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序号
穴位名称
所属部位
所属经络
编码
穴位位置
功效
按摩手法
1
中府
胸腹部
手太阴肺经
1
在胸前壁的外上方，平第一肋间隙，距前正中线6寸。
咳嗽，气喘，胸痛，肩背痛。
按、揉或拿
2
尺泽
上肢
手太阴肺经
2
在肘横纹中，肱二头肌桡侧凹陷处。
咳嗽，气喘，咳血，潮热，胸部胀满，咽喉肿痛，急性腹痛吐泻，肘臂挛痛。
点、揉或拿
3
孔最
上肢
手太阴肺经
3
在前臂掌面桡侧，在尺泽穴与太渊穴连线上，腕横纹上7寸处。
咳血，鼻衄，咳嗽，气喘，咽喉肿痛，热病无汗，痔血，肘臂挛痛
点、揉
4
列缺
上肢
手太阴肺经
4
在前臂掌面桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，在肱桡肌与拇长展肌腱之间。
外感头痛，项强，咳嗽，气喘，咽喉肿痛，口歪，齿痛。
点或掐
5
经渠
上肢
手太阴肺经
5
在前臂掌面桡侧，桡骨茎突与桡动脉之间凹陷处，腕横纹上1寸。
咳嗽，气喘，胸痛，咽喉肿痛，手腕痛。
点或掐
6
太渊
上肢
手太阴肺经
6
在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。
外感，咳嗽，气喘，咽喉肿痛，胸痛，无脉症，腕臂痛
点、揉
7
鱼际
上肢
手太阴肺经
7
在手拇指本节（第一掌指关节）后凹陷处，约当第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处。
咳嗽，哮喘，咳血，咽喉肿痛，失音，发热。
按、揉
8
少商
上肢
手太阴肺经
8
在手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸。
咽喉肿痛，发热，咳嗽，失音，鼻衄，昏迷，癫狂，指肿，麻木。
掐
9
商阳
上肢
手阳明大肠经
9
在手食指末节桡侧，距指甲角0.1寸。
咽喉肿痛，齿痛，耳聋，热病，昏迷，手指麻木
掐
10
合谷
上肢
手阳明大肠经
10
在手背，第一、二掌骨间，在第二掌骨桡侧的中点处。
头痛，齿痛，目赤肿痛，咽喉肿痛，鼻衄，耳聋，痄腮，牙关紧闭，口喁，热病，无汗，多汗，滞产，经闭，腹痛，便秘，上肢疼痛，不遂
按、揉、拿
11
偏历
上肢
手阳明大肠经
11
曲肘，在前臂背面桡侧，在阳溪穴与曲池的连线上，腕横纹上3寸。
目赤，耳聋，鼻衄，喉痛，水肿，手臂酸痛
点、揉
12
温溜
上肢
手阳明大肠经
12
屈肘，在前臂背面桡侧，在阳溪穴与曲池穴连线上，腕横纹上5寸。
头痛，面肿，咽喉肿痛，疔疮，肩背酸痛，肠鸣腹痛。
点、揉
13
手三里
上肢
手阳明大肠经
13
在前臂背面桡侧，当阳溪穴与曲池穴连线上，肘横纹下2寸。
肩臂麻木，齿痛颊肿，上肢不遂，腹痛，腹泻。
点、揉或拿
14
曲池
上肢
手阳明大肠经
14
在肘横纹外侧端，屈肘，在尺泽与肱骨外上髁连线中点。
热病，咽喉肿痛，齿痛，目赤痛，头痛，眩晕，癫狂，上肢不遂，手臂肿痛，瘰疬，瘾疹，腹痛，吐泻，月经不调
点、揉或拿
15
臂臑
上肢
手阳明大肠经
15
在曲池与肩髃穴连线上，曲池上七寸。自然垂臂时在臂外侧，三角肌止点处。
肩臂痛，瘰疬，目疾。
点、揉
16
肩髃
上肢
手阳明大肠经
16
在肩部，三角肌上，臂外展或向前平伸时，在肩峰前下方向凹陷处。
上肢不遂，肩痛不举，瘰疬，瘾疹
点、揉
17
迎香
头侧面
手阳明大肠经
17
在鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。
鼻塞，鼽衄，口歪，面痒，胆道蛔虫症。
点、按、揉、掐、一指禅推
18
承泣
头侧面
足阳明胃经
18
在面部，瞳孔直下，眼球与眶下边缘之间。
目赤肿痛，流泪，夜盲，近视，眼睑(目闰)动，口歪，面积痉挛。
点、颤
19
四白
头侧面
足阳明胃经
19
在面部，目正视，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。
目赤痛痒，目翳,眼睑(目闰)动，近视，面痛，口歪，胆道蛔虫症，头痛，眩晕。
按、揉、一指禅推
20
地仓
头侧面
足阳明胃经
20
在面部，口角外侧，上直对瞳孔。
口歪，流涎，眼睑(目闰)动。
点、揉、揪提
21
颊车
头侧面
足阳明胃经
21
在面颊部，下颌角前上方约1横指,当咀嚼时咬肌隆起,按之凹陷处。
口歪，齿痛，颊肿，口噤不语。
按、揉、一指禅推、弹拨
22
下关
头侧面
足阳明胃经
22
在面部耳前方，当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中。
耳聋，耳鸣，聤耳，齿痛，口歪，面痛。
按，揉，弹拨
23
头维
头侧面
足阳明胃经
23
在头侧部，当额角发际上0.5寸，头正中线旁4.5寸。
