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假期过得太快就像龙卷风

眼睛一睁一闭就过去了

花钱如瀑布

聚餐如赶路

假期过后的小编↓

但这还不是最糟糕的

随着返穗高峰的到来

医院迎来第一波“节日病”就诊热潮

这两天，记者走访中医院南院区、医院、医院门急诊，发现近日就诊者以肠胃病患者和发热感冒等上呼吸道感染居多。此外，自称处于“长假旅游鄙视链”顶端的“室内游”一族，有不少人因天天刷屏、煲剧、点评朋友圈，导致眼睛吃不消，医院报到。

由于不少市民有着“医院”的就医习惯，“节日病”的就诊“高峰”要推迟到假期结束后三四天才出现。医院预约平台，医院的热门专科如产科、儿科、心血管科节后一周的专家号已经全满，医院产科名家10月16日的特诊号也已经被抢光。

宅家煲剧刷手机眼睛不堪重负

“我是长假室内游爱好者，宅在家里清静又省钱。今年我就坐镇朋友圈，准备欣赏大家的外出旅游摄影大赛参赛作品。”

市民刘茵（化名）长假一开始，便在朋友圈豪爽地放话。假期里，她看完了最近爆红的两部长剧，每天到朋友圈里点评大家的摄影美图，觉得无比惬意。没想到，距离假期结束只有两天，刘茵的眼睛却因干涩、刺痛、怕光，闹起了“罢工”，她只能到眼科报到，被诊断为“干眼症”。

“这个长假，我们眼科采取隔天开诊制，平均每天收治四十多个病号，相当一部分跟熬夜追剧有关。”医院眼科主任夏朝霞表示，假期收治的中青年病人主要有红眼病、干眼症、眼外伤三大类。

“熬夜端着手机追剧、打游戏，会诱发干眼症。休息不好导致免疫力下降，不注意眼部卫生，就可能引发红眼病。”她表示，老年人就诊则以闭角型青光眼发作居多。假期子女外出，老年人作息不规律，甚至也刷起了手机，导致眼睛不堪重负。

旅途吃出肠胃病返穗市民忙看病

前日18时25分，中医院南院区的急诊大厅里，人声嘈杂，时不时传来孩子的哭声，前来就诊的年轻人也不在少数。

24岁的林先生紧皱眉头捂着腹部，坐在中心注射室外面的走廊长椅上。“可能吃太多海鲜了。”林先生说，他跟朋友去厦门玩，昨天刚回到广州，马上开始拉肚子，头也有些痛，医院挂急诊。

“如果不是因为急性阑尾炎，我应该还在桂林玩。”市民李女士不时看一眼输液瓶，再低头看一眼手机。她不甘心地说，由于腹痛难忍，她只得中途返穗。医生告诉她，这三天都要来输液。

在医院急诊，女生小慧捂着肚子，靠墙蜷缩。见小慧如此痛苦，有人提议帮她取些热水，痛得说不出话的小慧只能连连摆手。

“她喝不了，一喝就吐。”陪护小慧的朋友解释说，因为怕热想在家好好休息，中午就点了外卖，吃完外卖不久小慧便开始肚子痛，伴有呕吐现象。看着小慧痛苦的样子，该女生也很着急：“我们前面还有十多个号呢。”

天气多变娃“中招”候诊不忘写作业

国庆、中秋假期，广州天气较热，一度来袭的凉雨并未纾解热意，反而让不少孩子“中招”。记者在医院急诊大厅观察到，截至前日下午4时40分，儿科急诊已叫到号，候诊大厅里还有不少焦急等待的家长。

家住海珠区的陈女士怎么也想不到，儿子君仔不过多吃了几口凉拌辣菜，竟然喉咙发炎，一度高烧至41。陈女士告诉记者，儿子君仔10月1日多吃了一些凉拌辣菜，次日开始喉咙痛，两天后便高烧不退。她连续两天带孩子来看急诊，并主动要求医生给孩子输液。“吃药退烧有点慢，马上要开学了，孩子的学业耽误不得！”

记者看到，有类似想法的家长并不少。甚至有一名初三学生带着语文课本和试卷，在等候输液时，铺开作业奋笔疾书。

喝酒不能过量小心酒精中毒

昨日，医院获悉，国庆期间，急诊科每日都接到数例酒精中毒患者，医生提醒，无论平日还是假期，喝酒还得悠着点，不能过量。

医院急诊科副主任医师杨旺明介绍，国庆期间，该院急诊科每天都接到3~4例醉酒的患者。这些酒精中毒的患者多以年轻男子为主，多是在KTV、酒店应酬喝多了。

医生建议，喝酒前先喝点糖水、红茶等。对于喝到意识不清醒的患者，让其侧卧，或将头侧到一边，并及时清理其呼吸道，以防患者因呕吐物堵塞呼吸道。

假期结束前要做三件事

今天是长假最后一天，如何摆脱“长假综合征”？医生建议，今天不妨做三件事。

收心：利用长假最后一天收心，把生物钟从度假状态拨回上班状态，把入睡和起床的时间提前，减少上网玩乐时间。家长尤其要注意预留一两天时间给孩子调整作息时间。

清胃：饮食应减盐减油，以清淡为主。尤其是外出旅游闹过肠胃病的市民，不妨吃点白粥，多吃水果蔬菜。

护眼：尤其是“室内游”爱好者们，要给过劳的眼睛一个喘息的机会。如感到眼睛干涩，不妨用热毛巾敷眼，或双手搓热后捂住眼睛1~2分钟。睡觉前可用冰袋给眼睛降温。多吃新鲜蔬菜和水果。

来源：广州参考、广州日报