入伏以后，全国开启了烧烤模式，感觉离烤肉就差一点孜然粉了~
此时此刻，没有什么比吹着空调、吃着西瓜、刷着剧更能缓解暑气了！
话说，那么多暑期神剧，你们最想pick哪部呢？
推荐暑期必看的一部剧——年TVB的《鹿鼎记》，可以说是几代人心中非常经典的回忆了。（暴露年龄的时刻到了~）
而在那么多漂亮的小姐姐中，刘玉翠扮演的建宁公主可以说是相当出彩，她把建宁公主的古灵精怪、调皮捣蛋演绎得活灵活现~
现实中的刘玉翠，是一个非常热爱生活的人，经常在微博跟大家分享她做的各种美食和健身的照片。
事实上，由于工作性质的原因，演员们常常需要熬夜工作、三餐也不规律，有时候甚至连吃饭的时间都没有！因此，演员也是胃病高发的职业之一，很多演员都深受胃病的困扰。
不过，刘玉翠小姐姐并没有这样的困扰~她是如何做到的呢？听她说说吧
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除了经常加班熬夜、饮食不规律的人，下面这些人也特别容易被胃病盯上！
这5种人，最易被胃病盯上！
1、精神压力大的人
当人心理压力大、精神紧张时，容易导致胃酸和胃蛋白酶分泌增多，进而引起胃不舒服。
要改善这种情况，首先要情绪减负，实在觉得不舒服，医院治疗。
2、经常不吃早餐的人
一般来说，胃排空前一天的晚餐需要6小时，如果不及时吃早餐，胃会长期处于空荡荡的饥饿状态。
而且，胃酸和各种消化酶可不会闲着！没有食物，它们会去消化胃黏膜层，长此以往很容易得胃溃疡、十二指肠溃疡。
3、每餐吃得太饱的人
经常吃太饱不只是增加体重那么简单，还有可能会撑出病！
餐餐吃得太饱，胃总是处于饱胀状态，导致胃消化吸收功能下降，容易造成消化不良。
4、吃饭重口味的人
吃饭太重口味，胃表示很受伤~
因为食盐中的高渗透液会破坏胃粘膜；而一些腌制食物含有大量亚硝酸盐，容易在胃酸和细菌作用下，转变为亚硝胺（强致癌物）。
5、吃饱就“动”的人
有些人啊就是闲不住，吃饱就想动一动。
但是，吃饱就运动，会延缓消化液的分泌，破坏了胃的正常消化，容易诱发功能性消化不良。建议最好吃完饭1~2小时再运动。
如果你也是这5类人之一，赶紧改，否则你的胃就别想好！下面给大家介绍几个特简单小招数，让你轻松把胃养好~
4个小招数，轻松把胃养好
1、饭时挑一挑
学会“挑食”，主动避开对胃不好的食物，才能保护好娇弱的胃~
比如上边提到的腌制食物，还有油腻的食物、产气的食物、冷饮、浓茶等，都属于伤胃的“危险分子”，最好少吃。
2、饭后站一站
吃饱后老坐着会不利于消化，尤其是容易呕酸水或胃食道逆流的人。更不要趴着或者躺着，否则胃酸容易逆流到食道。
因此，吃完饭最好稍微站一会儿。
3、平时揉一揉
在咱们的肚子上，有一个健胃穴位——中脘穴，平时有空的时候揉一揉，能够改善食欲不振、腹胀、消化不良等症状。
但是记得不要在吃饱或者饿的时候揉哦～
4、养胃粉试一试
跟大家安利一款缓解胃部不适的养胃神器——NC澳洲养胃粉。
这也是刘玉翠女士的护胃秘籍！
事实上，刘玉翠女士从小胃就不太好，当了演员后，更是深受胃病的困扰。直到有一次她去澳大利亚旅游，发现并开始使用NC养胃粉后，胃的毛病才得到很大的改善。
因为NC澳洲养胃粉很好地解决了大部分的肠胃问题——
■缓解胃不适
缓解胃痛、胃酸、胃胀、胃不适等症状。
■修复胃黏膜，不再让肠胃受伤
修复胃黏膜，应对烟酒，药品，辛辣等对胃黏膜造成刺激和损伤。
■应对幽门螺旋杆菌，增强胃部免疫力
幽门螺旋杆菌是引起慢性胃炎的主要诱因，NC养胃粉能有效应对幽门螺旋杆菌感染。
而这，主要归功于NC养胃粉的天然护胃配方：
姜黄素：消除慢性炎症提高肠胃消化力，降血脂，加快肝排毒。
谷氨酰胺：能够修复胃黏膜，加快受损胃肠道细胞愈合，消除疼痛。
除以上两种成分之外，NC养胃粉还含有芦荟、北美红榆林和瓜尔豆胶等有助于肠胃健康的西草精华。
因此，借着这个机会，刘玉翠女士向大家倾情推荐护胃专家——NC养胃粉，每天只要一小勺，解决胃部大小毛病！
你要不要试试？
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