俗话说的好：“十人九胃病。”可见有个好胃是件多么奢侈兼牛叉的事情。今天就跟着当归中医一起打响万人保“胃”战吧！
胃病咋回事？
胃，属六腑之一，以通降为顺。中医讲“六腑以通为用”，就很好的表达了六腑的功能特点。人的胃承担了接纳外界食物，并将食物腐熟消化，转化成可供人体吸收的营养的任务。简单地说，胃接纳了食物之后，只有且必须一步步将食物转化后输送到下方的小肠，小肠再吸收并继续将剩余物输送给大肠，再吸收后，最终由肛门排出。很显然，这个消化吸收的过程中体现出了一个最大的特点，就是胃气始终在通、降。而任何影响胃气通降的因素都会导致胃病的发生。
以下为常见致病因素：
胡吃海塞，饮食无节制。导致胃无法承担过重的消化负担，引起胃气拥堵，从而发生胃胀、胃疼、恶心、呕吐、反酸等症状。
过食生冷，凝滞气机。导致胃局部气血循环减慢、蠕动减慢，引发胃气拥堵，从而导致寒气伤胃，胃部剧烈疼痛，伴有食欲不振，恶心、呕吐清水、口淡不渴、胃中发凉等症状。
长期饮酒及浓茶等刺激物。刺激胃黏膜红肿、糜烂、溃疡，湿热凝滞气机，从而引起胃脘疼痛、烧灼感、反酸、食欲不振等症状。另外，长期大量刺激性饮食，还可以煎熬胃的津液，导致胃液分泌减少，引发萎缩性胃炎。
情绪抑郁，过度紧张。肝脏疏泄失职，导致气机失于调畅，从而引起胃气拥堵，产生易怒、胃胀、胃疼、嗳气频频等症状。
思虑过度，过食甜腻。思则伤脾，脾气虚弱则无力推动胃的蠕动；过食甜腻之物则人体气机运行缓弱，湿浊内生，导致脾胃功能减弱，从而发生拥堵。以致胃脘满闷、食欲不振、大便黏腻。
胃病怎么吃？
由以上常见致病因素可见，胃病患者饮食应该注意：
不暴食暴饮，饮食8分饱；
不吃生冷、辛辣刺激、酒，少吃甜食及甜饮料；
肝气不疏而心情抑郁、紧张、易怒的人，还可以吃些紫苏、薄荷、茉莉花等疏肝理气的食物；
思虑过度的人和过吃甜食的人，因脾气虚弱或湿浊太盛，可吃些山药、炒薏米、赤小豆、冬瓜、陈皮、藿香；
胃寒的人，可常食姜、良姜、花椒，或炒菜做饭时放入适量的十三香。
舌苔厚腻的人，可常吃些萝卜、荸荠、山楂等消食化滞的食物，可以帮助胃的消化。
胃病怎么治？
可以肯定的说，胃病应该坚持正规、系统的治疗，目前中医在胃病的治疗上有丰富的经验，疗效肯定。治疗上，暴食暴饮而生病的人，多以消食导滞的方法来治，比如保和丸、大山楂丸、香砂和胃丸等。因生气等情绪问题而生病的，多用疏肝和胃的方法来治，如疏肝和胃丸、柴胡疏肝散、四逆散等。过食生冷的，则常用良附丸、理中丸、香砂养胃丸等。过食辛辣刺激等导致胃脘经常有烧灼感或反酸、嗳气频频的人，长用降逆和胃法治，如半夏泻心汤、左金丸、旋覆代赭汤等。总之，不同的脉象及病因决定了你用哪种治疗方法，甚至久病不愈者，如气虚胃下垂的，还要用补中益气汤类的方子治疗，瘀血疼痛的人要用金铃子散、丹参饮、失笑散等治疗。
胃病怎么养？
除了上面讲的怎么吃之外，养还包含了很多内容，如：
饮食清淡、易消化，以减轻消化负担；
规律饮食，不暴食暴饮，使胃不再受伤害；
保持心胸豁达，学会释放压力，调节不良情绪，学会向朋友倾诉，使肝气调畅；
坚持和缓的运动，促进胃肠蠕动，以助胃的通降；
拒绝饮酒，给胃的恢复创造良好的环境；
有溃疡、糜烂或反酸者，不喝茶，尤其是浓茶；
常点按或艾灸中脘、足三里穴；
总而言之，想要有个很好的胃，彻底摆脱老胃病，需要您持之以恒的控制好各种致病因素，有个健康的生活，胃才能健康。如果说这世界上有治胃病的秘方，那就是放弃不健康的饮食及生活方式。
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