人有年龄，胃也有“胃龄”。随着年龄的增长，胃会发生退行性改变，一般在45岁左右开始衰老，最直接的表现就是胃黏膜萎缩。
医院教授房静远和他的团队据此提出胃龄的概念，用来代表胃黏膜萎缩退变的程度。
通常来说，胃龄应该跟实际年龄相仿，若胃龄小于实际年龄，说明胃腺体功能比较健康；若大于实际年龄，说明胃提前衰老了。
如今，很多年轻人外表青春靓丽，却有着一个“老龄胃”。
胃“老”的人，患癌风险大医院消化内科主任医师朱海杭教授介绍说：“医院消化门诊看胃病的患者，1/3都是年轻人，而且近些年还有增加的趋势。”
拿萎缩性胃炎来说，早在年，世界卫生组织就把萎缩性胃炎确定为胃癌的癌前期病变。也就是说，胃龄比实际年龄大得越多，癌变风险越大。
6件事导致“胃老先衰”胃病不是一朝一夕形成的，它是各种不利因素累积所致。一些不良生活习惯也会导致“胃老先衰”。
高油高盐口味重
许多年轻人口味重，喜欢辛辣、油腻、高盐的食物。
经常吃快餐、油炸食品、腌制或熏制食物，夏天爱喝冰镇啤酒、吃辛辣烧烤，冬天又喜欢吃滚烫的麻辣火锅。
高盐食物会直接损害胃黏膜，增加胃癌风险，油腻食物会刺激胃液大量分泌，久而久之造成胃黏膜的糜烂溃疡。
过度疲劳常熬夜
良好的睡眠对胃的健康至关重要，熬夜和失眠是现代人的通病。
若睡眠质量下降，胃肠道的动态平衡会被打破，第二天，人没有精神和食欲，久而久之形成恶性循环，引发萎缩性胃炎、胃溃疡等疾病。
如果人长期处于体力透支和疲劳状态，会导致胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸分泌过多，伤害胃黏膜。
情绪不佳压力大
胃有人体“第二大脑”之称，是最容易受情绪影响的器官之一。
工作生活压力大，可能导致睡眠变差，易产生紧张、焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪，并通过大脑皮质传递到植物神经系统，引起胃血管和幽门痉挛，分泌过多胃酸和胃蛋白酶，使胃黏膜保护层自我消化受损，产生各种不适症状。
同时，肠胃不舒服又会加重不良情绪，造成恶性循环。
抽烟酗酒无节制
饮酒会直接刺激胃黏膜，使其发红、充血、水肿，形成糜烂、溃疡，甚至造成胃肠出血。
酒精入血后还会令交感神经系统兴奋，间接造成胃酸大量分泌、胆汁倒流，加重胃黏膜损伤。
香烟中的尼古丁会强烈刺激胃黏膜，引起黏膜下血管收缩、痉挛，减少一种胃黏膜的保护因子“前列腺素”的合成。吸烟能刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌，加重对黏膜的破坏，形成溃疡。
幽门螺杆菌感染
在我国，50%的人感染幽门螺杆菌，其中很大一部分是年轻人，大大增加了胃黏膜萎缩的风险。
数据显示，80%以上的萎缩性胃炎患者伴有幽门螺杆菌感染。
滥用药“抱薪救火”
很多人有了胃痛、恶心、呕吐等症状，认为是小毛病，随便吃点药就扛过去了。事实上，滥用药物可能给胃带来更严重的损害。
很多药品，如解热镇痛抗炎类（阿司匹林、扑热息痛、止痛片）、非甾体抗炎药物（消炎痛、布洛芬）、肾上腺糖皮质激素类（地塞米松、可的松）等，都可能直接或间接损伤胃黏膜，引起炎症、溃疡，甚至胃出血、穿孔。
