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想要健康吗？有一种生活习惯就必须要养成那就是：控盐！减盐！研究报告指出，减盐其实是为了减钠钠摄入过多会导致高血压增加心脏病和中风风险而膳食中钠的主要来源就是食盐据调查，我国居民平均每天用盐10.5克，大大超出世界卫生组织每天不超过5克的推荐量。中国与高盐摄入直接相关的高血压和脑卒中发病率均在世界前列，吃盐过多还会增加胃病、骨质疏松、肥胖等疾病的风险。因此，为了宣扬减盐理念，提升中国居民身体健康：国家行动办公室于9月14日至20日开展中国减盐周宣传活动，向公众宣传“”（就要5克）的减盐理念，传播低盐饮食知识，促进全社会共同