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晚上好，我是你们的老朋友，安心。
世界真的很小很小，好像一转身，就不知道会遇见谁；世界真的很大很大，好像一转身，就不知道谁会消失。
星光璀璨的今夜，此时此刻的你，正错过着谁，又或者，正遇见谁，开始或是结束着怎样的一个故事。
期導致失血的人也不能喝酒。此外，肝臟功能不好尤其是各類肝炎、酒精性肝硬可沾酒，否則化等肝病的患者務必不加重肝臟負擔，使肝病復發或惡化，乃至誘發肝昏迷而死亡。按摩解酒的絕招如果你因飲酒過多，而醉了的話，往往會有這種感覺，腹中難受，頭痛惡心，有的隔了一晚仍然不見好，這種情況就是我們所說的宿醉，治療這種宿醉的最有效的方法為：用拇指揉按腿上的足三裏穴，如果按揉的同時你感到腹中舒服，有腸蠕動的感覺，證明酒精已入小腸，這時就需同時按揉巨虛和足底小腸的反射區，通常只需十分鐘就可以明顯緩解癥狀。另一種情況就是當按揉足三裏時，不但沒有舒服的感覺，反而覺得惡心加重，這就證明酒食仍停在胃中，此刻，你可以用手指探喉催吐，因為食物和酒精已造成了對胃的傷害，而胃粘膜上有急性炎癥發生，食物和酒精此時和毒素沒有區別，最好能吐幹凈，癥狀才可以消失。吐的過程中可以飲用鹽水，這樣可以幫助清洗胃粘膜，將更多變質的食品帶出來。然後再揉中脘穴和足三裏，同時繼續加揉足底胃反射區及太陽穴和中封穴，即可增強肝的解酒功能，同時服用藿香正氣丸，然後稍作休息，一小時就可以解除癥狀，職場人士應酬喝酒過多的人，不妨試試。食物解酒大法茶葉解酒法。醉酒後可飲濃茶，茶葉中的單寧酸能解除急性酒精中毒，咖啡堿、茶堿對呼吸抑制及昏睡現象有療效。蜂蜜水解酒法。美國國家酒精中毒研究會的梅勒·戴蒙博士認為：蜂蜜成分中含有一種大多數水果中沒有的果糖，它可以促進酒精的分解代謝，所以醉酒後多喝蜂蜜水可快速有效解酒。還可將蜂蜜、檸檬以及茶混合在一起熱飲。食醋解酒法。取50克米醋或陳醋，加25克紅糖、3片生姜煎湯飲服，可減輕酒精對人體的傷害。甘蔗汁解酒法。醉酒神誌尚清醒者可自己嚼食甘蔗，嚴重者可榨出甘蔗汁灌服，能醒酒。牛奶解酒法。醉酒者可飲些牛奶，以便使蛋白凝固，保護胃粘膜，緩解對酒精的吸收。糖水解酒法。取適量白糖用開水沖服，有解酒、醒腦的作用。米湯解酒法。醉酒者可取濃米湯飲服，米湯中含有多糖類及B族維生素，有解毒醒酒之效。加入白糖飲用，效果更佳。其它食物如香蕉、梨、柚子、西紅柿、水蜜桃、枇杷、桑椹、葛花、菊花、扁豆等，葛花解酒湯等更是解酒名方。中醫的“解酒”主要是指不同程度地緩解頭暈、嘔吐、反胃等酒後不適感覺，緩解的效果也因體質而異。這些食物“解酒方”並不能根除酒精對身體的損害，因此絕不能據此認為自己有了“盔甲護體”，就可以毫不節制地飲酒。“應”出胃病，中脘穴來幫中脘穴為人體任脈上的主要穴道之一，其治病療法有：穴道指壓法治療惡心、穴道指壓法治療燒心、噯氣，按摩治療慢性胃炎、胃痛等。參加舞會或各種餐會，在暴飲暴食之後胃部都會有些不適之感，常常感覺惡心想吐，相信這是大家都有過的經歷。這是因為胃部無法消化、接受吃進的食物而引起急性胃炎。但是有時所吐無物，盡有一些酸性胃液，此時會感到口渴、胃痛、身體倦怠、食欲不振。急性胃炎可以說是給生活不規則、飲食不定量、經常在外應酬者的一記悶棍。楊慶掛了電話，又是一頓飯！連續第三個晚上在外“混”飯吃，再不情願似乎也無法推脫，已經婉言謝絕了三次，再次拒絕的話或許就是一個“臭拽”的罪名了。他摸摸自己的胃皺起了眉頭，昨晚吃的飯似乎還在胃裏翻滾，沒有消化。急性胃炎也因體質而有很大差異，胃腸虛弱、過度操勞、精神不定等等都可能產生急性胃炎。如果將急性胃炎視為短暫之癥而不加治療，則有可能變成慢性胃炎或是胃潰瘍等病癥，因此必須加以重視。