头痛，目眩，目痛，流泪,眼睑(目闰)动。
按、揉、抹。
24
梁门
胸腹部
足阳明胃经
24
在上腹部，当脐中上4寸，距前正中线2寸。
胃痛，呕吐，食欲不振，腹胀，泄泻。
按、揉、拿、一指禅推
25
天枢
胸腹部
足阳明胃经
25
在腹中部，脐中旁开2寸。
腹胀肠鸣，绕脐腹痛，便秘，泄泻，痢疾，癥瘕，痛经，月经不调。
按，揉，拿，一指禅推
26
水道
胸腹部
足阳明胃经
26
在下腹部，当脐中下3寸，距前正中线2寸。
水肿，小腹胀满，小便不利，痛经，不孕，疝气。
按，揉，一指禅推
28
梁丘
腿部
足阳明胃经
27
屈膝，大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上2寸。
急性胃痛，乳痈，膝关节肿痛，下肢不遂
点，揉
29
足三里
腿部
足阳明胃经
28
在小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。
胃痛，呕吐，噎膈，腹胀，腹痛，消化不良，泄泻，痢疾，便秘，乳痈，虚劳羸瘦，下肢痹痛，水肿，癫狂，脚气，心悸气短，头晕，失眠。
按，揉，弹拨
30
上巨虚
腿部
足阳明胃经
29
在腿前外侧，当犊鼻穴下6寸，距胫骨前缘一横指（中指）。
肠中切痛，肠痈，痢疾，便秘，下肢痿痹，脚气
按、揉、弹拨
32
下巨虚
腿部
足阳明胃经
30
在小腿前外侧，当犊鼻穴下9寸，距胫骨前缘一横指（中指）。
小腹痛，腰脊痛引睾丸，泄泻，乳痈，下肢痿痹
按、揉
33
丰隆
腿部
足阳明胃经
31
在小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘二横指（中指）。
头痛，眩晕，痰多咳嗽，呕吐，便秘，水肿，癫狂痛，下肢痿痹。
按、揉、弹拨
34
解溪
足部
足阳明胃经
32
在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处，当拇长伸肌踺与趾长伸肌腱之间。
头疼,眩晕,癫狂,腹胀,便秘,下肢痿痹.足踝肿痛
点、按、弹拨
35
冲阳
足部
足阳明胃经
33
在足背最高处，当拇长伸肌腱和趾长伸肌腱之间，足背动脉搏动处。
胃痛,腹胀,口歪,面肿,齿痛,足背肿痛,足萎无力
点、揉、弹拨
36
内庭
足部
足阳明胃经
34
在足背，当第二，第三趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。
齿痛，咽喉肿痛，口歪，鼻衄，热病，腹痛，腹胀，便秘，痢疾，足背肿痛
点，掐
37
厉兑
足部
足阳明胃经
35
在足第二趾末外侧，距趾甲角0.1寸。
齿痛，咽喉肿痛，口歪，鼻衄，癫狂，热病，足背肿痛
掐
38
隐白
足部
足太阴脾经
36
在足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸。
月经过多,崩漏,尿血,便血,腹胀,癫狂,梦魇,多梦,惊风
掐,点
39
太白
足部
足太阴脾经
37
在足内侧缘，当足大趾本节（第一跖骨关节）后下方赤白肉际凹陷处。
胃痛、腹胀、吐泻、痢疾,便秘,纳呆,体重节痛,脚气
点、揉、掐
40
公孙
足部
足太阴脾经
38
在足内侧缘，当第一跖骨基底的前下方。
胃痛，呕吐，腹胀，腹痛，泄泻，痢疾，心痛，胸闷
点、揉、按、推
41
商丘
足部
足太阴脾经
39
在足内踝前下方凹陷处，当舟骨结节与内踝尖穴连线的中点处。
腹胀，泄泻，便秘，痢疾，足踝肿痛，舌本强痛
点、揉
42
三阴交
足部
足太阴脾经
40
在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
月经不调，崩漏，带下，阴挺，经闭，难产，产后晕血，恶露不尽，不孕，遗精，阳痿，阴茎痛，小便不利，遗尿等
点、按、揉
43
地机
腿部
足太阴脾经
41
在小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉穴的连线上，阴陵泉下3寸。
腹胀，腹痛，泄泻，水肿，小便不利，月经不调，痛经，遗精，腰痛，下肢萎痹
点、揉、拿
44
阴陵泉
腿部
足太阴脾经
42
在小腿内侧，当胫骨内侧踝后下方凹陷处。
腹胀，水肿，黄疸，泄泻，小便不利，失禁，阴茎痛，遗精，妇人隐痛，带下，膝痛
点、按、揉、一指禅推
45
血海
腿部
足太阴脾经
43
屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。
月经不调，经闭，崩漏，湿疹，瘾疹，丹毒
点、按、揉
46
大横
胸腹部
足太阴脾经
44
仰卧，在腹中部，距脐中4寸。
泄泻，便秘，腹痛
按、揉
47
大包
侧胸部
足太阴脾经
45
在侧卧举臂，腋中线上，当第六肋间隙处。
气喘，胸胁病，全身疼痛，四肢无力。
按、揉
48
极泉
上肢
手少阴心经
46