此外，用药时间不当、剂量过大或多种药物同时服用等做法，也容易给胃带来损伤。
得了3种慢性胃病怎么办1
慢性胃炎：最常见的胃病
慢性胃炎是指由不同病因引起的胃黏膜慢性炎症，如幽门螺杆菌感染、胆汁反流、长期饮浓茶等不良习惯均可引发。
它主要表现为食欲减退、上腹部不适和隐痛、嗳气、反酸、恶心、呕吐等。在临床上最常见的是慢性非萎缩性胃炎和萎缩性胃炎。
其中，萎缩性胃炎有癌变倾向，除控制症状外，需要定期复查。
非萎缩性胃炎一般没有癌变倾向，但仍会出现腹痛、反酸等症状，需要药物治疗。
慢性胃炎病程缓慢，经常随季节、生活习惯的改变而反复发作，很多时候与饮食和生活习惯密切相关，这类患者要注意饮食。
多吃容易消化吸收的食物。食用的主食、蔬菜及鱼肉等，特别是豆类、花生米等硬果类都要煮透、烧熟，使之软烂，便于消化吸收。
吃新鲜而含纤维少的蔬菜及水果，如冬瓜、黄瓜、番茄、土豆、圆白菜、大白菜、苹果、梨、香蕉、橘子等；尽量不要空腹食用水果，以减少生冷食物对消化道的刺激。
避免刺激性食物或饮品。戒烟，忌酒、浓茶，不吃辣椒、芥末等刺激性强的调味品。
拒绝食用过甜、过咸、过浓、过冷、过热、过酸的汤类及菜肴。
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胃溃疡：不加处理会癌变
胃溃疡大多是由于长期精神紧张、饮食无规律、饮烈性酒、进食刺激性食物以及寒冷等，造成胃液分泌紊乱，胃酸和胃蛋白酶对黏膜自身消化，导致其受损。
患胃溃疡的患者，食物的性质可影响胃痛的发作时间和程度，进食量也与胃痛的发作有关。
需要提醒的是，如果对胃溃疡不加以处理，就可能发生癌变，患病后要先经过正规的处理和治疗，保证足够的疗程。
因为有时症状减轻并不代表溃疡的愈合，所以即使疗程结束后，也要进行胃镜复查，以确保溃疡愈合。
胃溃疡患者日常饮食宜选择易消化的食物。
注意饮食调理养护，有规律地定时定量进食，以维持正常消化活动的节律。切不可饥一顿饱一顿或不吃早餐，尤其应避免暴饮暴食。
吃饭时，应该彻底咀嚼食物，使食物充分与唾液混合，有助消化。
对于伴有出血等并发症的胃溃疡患者，需要在医生指导下进行饮食管理。
忌食煎、炒、油炸类食物和辛辣刺激性食物，忌烟酒、浓茶，少喝咖啡，避免食物过冷或过烫。忌吃粗粮、粗纤维蔬菜、生硬水果。
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胃食管反流病：与生活习惯有关
胃食管反流病是指胃酸不能正常向下进入肠道，而是向上反流到食管下段所引起的不适。
该病近年增长较快，是功能性疾病的一种，精神心理因素是其重要原因。
养胃防胃病
众所周知，胃是靠养的，那些养护胃的小习惯贵在坚持，规律饮食才能战胜病魔。不要以为消化是件很简单的事，当你吃下食物，身体吸收，分解产生营养，但是中间的过程，从嘴巴到肠胃，可能会出现各种各样的麻烦——胃痛、胀气、恶心、腹泻，这些都是消化过程中的副产品。不想惹这样的麻烦，就要管住你的嘴巴。过年过节，饮食一定要规律，切忌大鱼大肉、暴饮暴食。下面将会介绍几点关于冬季预防胃病的小知识。
1、少吃生冷、难消化的食物。
例如：冰淇淋、坚果类、油炸食物等，应选择新鲜、清淡和较软的食物，减轻肠胃负担。
2、饭前半小时喝汤。