雖然急性胃炎癥狀激急，但只要治療適當，會很快恢復，不必過分操心。中脘穴是四條經脈的會聚穴位，同時號稱胃的“靈魂腧穴”。具有健脾和胃，補中益氣之功。因此，它是治療胃腸病不可缺少的穴位，它位於胸骨下端和肚臍連線中央。取穴時，可采用仰臥的姿勢，中脘穴位於人體上腹部，前正中線上，具體找法如下：胸骨下端和肚臍連接線中點即為此穴。常用的方法是摩揉法。摩揉，即是雙掌重疊或單掌按壓在中脘穴上，順時針或逆時針方向緩慢行圓周推動。註意手下與皮膚之間不要出現摩擦，即手掌始終緊貼著皮膚，帶著皮下的脂肪、肌肉等組織做小範圍的環旋運動，使腹腔內產生熱感為佳，一般在15分鐘左右。操作不分時間地點，隨時可做，但以飯後半小時做最好，力度不可過大，以免出現疼痛和惡心。此外，也可以采用指壓法。指壓時仰臥，放松肌肉，一面緩緩吐氣一面用指頭使勁地壓，6秒鐘時將手離開，重復10次，就能使胃感到舒適。中脘指壓法如果在胃痛時采用的話，效果更佳。如果腹脹非常嚴重，還可以采用大蒜敷中脘穴的方法來進行治療。這個方法同樣很簡單，首先需要把10克左右的大蒜搗爛，然後用油紗布包裹2-4層，然後敷在中脘穴上，待局部皮膚發紅、起泡，有灼熱感時去掉，一般保持2小時左右，最後洗凈蒜汁，每日一次。此方法對於治療各種原因引起的腹脹都非常有效。喝好“應酬酒”，遠離脂肪肝由於肝臟具有強大的代償能力，只有當肝損害非常嚴重時才會出現顯著癥狀，因此，酒精性脂肪肝患者切不可認為沒有癥狀就沒事，如果置之不理，肝臟纖維化、硬化有可能已經在悄悄地進行了。不久前和朋友一起就餐，在同一餐桌上竟有五位主要因飲酒所致脂肪肝的朋友。很有趣的是，他們有一些共同特點：少壯男子、少動體胖，酒齡不短、有好酒量，感覺尚好，自認“健康”，B超檢查，脂肝亮相，血脂異常，肝功各樣。進一步了解得知，其中大部分都是因為工作需要經常外出“應酬”。他們經常夜以繼日地觥籌交錯，明知“喝了傷身”，但礙於情面死撐，直到喝倒為止，寧可對不起自己的身體，也不能對不起客戶和朋友。張青是一家中型企業的部門經理，因為公司正在發展階段，加上他至今未婚，平常在外面應酬的時間是在家中時間的三倍還要多，令他自豪的是他有二斤白酒的酒量。最近他感覺自己很容易疲勞，右上腹部有點脹，所以上周日，在仁愛醫院體檢科做了一次體檢，結果是“中度脂肪肝且谷丙偏高”。他非常不解地問醫生：“我又不胖，怎麽會有脂肪肝？”這些精英們患上的脂肪肝大多是酒精性脂肪肝，其致病因素當然是因為喝酒太多。長期大量飲酒、吃飯時間不規律、長期食用含有高脂肪高膽固醇食物等，這些不良的飲食習慣，使得精英們的肝臟承載了比常人更多的壓力。輕者無任何癥狀，只是於健康體檢時發現；重者可出現肝腫大、肝區悶脹或疼痛、乏力、食欲減退、惡心、腹脹等。如果對酒精性脂肪肝不予重視，則可能進一步發展為酒精性肝炎、酒精性肝纖維化和酒精性肝硬化。《黃帝內經》養生的一個重要點就是“不治已病治未病”，因此，預防脂肪肝要從喝好“應酬酒”入手。應酬桌上，你來我往，“感情深一口悶”，如何推辭？酒到底是喝還是不喝呢？元代的《飲食正要》中說：“酒能殺百邪、通血脈、調腸胃、消憂愁”，同時又指出要“少飲為佳”，多飲則“傷神損壽。”現代醫學也認為，飲酒對人體有益還是有害，關鍵看飲酒量的多少，是否適度以及當事人的身體狀況。那麽究竟喝多少量的酒，喝多久會造成酒精性肝病呢？根據對臨床酒精性肝病住院患者的觀察研究，一般均有每日飲入約50度白酒毫升，連續5年的飲酒史，且病情的嚴重程度與飲酒量的多少呈正相關。而經確診的酒精性肝硬化患者，平均每日飲酒量為毫升左右50度白酒，連續10年以上。因此，健康飲酒的度在於每日引用啤酒不超過1瓶即毫升，如飲白酒每次不要超過1兩，相當於50毫升。所以，預防脂肪肝首先要適量飲酒。