上臂外展，在腋窝顶点，腋动脉搏动处。
心痛，心悸，胸闷气短，胁肋疼痛，瘰疬，肩臂疼痛，上肢不遂。
按、揉、弹拨
49
少海
上肢
手少阴心经
47
屈肘举臂，在肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处。
心痛，腋胁痛，肘臂挛痛麻木，手颤，瘰疬
点、揉、弹拨
50
通里
上肢
手少阴心经
48
在前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上1寸。
暴喑，舌强不语，心悸，怔忡，腕臂痛
按、揉
51
阴郄
上肢
手少阴心经
49
在前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上0.5寸。
心痛，惊悸，骨蒸盗汗，吐血、衄血，暴喑。
按、揉
52
神门
上肢
手少阴心经
50
在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
失眠，健忘，呆痴，癫狂痫，心痛，心烦，惊悸
点、按
53
少冲
上肢
手少阴心经
51
在手小指末节桡侧，距指甲角0.1寸。
心悸，心痛，癫狂，热病，昏迷，胸胁痛
掐
54
少泽
上肢
手太阳小肠经
52
在手小指末节尺侧，距指甲角0.1寸。
头痛，目翳，咽喉肿痛，耳鸣，耳聋，乳痈，乳汁少，昏迷，热病
掐
55
后溪
上肢
手太阳小肠经
53
在手掌尺侧，微握拳，当小指本节(第五指掌关节）后的远侧掌横纹头赤白肉际。
头项强痛，目赤，耳聋，咽喉肿痛，腰背痛，癫狂痫，疟疾，盗汗，手指及肘臂挛痛。
点、揉
56
腕骨
上肢
手太阳小肠经
54
在手掌尺侧，当第五掌骨基底与钩骨之间的凹陷处，赤白肉际。
头项强痛，耳鸣，目翳，黄疸，消渴，热病，疟疾，指挛腕痛。
点、揉
57
养老
上肢
手太阳小肠经
55
在前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹缘中。
目视不明，头痛，面痛，肩、背、肘、臂酸痛、急性腰痛、项强。
点、揉
58
支正
上肢
手太阳小肠经
56
在前臂背面尺侧，当阳谷穴与小海穴的连线上，腕背横纹上5寸。
头痛，目眩，热病，癫狂，项强，肘臂酸痛。
按、揉、拿
59
小海
上肢
手太阳小肠经
57
微屈肘，在肘内侧，当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷处。
肘臂疼痛，癫痫。
点、弹拨
60
肩贞
肩背腰骶部
手太阳小肠经
58
在肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上1寸（指寸）。
肩背疼痛，手臂麻痛，耳鸣
按，揉，拿
61
天宗
肩背腰骶部
手太阳小肠经
59
在肩胛部，当岗下窝中央凹陷处，与第4胸椎相平。
肩胛肿痛，乳痈，气喘
按，揉，弹拨
62
秉风
肩背腰骶部
手太阳小肠经
60
在肩胛部，岗上窝中央，天宗穴直上，举臂有凹陷处
肩胛疼痛，上臂酸痛
按、揉、弹拨
63
肩外俞
肩背腰骶部
手太阳小肠经
61
在背部，当第一胸椎棘突下，旁开3寸。
肩背疼痛，颈项强急
按、揉、弹拨
64
肩中俞
肩背腰骶部
手太阳小肠经
62
在背部，当第七颈椎棘突下，旁开2寸。
咳嗽，气喘，肩背疼痛，目视不明
按、揉、弹拨
65
听宫
头侧面
手太阳小肠经
63
在面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处。
耳鸣、耳聋、治牙痛，聤耳，癫狂
揉、点、颤
66
睛明
头侧面
足太阳膀胱经
64
在面部，目内皉角上方凹陷处。
近视，目视不明，目赤肿痛，迎风流泪，夜盲，色盲，目翳，急性腰痛
点、揉、一指禅推
67
攒竹
头侧面
足太阳膀胱经
65
在面部，当眉头陷中，眶上切迹处。
头疼，眉棱骨痛，目视不明，目赤肿痛，眼睑动，眼睑下垂，迎风流泪，面瘫，面痛，腰痛
点、揉、一指禅推法
69
天柱
头侧面
足太阳膀胱经
66
在项部，大筋（斜方肌）外缘之后发际凹陷中，约当后发际正中旁开1.3寸。
头疼，眩晕，项强，肩背痛，目赤肿痛，目视不明，鼻塞
点、揉、拿
70
大杼
肩背腰骶部
足太阳膀胱经
67
在背部，当第一胸椎棘突下，旁开1.5寸。
咳嗽，发热，头痛，肩背痛
按、揉
71
风门
肩背腰骶部
足太阳膀胱经
68
在背部，当第二胸椎棘突下，旁开1.5寸。
伤风、咳嗽、发热、颈部肌肉痉挛、胸背痛
按、揉、擦
72
肺俞
肩背腰骶部
足太阳膀胱经
69
在背部，当第三胸椎棘突下，旁开1.5寸。
咳嗽，气喘，咳血，鼻塞，骨蒸潮热，盗汗，皮肤瘙痒，瘾疹
按、揉、擦、弹拨
73
厥阴俞
肩背腰骶部
足太阳膀胱经
70
在背部，当第四胸椎棘突下，旁开1.5寸。
心痛，心悸，咳嗽，胸闷，呕吐
按、揉、弹拨
74
心俞
肩背腰骶部
