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《一分钟谈健康》主讲人

陈茂蒙

一分钟谈健康主讲医师

山东中医药大学执业中医师

急性胃痛

胃痛是我们临床上最常见的疾病，

急性胃痛就是发病急，变化快，病情重。病人感觉胃部剧痛，同是伴随打嗝、胀气、恶心、呕吐、腹泻、胸闷等病症

饮食注意

清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的。如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋、鱼等等。

加工易消化食物

宜选用的烹调方法为蒸、煮、焖、炖、烩、汆，如大米煲成米粥，肉类煮烂等。

不宜选用煎、炸、熏、烤等烹调方法，因为用这些方法加工出的菜肴不易消化，机体很难吸收。

禁忌

1、纠正不良的饮食习惯

2、饮食定时定量3、注意营养平衡

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