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随着现代都市的节奏加快，越来越多的年轻人忙于工作，疏于照顾自己的身体，有上餐没下顿导致自己落下了病根，也就生了肠胃疾病。胃病算是现代人最普遍的疾病了，有统计显示，中国有60%以上的人患有各种各样的肠胃疾病，而且年轻人居多，这多与现代年轻人的饮食习惯是离不开的。那么胃不好的人，该怎么办呢？胃不好，重在养，养胃就是需要靠饮食，所以胃不好的人要注意，做到这“3吃”和“3不吃”就能远离肠胃疾病了！

三“不吃”有哪些？

一不吃：食盐

也不是说不吃盐，对于胃不好的人，盐要少吃，因为现在饮食上，大多人都讲究重口味，重口味对身体是没有好处的，因为口味越重，对肠胃的刺激越大，给肠胃造成的负担也就越大，所以一般口味比较重的餐食之后，容易出现“反酸水”“犯恶心”的情况，这都是因为平时饮食不注意所导致。二不吃：酸性水果

肠胃不好的人要记住，少吃或不吃酸性的水果，比如柠檬、西柚、杨梅之类的，这些都容易引起肠胃泛酸，对肠胃产生刺激性，最后导致肠胃炎等疾病。

三不吃：辛辣食品

肠胃疾病的复发杀手就是辛辣食品，胃不好，最好要吃清淡点，辛辣的食物容易刺激胃黏膜，引起肠胃黏膜糜烂，而且还可能影响胆囊，诱发胆囊炎等疾病。

三“吃”有哪些？

一吃：红薯

红薯是一种非常健康的食物，口感细腻粉嫩，吃起来不仅能有饱腹感，而且对肠胃也是非常友好的，能够加快肠道的蠕动，降低肠道致癌物质的浓度，减少肠道的杂质对胃部产生的负担，红薯富含的膳食纤维还能够消食化积，增加食欲，被称作“抗癌之王”。

二吃：牛奶

牛奶具有补虚损，益肺胃，生津润肠之功效，能够治疗久病体虚、气血不足、营养不良、噎膈反胃、胃及十二指肠溃疡、消渴、便秘等疾病和症状。

三吃：石榴

石榴是一种浆果，其营养丰富，维生素C比苹果还多，石榴具有清热、解毒、活血和止泻功效，对于腹痛腹泻等肠胃疾病具有很好的治疗作用。

肠胃疾病重在养，所以胃不好的人一定要控制自己的饮食，了解自己的饮食结构，坚持好了“3吃”“3不吃”，一个月后效果是非常明显的。

指导专家

张立君脾胃病科主任，主任医师黑龙江省名中医，黑龙江省中西医结合肝病学会委员，鸡西市消化病学会副主任委员，医院消化科主任，中医脾胃病学科带头人，鸡西市医疗纠纷人民调解委员会首届评定专家。

脾胃病科

临床上对胃食管反流病、食道炎、食道溃疡、浅表性胃炎、胆汁反流性胃炎、糜烂性胃炎、出血性胃炎、萎缩性胃炎、胃结石、胃轻瘫、神经性呕吐、胃下垂、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性结肠炎、溃疡性结肠炎、肠易激综合征、不完全性肠梗阻、习惯性便秘、消化不良、急性黄疸型肝炎、慢性病毒性乙型肝炎、慢性病毒性丙型肝炎、肝硬化、酒精肝、脂肪肝、肝囊肿、胆囊炎、胆结石、胆道蛔虫、急慢性胰腺炎、功能性腹痛等疾病有着丰富的中医治疗经验。

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出诊时间：周一、周三（室）

指导专家

王立鹤脾胃病科副主任，主任医师，鸡西市医学会消化分会委员，鸡西市医学会肝病分会委员。

消化内科（脾胃病科）

食管、胃、十二指肠镜和结肠镜诊断及镜下治疗，食管、胃、肠、肝胆脾胰腺常见病、多发病、疑难病的诊断和治疗。

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出诊时间：周二、周六上午（室）

指导专家

胡海霞脾胃病科副主任，副主任医师

鸡西医学会肝病学会副主任委员，鸡西医学会消化学会委员。

消化内科（脾胃病科）

食管、胃、十二指肠镜和结肠镜诊断及镜下治疗，食管、胃、肠、肝胆脾胰腺常见病、多发病、疑难病的诊断和治疗。

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出诊时间：周四、周日（上午）（室）

赵雪丽脾胃科副主任医师

消化内科（脾胃病科）

毕业于黑龙江中医药大学中西医结合临床医学，擅长各种类型胃炎、消化性溃疡、各种类型肝炎、肝硬化、胰腺炎、不明原因腹痛等消化内科常见病、多发病、疑难病的诊断与治疗。

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出诊时间：周五上午（室）

医院最新引进国际领先

奥林巴斯电子胃肠镜系统

近日，医院最新引进了国际领先的奥林巴斯CV电子胃镜系统投入使用。该系统分辨率高、成像清晰、操作方便、患者痛苦小，是诊断消化道疾病的金标准，被誉为“消化道保护神”。

医院脾胃病科主任张立君介绍，与传统胃肠镜相比检查结果更清晰，采用了最新的光学数字技术，将普通胃肠镜难以识别的早期病变凸显出来，同时进行光学放大70-倍，能够更加清晰、仔细地观察消化道内壁的微小组织和隐藏病变；结合NBI窄带成像技术能够更加清晰的显示胃肠粘膜的表面微血管、微腺管等微结构，令细微病变无处遁形，帮助内镜医生准确、迅速地发现病灶，极大的提高消化道早癌及癌前病变的诊断率，赋予了患者更大的治愈希望。设备的可操作性大大改善和提高，医生可进行更加复杂的手术，并能有效减轻病人的痛苦。

专家建议下列人群应接受进行胃镜的普查

(1)不良生活习惯人群：长期高盐饮食、腌熏煎烤炸食品、不吃早餐、饮食不规律、吃饭速度快、暴饮暴食、吃剩饭菜、不吃水果蔬菜、长期吸烟、过量饮酒、好生闷气、心情压抑。

(2)胃肿瘤家族史人群：绝大多数胃癌并非直接遗传胃癌，遗传的是肿瘤的易感性，共同的家庭饮食生活的不良习惯，使得胃癌的发生有了一定的家族集聚现象。

(3)幽门螺杆菌感染人群：我国幽门螺杆菌人群感染率50-60%，现在认为是感染菌，参与了胃癌的发生和发展，但并非是唯一的致病因素，一旦有胃部不适症状时应进行胃镜检查。

(4)慢性胃部疾病人群：慢性萎缩性胃炎伴肠上皮化生、胃溃疡、胃息肉、手术后胃、Menetrier病(肥厚性胃炎)和恶性贫血等病变，被共认是胃癌的癌前状态疾病。

(5)肿瘤报警症状人群：不明原因的贫血、消瘦、乏力、疲惫、大便隐血试验阳性、腹部肿块、腹泻等症状是恶性肿瘤的报警症状，在此阶段被发现的胃癌可能已不是早期胃癌了。

(6)无上述病史的50-55岁以上正常人群，首次年度健康体检时应加做一次胃镜检查。当发生任何胃部不适症状，短时间内治疗无好转时，医院进行胃镜检查。