足太阳膀胱经
71
在背部，当第五胸椎棘突下，旁开1.5寸。
心痛，心悸，心烦，失眠，健忘，梦遗，癫狂，咳嗽，吐血，盗汗
按、揉、弹拨
75
膈俞
肩背腰骶部
足太阳膀胱经
72
在背部，当第七胸椎棘突下，旁开1.5寸。
胃腕痛，呕吐，呃逆，饮食不下，便血，咳嗽，气喘，吐血，潮热，盗汗，瘾疹
按、揉、弹拨
76
肝俞
肩背腰骶部
足太阳膀胱经
73
在背部，当第九胸椎棘突下，旁开1.5寸。
黄疸，胁痛，脊背痛，目赤，目视不明，夜盲，吐血，衄血，眩晕，盗汗，瘾疹
按、揉、弹拨
77
胆俞
肩背腰骶部
足太阳膀胱经
74
在背部，当第十胸椎棘突下，旁开1.5寸。
黄疸，口苦，呕吐，食不化，胁痛，肺痨，潮热
按、揉、弹拨
78
脾俞
肩背腰骶部
足太阳膀胱经
75
在背部，当第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸。
腹胀，呕吐，泄泻，痢疾，便血，纳呆，食不化，水肿，黄疸，背痛
按、揉、擦、弹拨
79
胃俞
肩背腰骶部
足太阳膀胱经
76
在背部，当第十二胸椎棘突下，旁开1.5寸。
胃脘痛，呕吐，腹胀，肠鸣，胸胁痛
按、揉、擦、弹拨
80
三焦俞
肩背腰骶部
足太阳膀胱经
77
在腰部，当第一腰椎棘突下，旁开1.5寸。
水肿，小便不利，腹胀，肠鸣，泄泻，痢疾，腰背强痛
按，揉，弹拨
81
肾俞
肩背腰骶部
足太阳膀胱经
78
在腰部，当第二腰椎棘突下，旁开1.5寸。
遗精，阳痿，月经不调，带下，遗尿，小便不利，水肿，耳鸣，耳聋，气喘，腰痛
按、揉、擦、弹拨
82
大肠俞
肩背腰骶部
足太阳膀胱经
79
在腰部，当第四腰椎棘突下，旁开1.5寸。
腰痛，腹胀，泄泻，便秘，痢疾，痔疾
点、揉、弹拨
83
小肠俞
肩背腰骶部
足太阳膀胱经
80
在骶部，当骶正中嵴旁1.5寸，平第一骶后孔。
遗精，遗尿，尿血，带下，疝气，腹痛，泄泻，痢疾，腰痛
点、揉
84
膀胱俞
肩背腰骶部
足太阳膀胱经
81
在骶部，当骶正中嵴旁1.5寸，平第二骶后孔。
小便不利，尿频，遗尿，遗精，泄泻，便秘，腰脊强痛
按、揉、擦
86
魄户
肩背腰骶部
足太阳膀胱经
82
在背部，当第三胸椎棘突下，旁开3寸。
咳嗽，气喘，肺痨，咳血，肩背痛，项强
按、揉
87
膏肓
肩背腰骶部
足太阳膀胱经
83
在背部，第四胸椎棘突下，旁开3寸处。
咳嗽，气喘，盗汗，肺痨，健忘，遗精，虚劳
按、揉、弹拨
88
神堂
肩背腰骶部
足太阳膀胱经
84
在背部，当第五胸椎棘突下，旁开3寸。
心痛，心悸，咳嗽，气喘，胸闷，背痛
按、揉
89
魂门
肩背腰骶部
足太阳膀胱经
85
在背部，当第九胸椎棘突下，旁开3寸。
胸胁痛，呕吐，泄泻，黄疸，背痛
按、揉
90
意舍
肩背腰骶部
足太阳膀胱经
86
在背部，当第十一胸椎棘突下，旁开3寸。
腹胀，肠鸣，泄泻，呕吐
按、揉
91
志室
肩背腰骶部
足太阳膀胱经
87
在腰部，当第二腰椎棘突下，旁开3寸。
遗精，阳痿，遗尿，小便不利，水肿，月经不调，腰脊强痛
按、揉、弹拨
92
殷门
腿部
足太阳膀胱经
88
在大腿后面，承扶与委中的连接上，承扶下6寸。
腰腿痛，下肢痿痹
点、按、揉、弹拨
93
委阳
腿部
足太阳膀胱经
89
在腘横纹外侧端，当股二头肌腱的内侧。
腹满，水肿，小便不利，腰脊强痛，下肢挛痛
点、揉
94
委中
腿部
足太阳膀胱经
90
在腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌腱中间。
腰背痛、下肢痿痹，腹痛，吐泻，小便不利，遗尿，丹毒，皮肤瘙痒，疔疮
点、揉
95
承山
腿部
足太阳膀胱经
91
在小腿后面正中，委中与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即是
痔疮、便秘，腰腿拘急疼痛，脚气
按、揉、弹拨
96
飞扬
腿部
足太阳膀胱经
92
在小腿后面，当外踝后，昆仑穴直上七寸，承山穴外下方1寸处。
腰膝酸痛，腿软无力，头痛，目眩，鼻塞，鼻衄
按、揉、弹拨
97
昆仑
足部
足太阳膀胱经
93
在足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间凹陷处。
头痛，项强，目眩，鼻衄，腰痛，足跟肿痛，难产，癫痫
点、按、揉、拿
98
金门
足部
足太阳膀胱经
94
在足外侧部，当外踝前缘直下，骰骨下缘处。
头痛，癫痫，小儿惊风，腰痛，下肢痹痛，外踝肿痛
点、揉、掐
99
京骨
足部
足太阳膀胱经
95
在足外侧，第五跖骨粗隆下方，赤白肉际处。
头痛，项强，目翳，癫痫，腰腿痛
点、揉、掐
至阴
足部
足太阳膀胱经
96
在足小趾末节外侧，距趾甲角0.1寸
胎位不正，难产，胞衣不下，头痛，目痛，鼻塞，鼻衄
掐
涌泉
足部
足少阴肾经
97
