独特的香味，有别于其他各种食用植物油。它跟花生油是有明显的区别的。

香油被广泛应用于医药界，很多医用良方一直沿用至今。

一般人均可食用。每次2～4克即可。习惯性便秘患者早晚空腹喝一口香油，能润肠通便；也适宜患有血管硬化、高血压、冠心病、高脂血症、糖尿病、大便干燥难解、蛔虫性肠梗阻者等病症者食用；此外，香油还适宜从事繁重体力劳动者以及有抽烟习惯和嗜酒的人食用。

生姜为芳香性辛辣健胃药，有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用，特别对于鱼蟹毒，半夏、天南星等药物中毒有解毒作用。适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐;在遭受冰雪、水湿、寒冷侵袭后，急以姜汤饮之，可增进血行，驱散寒邪。