虽然已经交代了该如何预防“水土不服”，但还是怕有些人会因为饮食问题，引起脾胃不适，整出胃病。
所以在这篇小短文里，我会给出几个医治胃部毛病的小方子，你们自己收好，如果遇上紧急情况，就拿来直接用（小方子我都尽量简化了，不会很麻烦即使是在人生地不熟的地方，也能操作）废话少说，直接上正文吧！
1、消化不良
经常说消化不良，但其实很多人没得个准确的概念。这个病要分类型来看，如果是肚皮胀气，倒酸、打臭饱嗝，想吃东西但是吃不下的情况，那么是属于中医上的饮食停滞型消化不良。
推荐药方：
将鸡内金研磨成细末，早晚饭前1小时服用，每次3g，如果是旅游出门，可以把鸡内金粉末装在小瓶里随身携带，或者是去当地药店买鸡内金山楂咀嚼片。如果是肚皮时不时地胀气，不晓得饿，嘴里发苦胃里发烧，拿手去按胃又会觉得很舒服，那么就是属于胃热型消化不良。
推荐药方：
将黄连、乌贼骨一起放入锅中，加入清水煎煮，取汤液饮，每次2次，这个方子在外地可能有点不好操作，但方法简单，也写出来，日常可以用。如果是出门在外，可以采用穴位按摩法来缓解胃热。
按摩方法
保持坐姿，屈膝垂足，用两手大拇指分别按住两条腿的足三里穴，另外四指托住小腿肚；拇指同时用力扣，使劲上下揉按50次。
足三里
另外，消化不良的时候，可以多吃点苹果，小米粥。
2、胃痛
胃痛其实也分很多种，有寒邪客胃型、饮食停滞型、肝气犯胃型、脾胃虚寒型等等。要仔细去区分，估计是有点为难你们了。（况且估计也没几个人有这个耐心）所以我给的这个小方子是不管哪种类型的胃痛都可以吃的“万金油”。
推荐药方：
生姜g、砂仁g，红糖2g，一起捣烂成泥，装入罐中10日后即可食，每次取50g，加开水冲服。如果是出门旅游，不便操作，同样可以采取穴位按摩法。
按摩方法
保持坐姿，屈膝垂足，用两手大拇指分别按住两条腿的三阴交穴，手掌抓贴小腿，两个食指分别按住悬钟穴；拇指同时用力按，使劲上下揉按50次。
三阴交
穴位
如果是急性胃痛，可以用两姆指指腹用力按持续2～5分钟，一般来说可以立即止痛。
3、胃酸
胃反酸也是很容易遇到的小毛病，一般会伴着比较明显的烧心感。
小豆儿建议可以多吃点萝卜。萝卜下气通肠，肠道一亢进，胃就跟着排空。胃酸反流也就会得到缓解。如果不想吃萝卜，吃一勺生的白芝麻也可以。不过我觉得，萝卜可能更好吃一些。
脾胃不适的几种医治方子就介绍到这里了，至于饮食规律，细嚼慢咽，不暴饮暴食这些话，就不用小豆儿我再讲了噻？
不知道大家是否有过这样一种体验，躺着的时候总感觉胃酸往上翻涌，胃胀，胃痛，直犯恶心，想吐，这是很多人都有过的一种体验。
胃可以说是原本比较重要的一个器官，大家应该也都知道，胃会分泌胃酸，只有分泌足够多的胃酸才能够消化进入身体的食物，吸收各种营养成分，以达到为人体提供基本需求的目的。一旦胃部出现问题，人们的身体就会出现相应的问题，甚至表现出各种不同的症状，这可以说是身体向人们发出的一种信号。
那么出现胃反酸是什么原因呢?1、最合理的一种说法是胃酸分泌过多。如果胃酸分泌过多，就可能出现吞酸、反胃、吐酸水等现象，这和人们的饮食习惯和体质有关。有很多人饮食习惯不好，长期暴饮暴食，抽烟喝酒，又比较喜欢吃一些油腻、辛辣的刺激性食物，长此以往，胃部就受不了，大家可以理解为这是胃保护自己的一种手段。
2、另外一个原因可能就是体质不同，有的人本身胃不好，经常出现烧心、烧肺、胸骨后痛、反胃呕吐、吞咽困难、胃痛等症状，有相关的病史，一旦躺下，也十分容易出现胃反酸的现象，医院进行检查，以防出现病症，影响人们的身体健康。
虽然出现胃反酸现象不是什么大问题，但是大家一定要注意，如果经常出现胃反酸现象，那么可能会诱发食管癌，这是因为胃部能够分泌胃酸，因此胃部的耐酸能力比较强，可食道不一样，食道相对于胃来说比较脆弱，很容易受到胃酸腐蚀。
在胃酸分泌过多的情况下，人们一躺下就出现胃反酸现象，这跟胃的形状和人们躺下的姿势也有关系，尤其是吃饱后侧躺着的时候，非常容易出现胃反酸现象。谁也没办法对胃反酸现象下十分确切的定论，因为每个人出现为反酸的原因都不一样，大家只能够尽量避免出现这种情况。
为了自己的身体健康着想，大家应该保持健康的生活作息方式和良好的饮食习惯，坚持早睡早起，多吃些清淡食物，切记暴饮暴食，少抽烟喝酒。只有找准源头，才能够对症下药，因而药到病除。身体是自己的，而且，健康是金钱买不来的东西，记得对自己好一点哦。
总之，这几天，耍是得耍开心，但也不要忘了照顾好自己的胃哈。
日常生活中，隔三差五的胃胀、反酸，偶尔还胃痛，有些人胸部常还出现“烧心”，感到有一股“酸气”从口腔涌出，非常难受，这种现象在医学上通常称为“泛酸”，胃泛酸是一种常见的消化道症状，并非都是胃有毛病。当胃酸过多时，酸性分泌物会刺激胃粘膜，引起泛酸，让人有烧心的感觉。那有什么治疗胃酸胃胀的小窍门呢，一起来看一下吧。
吃饭时要定时定量不规律的饮食结构会对胃部带来严重的伤害，因为我们的胃酸分泌时是有一定的时间，胃酸分泌的时候，如果没有足够的食物来提供消化，就会让胃酸直接消化胃黏膜，所以饮食一定要定时定量，睡觉前不能吃任何的食物。吃饭时尽量坐着吃，千万不能站着或者蹲着，不然会引起胃酸分泌。喝小苏打水当胃部反酸烧心的时候，不妨选择小苏打水来中和胃酸，从而缓解此症状，具体的方法是把一小勺苏打水直接放在杯子里面，加入毫升的水冲泡就可以饮用了。另外也可以把三片生白菜叶彻底的清洗干净，放在榨汁机里面榨成汁，也具有抑制胃酸的功效。补充足够的维生素以及蛋白质维生素能够保护胃黏膜处于健康状态，正好在绿叶蔬菜以及水果里面含有大量的维生素。另外也要补充优质的蛋白质，因为蛋白质能够刺激胃秘书的分泌，从而增加了食管括约肌的压力，蛋白质可以在豆制品、牛奶或者瘦肉里面来获取。