在足底部，卷足时足前部凹陷处，约当第二，第三趾趾指缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
头痛，眩晕，昏厥，癫狂，小儿惊风，失眠，便秘，小儿不利，咽喉肿痛，舌干，失音，足心热
点、按、揉、擦
然谷
足部
足少阴肾经
98
在足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际。
月经不调，阴挺，阴痒，遗精，小便不利，消渴，泄泻，小二脐风，咽喉肿痛，咳血，口噤
点、按、揉
太溪
足部
足少阴肾经
99
在足内侧，内踝后方，当内踝尖穴与跟腱之间的凹陷处。
月经不调，遗精，阳痿，小便频数，消渴，泄泻，腰痛，头痛目眩，耳鸣，耳聋，咽喉肿痛，齿痛，失眠，咳喘，咳血
点、按、拿、一指禅推
大钟
足部
足少阴肾经
在足内侧，内踝下方，当跟腱附着部的内侧前方凹陷处。
癃闭，遗尿，便秘，咳血，气喘，痴呆，嗜卧，足跟痛
点、按、揉
水泉
足部
足少阴肾经
在足内侧，内踝后下方，当太溪穴直下1寸(指寸)，跟骨结节的内侧凹陷处。
月经不调，痛经，阴挺，小便不利
点、按、揉
照海
足部
足少阴肾经
在足内侧，内踝尖下方凹陷处。
月经不调，痛经，带下，阴挺，阴痒，小便频数，癃闭，咽喉干痛，目赤肿痛，痫症，失眠
点、按、拿
复溜
足部
足少阴肾经
在小腿内侧，太溪直上2寸，跟腱的前方。
水肿，腹胀，泄泻，盗汗，热病无汗或出汗不止，下肢痿痹
按、揉、拿
交信
足部
足少阴肾经
在小腿内侧，当太溪直上2寸，复溜前0.5寸，胫骨内侧缘的后方。
月经不调，崩漏，阴挺，泄泻，便秘
按、揉、拿
筑宾
足部
足少阴肾经
在小腿内侧，当太溪穴与阴谷穴的连线上，太溪上5寸，腓肠肌肌腹的内下方。
癫狂，呕吐，疝气，小腿疼痛
按、揉、拿
阴谷
腿部
足少阴肾经
在腘窝内侧，屈膝时，当半腱肌肌腱与半膜肌肌腱之间。
阳痿，疝气，崩漏，癫狂，膝股痛
点、按、揉
肓俞
胸腹部
足少阴肾经
仰卧，在中腹部，当脐中旁开0.5寸。
腹痛，腹胀，呕吐，泄泻，便秘，月经不调，疝气，腰脊痛
按、拿、揉
俞府
胸腹部
足少阴肾经
在胸部，当锁骨下缘，前正中线旁开2寸。
咳嗽，气喘，胸痛，呕吐，
按、揉
天池
胸腹部
手厥阴心包经
在胸部，当第四肋间隙，乳头外一寸，前正中线旁开5寸。
咳嗽，气喘，乳痈，乳汁少，胸闷，胁肋胀痛，瘰疬
点、揉
曲泽
上肢
手厥阴心包经
在肘横纹中，当肱二头肌腱的尺侧缘。
心痛，心悸，热病，中暑，胃痛，呕吐，泄泻，肘臂疼痛
按、揉、弹拨
郄门
上肢
手厥阴心包经
在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上5寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
心痛，心悸，胸痛，心烦，咳血，呕血，衄血，疔疮，癫疾。
按、揉
间使
上肢
手厥阴心包经
在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上3寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
心痛，心悸，癫狂痫，热病，疟疾，胃痛，呕吐，肘臂痛
按、揉
内关
上肢
手厥阴心包经
在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
心痛，心悸，胸闷，眩晕，癫痫，失眠，偏头痛，胃痛，呕吐，呃逆，肘臂挛痛
按、揉
大陵
上肢
手厥阴心包经
在腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
心痛，心悸，癫狂，疮疡，胃痛，呕吐，手腕麻痛，胸胁胀痛
按、揉、弹拨
劳宫
上肢
手厥阴心包经
在手掌心，当第二、第三掌骨之间偏于第三掌骨，握拳屈指的中指尖处。
口疮，口臭，鼻衄，癫痫病，中风昏迷，中暑，心痛，呕吐
点、按、揉
中冲
上肢
手厥阴心包经
在手中指末节尖端中央。
中风昏迷，中暑，小儿惊风，热病，心烦，心痛，舌强肿痛
掐
关冲
上肢
手少阳三焦经
在手无名指末节尺侧，距指甲角0.1寸。
热病，昏厥，中暑，头痛，目赤，耳聋，咽喉肿痛
掐
中渚
上肢
手少阳三焦经
在手背部位，当无名指本节（掌指关节）的后方，第四、五掌骨间的凹陷处。
头痛，耳鸣，耳聋，目赤，咽喉肿痛，热病，消渴，疟疾，手指屈伸不利，肘臂肩背肿痛
点、拿、揉
阳池
上肢
手少阳三焦经
在腕背横纹中，当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。
耳聋，目赤肿痛，咽喉肿痛，疟疾，消渴，腕痛
点，揉，拿
外关
上肢
手少阳三焦经
在前臂背侧，当阳池穴与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。
热病，头痛，目赤肿痛，耳鸣，耳聋，胸胁痛，上肢痿痹
