北京皲裂医院治疗 http://baidianfeng.39.net/a_zhiliao/210124/8621333.html三连一下,了解更多肛肠知识
胃酸要注意哪些?
1、不要吃太饱、吃太快
每餐食量适度,忌暴饮暴食。要做到定时、定量,最好少食多餐。
饭时不要狼吞虎咽,尽量做到细嚼慢咽,以减轻肠胃的负担。
2、饭后避免运动
运动,特别是使腹部压力增加的运动会加重返流。如果胃内有很多食物的话,建议餐后等几小时,让胃内食物排空再运动锻炼。
3、改变生活习惯
尽量减少增加腹内压的活动,如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。
预约方式?