由于人们现在的生活水平提升，所以饮食也越来越多样化，但是多样化的饮食并不意味着健康。很多人都有暴饮暴食，或者是饮食不规律的习惯，这样就加大了胃病的发病几率。俗话说“十人九胃”，意思是十个人当中就有九个人患有胃病。胃病在现代社会当中的发病几率是非常高的。胃病的产生跟胃内潜伏的幽门螺杆菌有不可分割的关系。幽门螺杆菌是一种比较特殊的细菌，它可以很好的适应胃内酸性的环境，潜伏在胃内，如果平时饮食或者作息方面不健康的话，就容易使幽门螺杆菌大量繁殖，导致胃内幽门螺杆菌超标，从而影响胃部健康，损伤胃黏膜，引发胃炎或者是胃溃疡等疾病，影响我们的身体健康。要想抑制幽门螺旋杆菌的活性，保护胃健康的话，可以多吃以下4类食物。

幽门螺旋杆菌感染导致胃痛，尽量少吃4类食物，可能解决胃不适

1、大蒜

大蒜具有比较强的抗菌消炎的功效，对于胃内幽门螺旋杆菌感染的人来说，平时可以适量的吃一些大蒜。大蒜当中含有大蒜素，可以杀灭真菌，抑制病毒。研究发现，适量的吃一些大蒜，能够很好的消灭口腔和肠胃当中的幽门螺旋杆菌，逐渐平衡胃内的菌群。从而起到养护肠胃的功效。但是需要注意，大蒜虽然能够抑制幽门螺旋杆菌，但是它的刺激性比较强，所以胃不适的人，平时应该适量的食用大蒜。如果吃了过多大蒜的话，也容易刺激胃部，引发胃不适。

2、玉竹和陈皮

玉竹是餐桌上经常见到的食物，它的口感比较好，具有很强的滋阴润肺的功效。常吃一些可以清除肺部的毒素，有利于缓解痰多咳嗽的症状，而且玉竹具有一定养胃的功效。陈皮，是一种非常健康的中药材，如果常喝一些陈皮水的话，可以起到滋补气血的功效，女性朋友多喝一些，可以有效的调理月经。能够预防早衰的到来。如果将玉竹和陈皮放在一起泡水喝的话，可以起到非常强的养胃的功效。常喝玉竹陈皮水，可以抑制幽门螺杆菌的活性，促进溃疡部位的愈合，从而起到保护肠胃，预防胃病的功效。

3、丁香茶

丁香也是一种养胃的佳品，胃不好的人经常出现胃胀反酸的现象，如果这时候可以适量的喝一些丁香茶的话，能够很好的缓解胃部不适。丁香茶当中含有丁香油和丁香酚，能够抑制幽门螺旋杆菌的活性，每天适量喝丁香茶，可以缓解胃不适的症状，提升胃的消化动力，这样就能够解决胃部不适的症状了。

4、火麻油蜂蜜茶

火麻油蜂蜜茶也是一种非常养胃的茶饮。火麻油当中含有亚麻酸，这个物质可以有效的抑制幽门螺杆菌的活性，多喝一些火麻油蜂蜜茶，能够有效的抑制胃内多余的幽门螺杆菌，起到养护肠胃的功效。蜂蜜也具有很强的润肠通便的功效。多喝一些，能够排出肠胃当中堆积的垃圾和毒素，这样就可以缓解胃不适。

幽门螺旋杆菌过多，容易感染胃部，引起肠胃不适。平时可以多食用以上4种食物来抑制幽门螺旋杆菌的活性，养护肠胃。小编今天的分享到这里就结束了，感谢您的阅读，如果您还有其他养护肠胃的有效方法，欢迎在评论区留言。