按，揉
支沟
上肢
手少阳三焦经
在前臂背侧，当阳池穴与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。
便秘，热病，胸肋痛，落枕，耳鸣，耳聋
按，揉
天井
上肢
手少阳三焦经
在臂外侧，屈肘时，当肘尖直上1寸凹陷处。
耳聋，偏头痛，癫痫，瘰疬，肘臂痛
按，揉，拿
翳风
头侧面
手少阳三焦经
在耳垂后方，当乳突与下颌角之间的凹陷处。
耳鸣，耳聋，聤耳，口歪，牙关紧闭，齿痛，呃逆，颊肿
点、按、揉
角孙
头侧面
手少阳三焦经
在头部，折耳廓向前，当耳尖直上入发际处。
目翳，齿痛，痄腮，偏头痛，项强
点、按、揉，一指禅推
耳门
头侧面
手少阳三焦经
在面部，当耳屏上切迹的前方，下颌骨髁状突后缘，张口有凹陷处。
耳鸣，耳聋，聤耳，齿痛
点、颤、揉
丝竹空
头侧面
手少阳三焦经
在面部，当眉梢凹陷处。
耳赤肿痛，眼睑瞤动，目眩，头痛，癫狂痫
点、揉、一指禅推
瞳子髎
头侧面
足少阳胆经
在面部，目外眦旁，当眶外侧缘处。
目赤肿痛，目翳，青盲，口歪，头痛
点、揉
听会
头侧面
足少阳胆经
在面部，当耳屏间切迹的前方，下颌骨髁突的后缘，张口有凹陷处。
耳鸣，耳聋，聤耳，齿痛，口歪，面痛
点、揉、颤
率谷
头侧面
足少阳胆经
在头部，当耳尖直上入发际1.5寸，角孙直上方。
偏正头痛，眩晕，耳鸣，耳聋，小二急，慢惊风
点、按、揉、一指禅推
头临泣
头侧面
足少阳胆经
在头部，当瞳孔直上入前发际0.5寸，神庭与头维连线的中点处。
头痛，目眩，流泪，鼻塞，鼻渊
点、按、揉、一指禅推
风池
头侧面
足少阳胆经
在项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
头痛，眩晕，失眠，癫痫，中风，目赤肿痛，视物不明，鼻塞，鼻衄，鼻渊，耳鸣，咽喉肿痛，感冒，热病，颈项强痛
点、按、揉、拿
肩井
肩背腰骶部
足少阳胆经
在肩上，前直乳中穴，当大椎穴与肩峰端连线的中点上。
头痛，眩晕，颈项强痛，肩背疼痛，上肢不遂，乳痈，乳汁少，难产，胞衣不下
点、按、揉、拿、弹拨
辄筋
侧胸腹部
足少阳胆经
在侧胸部，渊腋前1寸，平乳头，第4肋间隙中。
胸满，胁痛，腋肿，呕吐，吞酸，气喘
点、揉
日月
胸腹部
足少阳胆经
在上腹部，当乳头直下，第七肋间隙，前正中线旁开4寸。
黄疸，呕吐，吞酸，呃逆，胃脘痛，胁肋胀痛
点、揉
居髎
腿部
足少阳胆经
在髋部，当髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处。
腰痛，下肢痿痹，疝气
按、揉、弹拨
带脉
侧胸腹部
足少阳胆经
在侧腹部,章门下1.8寸，当第十一肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上。
带下，月经不调，阴挺，经闭，疝气，小腹痛，胁痛，腰痛
按、揉、拿
环跳
腿部
足少阳胆经
在股外侧部，侧卧屈股，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线外的1/3与中1/3交点处。
下肢痿痹，半身不遂，腰腿痛
点、按、揉、弹拨
风市
腿部
足少阳胆经
在大腿外侧部的中线上，当腘横纹上7寸，或直立垂手时，中指尖处。
下肢痿痹，遍身瘙痒，脚气
按、揉、弹拨
阳陵泉
腿部
足少阳胆经
在小腿外侧，当腓骨小头前下方凹陷处。
黄疸，口苦，呕吐，胁肋胀痛，下肢痿痹，膝髌肿痛，脚气，肩痛，小二惊风
点、揉、弹拨
阳交
腿部
足少阳胆经
在小腿外侧，当外踝尖上7寸，腓骨后缘。
胸胁胀满，下肢痿痹，癫狂
按、揉、弹拨
外丘
腿部
足少阳胆经
在小腿外侧，当外踝尖上7寸，腓骨前缘，平阳交。
胸胁胀满，下肢痿痹，癫狂，颈项强痛，狂犬伤毒不出
按、揉、弹拨
光明
腿部
足少阳胆经
在小腿外侧，当外踝尖上5寸，腓骨前缘。
目痛，夜盲，目视不明，乳房胀痛，乳汁少
按、揉、弹拨
悬钟
足部
足少阳胆经
在小腿外侧，当外踝尖上3寸，腓骨前缘。
颈项强痛，偏头痛，咽喉肿痛，胸胁胀痛，痔疾，便秘，下肢痿痹，脚气
按、揉、拿
丘墟
足部
足少阳胆经
在足外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。
胸胁胀痛，下肢痿痹，外踝肿痛，脚气疟疾
点、揉、弹拨
足临泣
足部
足少阳胆经
在足背外侧，当足四趾本节（第四趾关节）的后方，小趾伸肌腱的外侧凹陷处。
偏头痛，目赤肿痛，目眩，目涩，乳痈，乳胀，月经不调，胁肋疼痛，足跗肿痛，疟疾
点、揉
足窍阴
足部
足少阳胆经
在足第四趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。
目赤肿痛，耳鸣，耳聋，咽喉肿痛，头痛，失眠，多梦，胁痛，足跗肿痛，热病
掐
大敦
足部
足厥阴肝经
在足大指末节外侧，距趾甲角0.1寸。
