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文/朱雪霞图/网络蓦然回首，已是年的尾声。“此情可待成追忆，一元复始情满怀”。年，是我们三年抗疫中的最后一年，也是最艰难的一年。年的抗疫是一个绕不开的话题。我们在疫情的持续反复中奋斗，在奋斗中收获，在收获中成长。“独善其身”中实现自我年的疫情比前两年更加来势汹汹，防不胜防。我们做核酸的频率越来越高，停工、停学、停产的次数越来越来越多，时间也越来越长。在反复的“暂停”状态下，我们每个人都想方设法做好自己的事情。我们亲眼目睹了核酸检测人员的辛苦和劳累。他们早出晚归，饮食无常，超负荷工作，把核酸检测工作从酷暑一直做到寒冬，仅全员核酸就做了近上百次。老师们开始开展线上授课，从讲台到直播间，除了专业的知识，还要学会运用现代化的信息设备，他们想尽一切办法，给自身加力加压，却没有因为疫情拉下学生一节课。“穷则独善其身”，困境中我们都在努力完善自己，做好自己。疫情期间听从组织和安排，如实上报行踪，提前做好报备，做到诚实守信，不给他人和社会添麻烦，这也是独善其身。在年2月份，我参加了高新区优质课评选活动，在忐忑的等待中，在4月份终于盼来了喜讯:我通过了区优质课评选，并拿到了荣誉证书。回想参评前的精心而紧张的准备以及三位同仁人的鼎力相助，真是感到欣慰。这是年第一件让我高兴的事。我和四位同仁申请的菏泽市教育科学院下发的课题，在年7月获得立项，计划在年10月份结题。在这多事之秋的年，我们还是不折不扣的进行着课题的研究工作。作为主持人的我，要写中期报告，研究总报告，整理组员的课例，编写附录，自我感觉责任重大。我像燕子筑巢一样，今天寻材料，明天找案例，有点滴经验和心得就赶快写下来。暑假前我终于写好了中期报告，还在《互动软件（现代化教育》）上发表。要求超过一万字的总报告也在10月份应运而生。又经过数十日的加班加点，我终于严格按照市教科院的要求，在年12月20号之前，把所要上交的材料都准备好了。工作上的成绩是工作人员的最大荣耀，所有的辛苦和劳碌都是值得的。疫情期间我的生活习惯也在日益完善。首先是我开始热衷于运动。生命在于运动，不只是挂在嘴边的口号，只有持之以恒的行动，才能体会到他的奥妙。我先学习太极拳，又学习第十套广播体操，年10月份又开始学习八段锦。在校期间，学生们大课间跑步，我就和同事们练习八段锦；睡前我也要运动近半个小时，排队做核酸的时候，我也会做几个动作稍微锻炼一下。居家上网课期间，我一天做三次运动。经过近两年的体育锻炼，我的颈椎病、腰椎病、胃病明显好转，精神状态比以前强多了。运动增强了我健康的信心，提高了生活的质量。运动成了我生活不可缺少的组成部分。疫情期间我的饮食习惯也发生了改变。我是比较喜欢吃甜食的，但是害怕饮食不均衡，影响健康，感染病毒，我对甜食敬而远之。原来我不喜欢在吃上下功夫，因为自己不是胃口好的人，也没有耐心和时间去研究美食。居家隔离期间，不能出门，但还要增加营养，我便开始在饮食上动心思了。我学会了炸丸子，炸酥肉，包包子，做煎饼，炖排骨，炖羊肉。做完之后累得腰酸背疼，但看着家人们吃的那么香甜，所有的劳累都烟消云散了，真正体会到了会做饭也是一种享受。随着后疫情时期的到来，“小阳人”变得越来越多了，有人总结出了饮食疗法，姜和葱被列入治疗的行列中。一向不喜欢吃姜和葱的我，也开始带头吃起来，且吃得津津有味。为了抵抗病毒，我的饮食习惯发生了巨大变化。“自律的人不一定优秀，但优秀的人一定自律”，在这快节奏的信息化社会中，诱惑太多了，稍不留神，我们就是就会迷失自我，找不到归路。独善其身是我们的最基本要求，只有“修炼”好自己，才能“超度”他人，才能惠及他人。我做到了。协同合作中超越自我年，有两件事让我深深感悟到:当今社会，我们有时候无法独善其身。疫情在武汉爆发时，我们大家可能还记得这样一句话:构建人类命运共同体，建设人类美好家园。此时的我们，个人与家庭，个人与集体，个人与社会，都是息息相关，休戚与共，有连锁反应的。年的近百次全员核酸，上至90岁的老人，下至三岁的幼儿，都认真积极参与。站在长长的核酸队伍里，我在心里默念“我无法独善其身了”。有一次，我在单位抱怨:“我又没出去，没感染，为啥还要做核酸呢？”有同事反驳说:“你的家人出去了吗，感染了吗？你的邻居或同事呢？”我无语啦。再到后来，出现一个混管阳性，其前后左右共60人被隔离；一个人被感染，整栋楼被封闭；班级接龙打卡，一个人未上报，全班都无法上传。我们都是“诺亚方舟”上被新冠病毒追杀的难民！后疫情时期，“阳性”成了人们的共同话题，在家一个人“阳了”，全家都会跟上；在单位一个人“阳了”，科室单位的人都会跟上。我们共同寻求抗疫良方，总结自身经验，分享给亲朋好友。我们同病相怜，相互支撑，相互鼓励，共同度过“阳关”。我们的课题也是在通力合作中完成的，这得益于我的队友都很给力。我在编写中期报告和总报告时，进展的很顺利。在编写调查问卷时卡了壳，我找到了刘老师，向她说出了困难所在，她毫不犹豫的接手过去。她在网上发动两个班同学做调查问卷，可谓真实、准确。一周后结果出来了，图形美观多样。赵老师带两个毕业班的英语课，于繁忙中抽出时间帮助校对、排版。张老师也是有求必应，把所要求的材料早早准备好。魏老师和我们不在一个办公室，每次见面都询问课题准备的怎么样了，甚是关心。学校领导也给予大力支持，拍照、签字、盖章很是及时。特别要感谢杜校长，他在课题研究方面有经验，又见多识广，每次有困难向他询问，他都热情诚恳的帮助。没有组员们的齐心协力，没有杜校长的鼓励和指导，我都不知道自己要走多少弯路，能否坚持下来。在家上网课刚开始时，我有些茫然不知措，每次上课前心里都发怵。幸亏女儿在家，在她的帮助下，我学会了用手机和电脑上课，学会了发送文件和链接，还学会了和学生互动，上课也不感到紧张了。想想五年前可全是我教她学习，五年就“河西”了！就在年11月份，我又加入了一个新的团队——葵邱书院，并有幸认识了创建书院的李站长。李站长是马岗镇文化站的站长，一个热情、诚恳、有理想、有实干精神的人。感想他给我们提供了一个发展我们爱好，发挥我们特长的一个平台。我相信自己会成为一名合格的会员。,倍加珍惜。经历了人生的荣辱，疫情的磨难，我会倍加珍惜未来的时日。想到了美国电影《荒岛余生》上的一句台词:我要继续呼吸，因为明天太阳会继续升起，谁知道潮水会带来什么？：朱雪霞，一级教师。作品曾在《牡丹教育》，《菏泽教育》，学习强国平台，《互动软件（现代化教育）》上发表。葵邱书院投稿邮箱：kuiqiushuyuan