家住西安的葛大爷，今年已经65岁了，但是葛大爷因为常常运动，所以看上去并没有实际年龄老，而且葛大爷的身体一直很好，很少会生病，街坊邻居都挺羡慕葛大爷的，葛大爷也每天乐呵呵的。

但是上个月以来，葛大爷经常出现腹痛、嗳气、反酸的感觉，他还以为是吃坏了东西的原因，就没有重视，直到昨晚上，刚吃完晚饭，葛大爷疼到不行，医院，检查发现葛大爷的幽门螺杆菌升高至！严重超标了。

葛大爷身体一直很健朗的，怎么一检查就幽门螺杆菌感染了呢？

80岁的胃病专家吴主任表示：幽门螺杆菌升高其实是一种胃损伤的表现，当胃内的幽门螺杆菌升高，胃就受到损伤了，而幽门螺杆菌的升高，和人们日常生活中的一些不良的行为习惯有着密切关系。像葛大爷这样的例子不是个数，很多人平时生活中不注重养胃，从而为身体埋下了胃病的隐患。

研究胃病50年，80岁主任提醒：4种习惯要远离，幽门螺杆菌慢慢降

1、饮食不洁

幽门螺杆菌可以通过唾液相互传播，和幽门螺杆菌感染的人一同进食，有几率被传染。除此之外爱吃生食或半生不熟食物的人容易感染幽门螺杆菌，老一辈人喜欢给孩子口对口喂饭，这很容易将自身的幽门螺杆菌传给小孩。

二、熬夜

随着生活节奏的加快，越来越多的人都养成了熬夜的习惯，但是经常频繁的熬夜，其实会影响胃排毒和修复的功能，胃毒未能及时代谢，会加重胃的负担，而且熬夜会引起胃血不足，胃细胞就会受到损害。

三、喝酒

酒里含有很多酒精，并且酒精会在胃里分解代谢，酒精的代谢物乙醛还容易导致胃细胞出现炎症、坏死等情况，长期如此，胃病会“不请自来”。所以平时尽量要少喝酒，减轻胃的负担，避免出现胃溃疡、胃炎等胃部疾病。

四、大鱼大肉

随着人们的生活条件变好，日常补充肉食也变得增多，但是摄入过量的油脂和高度的胆固醇，会极大地增加了胃代谢和消化的压力，并且过量的脂肪也容易导致身体肥胖。

因此，在平常的日常生活中，要尽量减少一些伤胃的习惯，当检查出幽门螺杆菌升高时，应该及时接受治疗，改掉一些伤胃的不良行为，这样才有助于胃健康的养护。

吴主任提示：坚持2个养胃的好习惯，胃好人年轻

1、常吃西将猴绣粉

幽门螺杆菌升高说明胃受损了，平时不仅要养成良好的习惯，还应针对性地补充保胃除菌的西将猴绣粉。

其中含有大量的黄精、猴头菇、绣球菌、硒、锌等养胃物质，有助于修复喝酒、熬夜等引起的化学性胃损伤，避免胃细胞出现坏死、炎症问题，由此降低胃内的幽门螺杆菌；并刺激胃细胞重生，胃部更富有活力；还能胃纤维起到很好的抑制作用，帮助有害物质和毒素及时排出，从而发挥抗胃损伤的作用。

同时，西将猴绣粉作为一种天然的养胃食物，能很好地滋补胃部，增强胃的功能，提升免疫力，降低胃病风险。

2、保持适当的运动

平时还应该重视身体的锻炼，进行适当的运动，运动可以增加身体的免疫力，有助于胃功能的稳定。

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