疝气，遗尿，癃闭，经闭，崩漏，月经不调，阴挺，癫痫
掐、点
行间
足部
足厥阴肝经
在足背侧，当第一、第二趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。
头痛，目眩，目赤肿痛，青盲，口歪，月经过多，崩漏，痛经，经闭，带下，疝气，小便不利，尿痛，中风，癫痫，急躁易怒，黄疸
点、揉、掐
太冲
足部
足厥阴肝经
在足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。
头痛，眩晕，目赤肿痛，青盲，口歪，咽喉干痛，耳鸣，耳聋，月经不调，崩漏，疝气，遗尿，癫痫，小儿惊风，中风，郁闷，急躁易怒，下肢痿痹
点、揉、掐
中封
足部
足厥阴肝经
在足背侧，当足内踝前，商丘与解溪连线之间，胫骨前肌腱的内侧凹陷处
疝气，腹痛，小便不利，遗精，下肢痿痹，足踝肿痛
点、揉
蠡沟
足部
足厥阴肝经
在小腿内侧，当足内踝尖上5寸，胫骨内侧面的中央。
睾丸肿痛，阳强挺长，外阴瘙痒，小便不利，遗尿，月经不调，带下，足胫疼痛
按、揉
中都
腿部
足厥阴肝经
在小腿内侧，当足内踝尖上7寸，胫骨内侧面的中央。
疝气，崩漏，恶露不尽，腹痛，泄泻，下肢痿痹
按、揉
曲泉
腿部
足厥阴肝经
在膝内侧，屈膝，当膝关节内侧面横纹内侧端，股骨内侧髁的后缘，半腱肌、半膜肌止端的前缘凹陷处。
小腹痛，小便不利，淋证，癃闭，月经不调，痛经，带下，阴挺，阴痒，遗精，阳痿，膝股疼痛
按、揉
章门
胸腹部
足厥阴肝经
在侧腹部，当第十一肋游离端的下方。
腹胀，泄泻，痞块，胁痛，黄疸
按、揉
期门
胸腹部
足厥阴肝经
在胸部，当乳头直下，第六肋间隙，前正中线旁开4寸。
胸胁胀痛，腹胀，呃逆，吐酸，乳痈，郁闷
点、揉
长强
肩背腰骶部
督脉
在尾骨端下，当尾骨端与肛门连线的中点处。
痔疾，脱肛，泄泻，便秘，癫狂痫，腰痛，尾骶骨痛
点、揉
腰阳关
肩背腰骶部
督脉
在腰部，当后正中线上，第四腰椎棘突下凹陷中。
腰骶疼痛，下肢痿痹，月经不调，带下，遗精，阳痿
点、揉、擦、一指禅推
命门
肩背腰骶部
督脉
在腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中。
腰痛，下肢痿痹，遗精，阳痿，早泄，月经不调，赤白带下，遗尿，尿频，泄泻
按、揉、擦、一指禅推
至阳
肩背腰骶部
督脉
在背部，当后正中线上，第七胸椎棘突下凹陷中。
黄疸，胸胁胀痛，身热，咳嗽，气喘，胃痛，脊背强痛
按、揉、一指禅推
身柱
肩背腰骶部
督脉
在背部，当后正中线上，第三胸椎棘突下凹陷中。
咳嗽，气喘，身热，癫痫，脊背强痛
按、揉、一指禅推
大椎
肩背腰骶部
督脉
在后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。
热病，疟疾，骨蒸盗汗，咳嗽，气喘，癫痫，小儿惊风，感冒，畏寒，风疹，头项强痛
按、揉、擦、一指禅推
哑门
头侧面
督脉
在项部，当后发际正中直上0.5寸，第一颈椎下。
暴喑，舌强不语，癫狂痫，头痛，项强，中风
点、按、揉、一指禅推
风府
头侧面
督脉
在项部，当后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间凹陷处。
头痛，眩晕，项强，中风不语，半身不遂，癫狂病，目痛，鼻衄，咽喉肿痛。
按，揉，一指禅推
百会
头侧面
督脉
在头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线中点处。
头痛，眩晕，中风失语，癫狂痫，失眠，健忘，脱肛，阴挺，久泄
点、按、揉、掐、一指禅推
神庭
头侧面
督脉
在头部，当前发际正中直上0.5寸。
头痛，眩晕，失眠，癫痫，鼻渊，流泪，目痛
点、按、揉、掐、一指禅推
素髎
头侧面
督脉
在面部，当鼻尖的正中央。
鼻塞，鼻渊，鼻衄，酒渣，目痛，惊厥，昏迷，窒息
点、揉、掐
水沟
头侧面
督脉
在面部，当人中沟的上1/3与中1/3的交点处。
昏迷，晕厥，中风，癫狂痫，抽搐，口歪，唇肿，齿痛，鼻塞，鼻衄，牙关紧闭，闪挫腰痛，脊背强痛，消渴，黄疸，遍身水肿
掐、点、揉
中极
胸腹部
任脉
在下腹部，前正中线上，当脐中下4寸。
癃闭，遗尿，尿频，月经不调，带下，痛经，崩漏，阴挺，遗精，阳痿，疝气
按、揉
关元
胸腹部
任脉
在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。
虚劳赢瘦，中风脱证，眩晕，阳痿，遗精，月经不调，痛经，闭经，崩漏，带下，不孕，遗尿，小便频数，癃闭，疝气，腹痛，泄泻
按、揉、颤
石门
胸腹部
任脉
在下腹部，前正中线上，当脐中下2寸。
小便不利，遗精，阳痿，带下，崩漏，产后恶露不尽，疝气，腹痛，腹胀，水肿，泄泻
按、揉
气海
胸腹部
任脉
