“胃痛”一定是胃病吗？“胃病”该是养还是先治？！对胃病患者的四个提醒。

提醒一：胃病不是只靠养就能好的

光通过养胃并不是全都管用，平时我们常说的“胃病”、“胃不好”是一种很宽泛的概念。发生在胃疾病几乎都能引起胃痛、胃胀、胃部不适的感觉，都可以叫“胃病”。

然后即便是“胃病”，可以是慢性浅表性胃炎或功能性胃肠疾病等，也可以是糜烂性胃炎、胃溃疡、胃癌等疾病。还有甚至不是胃部的疾患，症状也可能在胃，没去检查前你还可能一直以为是胃的问题呢。

提醒二：“胃病”没那么简单

“胃痛”是临床上极其常见的症状，老百姓看病或日常生活所说的“胃痛”有时并不确切。当他们指出疼痛部位时，往往在正规的医疗术语中应该描述为上腹部疼痛。相信很大一部分人无法准确指出胃具体在哪、有多大范围。

在上腹部，胃的周围还有许多器官，这些器官发生病变，也可能会给我们“胃疼、胃部不适”的感觉。例如，胆囊炎，胰腺炎，肝炎，肝硬化，肝胆胰的肿瘤都可以表现胃痛或胃部不适。因此，胃痛不适别总以为只是胃病，如果常规治疗无效或不能解释的症状，应做更全面的检查。

胃周围的器官有：十二指肠、部分小肠、肝、胆、胰、脾、双肾及肾上腺、横结肠。内脏器官的神经支配常存在着交叉，所以“胃痛”除了胃部病变本身，还有可能是这些器官出现毛病或不适。引起“胃疼”还有其他诸多潜在的原因，遇到不能解释的症状需要科学合理检查以予明确。

提醒三：治好是养胃的前提

这些胃部疾病靠养就能变好吗？显然不是，理性的做法是合理检查后再进行针对性治疗。先明确是不是胃病，必须排除胃外疾病；再明确是什么胃病，是胃溃疡还是慢性萎缩性胃炎、是糜烂性胃炎还是功能性胃肠病等等，再根据具体情况进行对因治疗、对症治疗。

规范治疗好转后再去保养才有意义，只靠养是很难好的，否则本末倒置，延误病情。因此很多养生达人“老胃病”怎么养也养不好。

提醒四：良好的饮食生活习惯也很重要

其实良好的生活习惯就是养胃的最好方法，别伤害它就好，不需要特别补充什么养胃秘方，胃都是肉做的，养胃不是为了把胃养成铜墙铁壁，好让我们能随心所欲、暴饮暴食，而是保持一个胃能正常运作的状态，能吃能喝，不产生症状。

因此烟酒、刺激性食物、幽门螺杆菌、对胃有损伤的药物，这些最好都避免。具体的生活方式就是戒烟酒，少吃辛辣、冰凉的食物，少喝浓茶、咖啡，注意卫生，避免传染上幽门螺杆菌。

养胃食谱：

一、养胃饭

每天煮饭的时候，先将米洗好，姜切薄片后放入洗好的米里面煮就行了，煮出来的饭就有暖胃作用。

二、养胃粥

用肉做粥不仅能趋寒，也能补充营养，还可以刺激肠胃的蠕动。在肉粥中，羊肉粥和鸭肉粥是很好的选择。用素食做粥，比如山药粥、胡萝卜粥、南瓜粥、小米粥也能达到健胃效果。

三、养胃汤

可以炖一锅又营养又健胃的汤。首先将新鲜鸡去掉内脏，切成块状，再准备红枣几个，浸泡去核，老姜几片。然后将全部材料一起放入锅中加水烧开，再转小火煲三个小时，一款鲜美的汤就做成了。

四、养胃菜

卷心菜和甘蓝有很大的健胃养脾的作用，卷心菜、甘蓝可与薏米、陈皮、蜂蜜同煨可以治疗胃胀，与萝卜丝一起炖可以治食欲不振。卷心菜、甘蓝也可单独做菜，对宝宝的胃十分好。

五、养胃饼

准备红枣克，煮熟去皮核。取枣肉克，干姜粉60克;将干姜粉和枣一起捣成泥，制成小饼，放入烤箱内烘干即可食用。

(本文作者：张丹，编辑：皖玲，欢迎转载。传播健康，收获善意…）

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