大多数胃病患者，都忽视了一个问题：针对一些急性的病情，吃药、输液确实能快速见效，但是这只能是暂时的缓解。胃病属于慢性病，吃药和输液不能解决根本问题，不是长久之计。想要彻底摆脱胃病，药真的不如食疗。那么吃什么食物养胃呢？
下面给大家分享4种养胃食物，每天常吃，保护胃黏膜，远离胃病困扰！
1、花生
人一旦吃了过凉的食物或者是吃多了刺激性的食物后，很容易产生胃部灼热的感觉，这个时候吃一把生花生就能很快速的缓解。烧心主要是由于胃酸分泌过多发生了食物回流引起的，而花生含有大量的脂肪和蛋白质，能刺激小肠黏膜分泌抑制胃液素，抑制胃酸的分泌，进而缓解烧心。
2、南瓜
南瓜性热，入脾、胃两经，可补气，消炎杀菌，止痛，特别适合脾胃虚弱，营养不良。含有维生素A的南瓜对胃粘膜有保护作用。患有胃粘膜溃疡和频繁肚子痛的人可以在日常生活中多吃南瓜以保护胃粘膜，防止进一步损害胃，并加速胃粘膜的修复。南瓜还含有果胶，能吸附细菌和有毒物质。
3、紫甘蓝
紫甘蓝，可能吃的人较少，常用作凉拌菜用，不仅颜色好看还可助长食欲，它是自然界中的抗生素，不仅可以消炎杀菌，抑制胃部细菌繁殖生长。
还可养胃--紫甘蓝中含有生胃酮，它是一种通过刺激胃肠细胞达到分泌粘液效果的化学物质，这种屏障可让胃酸与胃粘膜产生隔离，达到保护作用，避免出现胃病。
4、黑糯茶
做法简单，取黑糯米和红茶，投入杯中冲入适量沸水，盖盖，静待5分钟后饮用。或者取袋泡装的黑糯茶直接拿温开水冲泡几分钟即可饮用。
黑糯米属于养胃佳品，每天拿来泡水喝，坚持喝上半个月，胃炎、胃痛的症状就会慢慢的得到改善。
黑糯茶性温，经研究表明，黑糯茶含有丰富的生物碱，可以促进胃液分泌和肠胃蠕动，对与肠道的各种细菌和杆菌有抑制和清洁作用，能有效缓解胃胀胃痛，每天坚持常喝两到三杯具有良好的调整肠胃功能的效果，常喝暖胃养胃，同时促进消化，保护胃黏膜。
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