在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。
腹痛，泄泻，便秘，遗尿，阳痿，遗精，闭经，痛经，崩漏，带下，阴挺，疝气，中风脱证，虚劳赢瘦
按、揉、颤
神阙
胸腹部
任脉
在腹中部，脐中央。
腹痛，久泄，脱肛，痢疾，水肿，虚脱
按、揉、摩
下脘
胸腹部
任脉
在上腹部，前正中线上，当脐中上2寸。
腹痛，腹胀，呕吐，食谷不化，泄泻，消瘦，虚肿。
按、揉、一指禅推
建里
胸腹部
任脉
在上腹部，前正中线上，当脐中上3寸。
胃痛，腹胀，肠鸣，呕吐，泄泻，虚肿，消瘦
按、揉、一指禅推
中脘
胸腹部
任脉
上腹部，前正中线上，当脐中上4寸
胃痛，呕吐，吞酸，腹胀，食不化，泄泻，黄疸，咳嗽痰多，癫痫，失眠
按，揉，擦，一指禅推，颤
巨阙
胸腹部
任脉
在上腹部，前正中线上，当脐中上6寸。
胃痛，吞酸，呕吐，胸痛，心悸，癫狂病
按、揉、一指禅推
鸠尾
胸腹部
任脉
在上腹部，前正中线上，当胸剑结合部下1寸。
胸闷，心悸，心痛，噎嗝，呕吐，腹胀，癫狂病
点，揉
膻中
胸腹部
任脉
在胸部，当前正中线上，平第四肋间，两乳头连线的中点。
胸闷，气短，胸痛，心悸，气喘，乳汁少，乳痈，呕逆，呕吐
点、揉，擦、一指禅推
华盖
胸腹部
任脉
在胸部，当前正中线上，平第一肋间。
咳嗽，气喘，胸痛，咽喉肿痛。
点、揉、一指禅推
天突
胸腹部
任脉
仰靠坐位，在颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。
咳嗽，哮喘，胸痛，咽喉肿痛，暴喑，瘿气，噎嗝，梅核气。
点、揉
廉泉
头侧面
任脉
仰靠坐位，在颈部，当前正中线上，结喉上方，舌骨上缘凹陷处。
舌下肿痛，舌强不语，舌纵涎出，舌本挛急，暴喑，吞咽困难，口舌生疮，咽喉肿痛
点、揉
承浆
头侧面
任脉
在面部，当颏唇沟的正中凹陷处。
口歪，唇紧，齿龈肿痛，流涎，暴喑，口舌生疮，面痛，消渴，癫痫
手，揉
印堂
头正面
经外穴
在额部，当两眉头之中间。
头疼，眩晕，失眠，小儿惊风，鼻塞，鼻渊，鼻衄，眉棱骨痛，目痛
点、揉、一指禅推
鱼腰
头正面
经外穴
正坐或仰卧位，在额部，瞳孔直上，眉毛中。
目赤肿痛，目翳，眼睑下垂，眼睑膶动，眉棱骨痛
点、揉、一指禅推
太阳
头正面
经外穴
在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹处。
头痛，目疾，齿痛，面痛
点、按、揉、一指禅推
定喘
背部
经外穴
当第七颈椎棘突下，在大椎穴旁开0.5寸处。
哮喘、咳嗽、落枕、肩背痛、上肢疼痛不举
点、按、揉、弹拨
夹脊
背部
经外穴
俯伏或俯卧位，在背腰部，当第一腰椎和第五腰椎棘突下两侧，后正中线旁开0.5寸，一侧17穴位，左右共34穴。
胸1-5夹脊穴：心肺、胸部及上肢疾病；胸6-12夹脊穴：胃、肠、脾、肝、胆疾病；腰1-5夹脊穴：下肢疼痛，腰、骶、小腹部疾病
点、按、揉、弹拨
腰眼
背部
经外穴
俯卧位，在腰部，当第四腰椎棘突下，旁开约3.5寸凹陷中。
腰痛，尿频，月经不调，带下
点、按、揉
十宣
手部
经外穴
仰掌，十指微屈，在手十指尖端，距指甲游离缘0.1寸（指寸），左右共10个穴位。
昏迷，高热，晕厥，中暑，癫痫，咽喉肿痛
掐
四缝
手部
经外穴
仰掌伸指，在二至第五指掌侧，近端指关节的中央，一侧4个穴位，左右共8穴。
小儿疳积，百日咳
掐、推
八邪
手部
经外穴
在手背侧,微握拳一到五指间指蹼缘后方,赤白肉际处,左右各八穴。
手指关节疾病，手指麻木，头痛，咽痛
点、揉
外劳宫
手部
经外穴
在手背侧，当第二，第三掌骨之间，掌指关节后0.5寸。
落枕，手指麻木，手指屈伸不利
点、揉
27
归来
胸腹部
足阳明胃经
在下腹部，当脐中下4寸，距前正中线2寸。
腹痛，疝气，闭经，月经不调
揉、按、一直禅推
31
条口
腿部
足阳明胃经
在小腿前外侧，当犊鼻下8寸，距胫骨前缘一横指（中指）
下肢痿痹，浮肿，转筋，肩臂痛
按、揉
68
通天
头正面
足太阳膀胱经
在头部，当前发际正中直上4寸，旁开1.5寸
鼻塞，鼻渊，鼻衄，头痛，眩晕
点、揉、掐、一指禅推
85
次髎
肩背腰骶部
足太阳膀胱经
在骶部，当髁后上棘内下方，适对第二骶后孔处
月经不调，痛经，带下，小便不利，遗尿，遗精，阳痿，腰痛，下肢痿痹
点、揉、按
上脘
胸腹部
任脉
在腹部，前上中线上，当脐中上五寸。
胃痛，呕吐，腹胀，吞酸，食不化，吐血，黄疸，癫痫
按、揉、一直禅推
子宫
胸腹部
经外穴
仰望位，在下腹部，当脐中下4寸，中级旁开3寸
子宫脱垂，不孕，痛经，崩漏，月经不调
点、按、揉、颤
胆囊
胸腹部
经外穴
正坐或侧卧位，在小腿外侧上部，当腓骨小头前方凹陷处（阳陵泉）直下两寸
急，慢性胆囊炎，胆石症，胆绞痛，胆道蛔虫症
按、揉、弹拨
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