而在應酬桌上，邊吃邊喝，常常一頓飯吃上幾個小時，一兩白酒怎麽能喝上幾個小時呢？因此，在應酬桌上飲酒盡量不要飲白酒，可以紅酒、啤酒代之。畢竟，紅酒、啤酒的度數低，稍微多飲一點，也不至於酩酊大醉。飲酒過程中，最好悠著點，不要飲急酒，因為喝得太快會增加肝臟的負擔。切忌空腹飲酒，一定要吃點東西墊墊胃再開始喝。在飲酒的同時，別用鹹魚、香腸、臘肉下酒，此類食品含有大量色素與亞硝胺，與酒精發生反應，不僅傷肝，而且損害口腔與食道黏膜，甚至誘發癌癥。當然，徹底戒酒是預防酒精性脂肪肝的最佳也是根本途徑。而除飲酒外，造成脂肪肝的重要危險因素還有營養狀態、性別、遺傳等，肥胖與酒精性脂肪肝的發生關系密切，是重要的增惡因子。肥胖和消瘦者均較正常人對酒精的耐受差，所以合理飲食結合適量運動，保持良好的營養狀態有助於預防酒精性脂肪肝的發生。此外，女性對酒精的耐受一般較男性差，相同狀態下更易發生酒精性脂肪肝，應盡可能避免飲酒。而經常喝酒的人如果能服用一些中藥同樣也能去邵武，就暈的一塌糊塗，他無奈的說：“真沒想到那山路真是十八彎啊，1個半小時的車程，狂吐了3次，最後臉都慘白，真成了”小白“了。”很多人都有劉先生一樣的經歷，暈車不是病，暈起來要人命，本來出差和客戶談生意，要的就是清醒的頭腦，這樣一來，腦子暈沈沈的，不休息整整一天的話，還恢復不過來，這樣浪費了時間，確實讓人頭疼，有些人在暈車時，服用藥也得不到緩解，針對這一現象，安徽省中醫院針灸推拿科呂子萌副主任教給大家一個簡單易行的辦法，就是按摩穴位，能臨時緩解癥狀。“鳩尾”穴是對治療暈車暈船能產生速效的穴位。它位於身體前中心線之上，在最底下肋骨稍下之處。只要一邊吐氣一邊按壓此處6秒鐘，如此重復10次便能調整胃的功能，不再有欲吐的感覺。如果每日指壓“第二厲兌”穴，可根治暈車癥。“第二厲兌”穴位於腳的第二趾趾根外側2厘米處。只用拇指和食指，一邊吐氣一邊揉約6秒鐘，如此重復10次，連續20天不間斷，就可根治暈車暈船癥。內關穴是指手掌內側手腕處橫紋正中上約2寸的地方，這個穴位通“心”，具有調節中樞神經的功能，按壓內關穴是治暈車最常用的方法。合谷穴位於人體的手背部位，第二掌骨中點，相當於第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點，也就是老百姓常說的“虎口”處，按壓此穴位可直接作用於胃腸，能夠非常好的緩解頭暈及惡心嘔吐。足三裏是指外膝眼下三寸處與脛骨前脊外一寸點的交叉部位。按壓時須根據個人的耐受程度，按壓上述穴位1―5分鐘，當感覺有酸脹感時即可停止。關於足三裏的位置，我們在前面已經講過，這裏就不再多講。“空中飛人”註意身體保養這裏所說的空中“飛”人，不是雜技表演時的空中“飛”人，而是經常乘坐飛機穿梭於城市上空的人。雜技表演屬於一種鍛煉方式，有利於健康，而穿梭在城市上空的人，確對身體有害，因此，想成為真正的空中飛人，需要註意身體的保養。曾經聽過一位著名跨國IT公司的中國區副總裁在公開場合講這樣一個故事：某航空公司曾勸一位超級VIP客戶減少飛行的次數，說他乘機的頻繁程度都超過安全幾率了。他曾經一個星期飛過五六個城市。現代職場精英因為工作需要，經常在全國或世界各地飛來飛去，成為名副其實的“空中飛人”。然而，長期空中飛行，需要經常待在有壓力的機艙內，有些人甚至需要在飛行中穿越幾個時區，這無疑會影響到睡眠模式、消化和血液循環等系統的正常運行。為此，每一位空中“飛”人都應密切留意飛機旅行中的健康問題。時差綜合癥是很多人在跨時區飛行後表現出來的一種疲勞、迷亂和嗜睡的癥狀。為了避免這種因穿越時區而帶來的不適感，需要做好保養措施。下面我來介紹空中飛人的常見問題及保養措施。
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