弘扬国医文化传承

中医讲求的是“对症下药”，偏偏有很多人分不清楚自己到底是腹痛还是胃痛，导致用药不当，反而事倍功半。

小易说

一、上腹痛并非都是胃痛

胃位于上腹部，胸骨下放凹陷、肚脐上方（靠近心窝）处。

只要上腹一痛，特别是在大吃大喝之后，我们自然而然就会联想到是胃的问题。

但实际上，上腹部除了胃，还有胰腺、胆囊、结肠、腹主动脉等很多器官。

此外，人体对腹部的疼痛定位不准确，虽然感觉是上腹部在痛，但实际上可能和上腹部的器官完全没有关系。

如果将肚子划分为四个区域来看，左侧偏中上的部分这一区域的疼痛，最有可能是胃痛。

二、胃痛发病时间

胃痛多发生在餐后或餐前，食用某些食物后，过饥过饱或暴饮暴食等状况下发生的。胃部不适大多与进食有密切关系，因此，可从饮食的时间、习惯、种类等判断。

三、胃有四“怕”

一怕“不守时”

胃是一个严格遵守“时间表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害，所以，不按时吃饭对胃伤害较大。

二怕“晚餐过饱”

晚餐过饱或吃的过晚，不仅会影响睡眠、导致肥胖，还会迫使胃肠道处在超负荷的“紧张工作”中，胃液分泌过量会腐蚀胃黏膜，长期如此，就会导致糜烂、溃疡等疾病，为此，晚餐大吃大喝或者吃的过饱十分不可取。

三怕“饮食不洁”

盛夏时节，各种致病性细菌的繁殖速度很快，食物容易腐烂变质。如果吃了不清洁或不新鲜的食物，就很容易引起急性胃炎，出现胃痛、胃胀和呕吐等症状，所以，夏季饮食要引起足够重视。

四怕“狼吞虎咽”

吃饭时如果咀嚼不细、狼吞虎咽，粗糙的食物就会直接磨损胃黏膜，并增加胃的负担，使食物在胃内的停留时间延长，从而造成胃部肌肉疲劳、胃动力下降。所以，希望人们养成细嚼慢咽的好习惯。

四、防治胃疼的方法

1、改变饮食习惯

多食清淡、少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。

2、饮食定时定量

长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。

3、慢饮慢食

进食时不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化和病后的修复。

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