你知道嗓子疼吃什么水果吗？你知道嗓子疼吃什么食物好吗？上火后经常嗓子疼非常难受，吃水果可以有助于治疗嗓子疼痛，下面小编就为大家介绍一下在嗓子疼吃什么水果好以及吃什么食物好。
一、嗓子疼吃什么水果
1、葡萄
葡萄对女性的滋补是毋庸置疑的，它除了有补血作用外更有滋补肝肾、生津液、利尿的效果。不论是直接食用亦或是捣汁加蜂蜜浓煎收膏，再以开水冲服都有助改善烦热口渴、缓解神经衰弱、过度疲劳造成的不适感。
2、柚子
柚子的口感质嫩爽口、清甜幽香、营养丰富。它的维生素C比苹果还多出20倍以上。而且富含糖类、维生素、磷、铁、柠檬酸、胰岛素及多种维生素、氨基酸成分。具有补血益气、润肺化痰、止咳定喘和降低胆固醇等功效。对咽喉肿疼、高血压、糖尿病、冠心病都有良好的辅助治疗作用。
3、石榴
石榴的煎汁可治喉咙痛。将一个石榴切成适当大小的块状和克的水一起煮。沸腾后再煮30分钟左右，其煎汁可漱口用。石榴最有药效的是它的皮，因此也可只煎阴干后的石榴皮效果更好。石榴叶也可做药用效果一样，将手掌大的叶子加克的水用小火煮，煮至半量除去渣滓即可当漱口药有用。
4、梨
味甘酸、性凉有生津止渴、润肺止咳、滋阴降火的功效。梨富含水分和维生素C是适应秋天气候干燥的佳果。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。梨与川贝母粉蒸食是治疗久咳不止的良药。梨富含钾有降血压的作用；煮熟的梨有利于肾脏排出尿酸，可以不可以防止疼风。
5、枇杷
枇杷全身皆可入药，而果实可起到润肺利尿、清热健脾，对肝脏有良好的养护之功。富含维生素C可抗坏血因子。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，对慢性咽喉炎病人起来滋润作用。是人们初夏重要的营养果品和保健果品。不过患有白癜风者忌食，因维生素C可阻止黑色素的沉积。
二、嗓子疼食疗方
1、橄榄芦根饮
咸橄榄4枚、芦根30克（鲜品用60-克）水煎服，有清热生津、解毒利咽、降火除烦作用。适用于感冒、咽喉痛、肺热咳嗽、胃热牙痛。
2、鸭蛋薄荷汤
1到2个鸭蛋、30克新鲜薄荷、食盐、味精。首先将新鲜的薄荷洗净，然后往锅内加入适量的清水煮沸之后将鸭蛋打进沸水中，一直煮至半熟的时候再把薄荷放进去一同煮，然后再加适量的食盐味精调味煮沸片刻之后即可关火。每天食用1剂连续5到7天，能起到治疗咽喉干燥发痒、缓解咽喉充血症状。
3、柠檬蜂蜜水
中医认为：柠檬具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。感冒初起时喝柠檬蜂蜜水可以缓解咽喉疼痛、减少喉咙干燥等不适。
4、金银花橄榄茶
金银花10克、薄荷5克、橄榄5颗。金银花及橄榄加毫升水煮沸后再放薄荷，转小火煮5分钟去渣后饮用。金银花抗病毒、橄榄缓解疼痛、薄荷疏风清热、消炎。适用于感冒伴咽喉红肿发炎、疼痛。
5、蜂蜜生姜萝卜饮
新鲜白萝卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克，萝卜和生姜去皮后切碎块一同放入榨汁机打碎加入蜂蜜后即可饮用。白萝卜具有较强的消炎、止咳作用；该饮品还适用于肺热引起咳嗽、咽喉干痛、声音嘶哑者，这类人平时还可多食用鲜萝卜和鲜荸荠。
6、沙参玉竹麦冬煎
每次用沙参15克、玉竹10克、麦冬10克、天花粉3克、地骨皮6克水前服每天1剂。对恢复声带疲劳、防治嘎哑有很好效果；对病后咳嗽、阴虚发热不退等也有效。
7、薄荷杭菊水
选用薄荷叶和杭菊花各6克，用刚煮好的开水将它们一同冲泡，平日可以当茶喝，每天一剂可以冲饮多次。对于感冒鼻塞、喉咙发痒等症状有缓解的功效。
8、蜜枣甘草汤
选用蜜枣8枚、生甘草6克，将蜜枣、生甘草加清水两碗，煎至一碗去渣即可。可以做饮料服用每日两次。有补中益气、润肺止咳之功效。适用于慢性支气管炎、咳嗽、咽干喉痛等症。
9、葱白利咽汤
葱白2根、桔梗6克、甘草3克。桔梗、甘草先煮沸5～7分钟之后加入葱白，焖l～2分钟后趁热饮用。每日早晚各一次。解毒散寒、清利咽喉。主治风寒外袭之咽炎。
以上就是小编为大家介绍的关于嗓子疼吃什么水果的全部内容，除了以上小编介绍的嗓子疼吃什么水果和食疗之外喝足够的水可以避免鼻腔、喉咙干燥，同时稀释痰和鼻涕。同时要避免饮用含咖啡因的咖啡、茶、可乐以及含酒精的饮料。
赞赏
