现在由于工作和学习，经常不按时按点的吃饭，甚至有的爱美的女性朋友，用节食来换取身材，各种原因让胃部黏膜变得脆弱，导致越来越多老胃病的出现。像胃部炎症、溃疡等，不仅难以忍受，而且十分的难治愈。影响人的身体健康以及工作生活的热情，故我们每个人都必须认知胃病，有效的预防和调理。

老胃病原因

得上老胃病不是没有原因的，一定是生活里不注重饮食，或者心理状态的原因，快跟小编一起看看具体都是因为些什么吧~

一：饮食

在生活中喜辛辣油盐，口味较重，还有嗜酒，经常爱吃滚烫的食物，三餐不规律，节食减肥都是导致老胃病的原因。胃黏膜不断的被破坏，导致胃部难以消化吸收，而胃酸长时间接触黏膜被破坏的胃部，都是让胃病不断折磨人的诱因，而且，黏膜还很难恢复，这些饮食习惯难以改掉，就会重复的刺激胃部。

二：生活方式

现在已经很多地方进入严冬，室内外温差较大，很多人不注重保暖，很轻易导致胃部黏膜难以恢复。所以一定要注意保暖，而且日常中再过忙碌，也一定要规律的生活，不要太过疲劳。

三：心情

心情的起伏也是会影响人的身体的状态的，情绪长久的不稳定，尤其对人的消化系统极其的不利，还会影响食欲，从而加剧胃酸对胃的侵蚀。

老胃病不能吃什么呢？

作为一个老胃病，肯定知道乱吃喝的后果，而且最佳的治疗胃病的方式，不是吃药，而是以食养胃。

第一，肯定冷的、生食、过硬、过油、要戒掉，吃下这些老胃病们的胃肯定是要反抗的。而且很多饮料最好也要戒掉，尤其是酒，火锅、辣椒、肥肉等。

第二，水果也不是可以随便吃的，虽然水果十分的健康美味，对于一些老胃病，可不是每个都能hold住的。就比如葡萄、杏等刺激性大的水果最好不能多吃。

那吃什么能养胃呢？

饮食上的禁忌一定要克制自己，当然还要多吃一些养胃的东西，就比如小米、银耳等煲成粥，即养胃有美味，同时呢也要注意适当的运动，提升免疫力和自我恢复力。

总结一下，胃是非常脆弱的器官，一定要好好爱护，切记不能过饱过饿，注意饮食和休息，适当运动保持一个良好的心情，才能有一个健康的胃

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