饭后喝汤会加重胃的负担，使食物难以消化，对于胃下垂的人尤为不适宜。
3、馒头、面条可以养胃，可作为主食。
面食经过发酵后能消滞气，更助于人体消化。
4、少吃多餐。
很多上班族经常是忙得忘了吃饭，长期以往对消化系统产生很大的刺激，因此每天按时有规律地吃饭才是最佳的保卫措施。如果不能每天定时定量吃饭的话，可以改为一天五至六次，少吃多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止胃酸侵蚀胃黏膜。
5、喝蜂蜜水。
除此之外，蜂蜜有抑制胃液分泌，中和胃酸，保护胃黏膜的功效。患慢性胃炎，尤其是萎缩性胃炎的人，饭后喝蜂蜜水可增加胃液分泌，帮助消化（切忌空腹喝蜂蜜水）。
6、一定要吃早餐。
现在天气寒冷，很多人喜欢睡懒觉而错过了吃早餐，直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态下会分泌过多的胃酸去“消化”胃粘膜层，从而导致胃炎、胃溃疡。除此之外，长期不吃早餐可能会造成胃结肠反射作用失调，引发便秘。
7、切忌暴饮暴食。
千万不要暴饮暴食，否则会造成胃的蠕动功能紊乱，消化不良，长期以往可导致胃炎、胃溃疡，甚至胃糜烂。
8、保持好心情。
胃肠道是人体最大的“情绪器官”，与人的心理和情绪息息相关，过度的郁闷、悲伤、恐惧、紧张都可能导致胃肠蠕动减慢，减少消化液的分泌，出现食欲不振等消化不良症状，从而导致功能性胃肠病。所以我们在紧张的生活工作之余，注意劳逸结合，避免不良情绪的刺激，每天保持好心情。
9、注意保暖。
天气寒冷，大家要注意保暖，要“风度”的同时也要保温度，不能让腹部受凉。
10、每日两次，每次一袋顾卫能柠檬固体饮料，餐后服用，温水冲饮，轻松养胃。
美乐家顾卫能以天然的方式终结你的胃部不适一方面通过添加碳酸钙成分来中和胃部多余的胃酸，平衡胃部环境，舒缓胃酸过多引起的不适感。
另一方面添加小茴香提取物和姜根精华，缓解消化不良造成的不适反应，比如消除胀气，减缓恶心呕吐的感觉。
小茴香提取物能缓解食欲减退，恶心呕吐，胃胀气，胃痛。
姜根精华帮助消化，治疗胃部不适，腹泻和恶心，抵抗胃溃疡。姜根精华能防晕，所以晕车的人可以在上车前１５分钟喝一杯顾卫能防止晕车。
怀孕引起的恶心和呕吐，也可以喝顾卫能来改善。这也是姜根精华的功劳。
吃完饭如果感觉肚子胀胀的非常不舒服，或者有打嗝的现象，这时候就需要来杯顾卫能好好地调理一下了。
西药主要是靠抑制胃酸分泌来缓解胃部不适的，通过抑制胃酸的分泌给胃粘膜自我修复的空间，但西药吃多了胃会产生抗药性。
所以很多人虽然经常吃胃药，但并不能根除胃痛，胀气等一系列不适症状。遇到好吃的东西，只能摸摸肚子，望食兴叹，想吃又不敢吃．
产品虽然效果好，但良好的饮食规律才是真正保护我们胃部环境的最好方法，祝愿大家吃得好，吃得健康，吃得开心！
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２
碳酸钙
大自然中的常见物质，温和平衡胃内酸性环境，维持最佳消化环境。
３
小茴香
原产于地中海的香料成分，自古以来被用于缓解小肠积气和腹部膨隆。
４
姜根
中国特有的暖胃食物，可以缓解胃痛、腹泻、恶心反胃等不适症状。
产品分享
Q：细嚼慢咽才能使食物更温柔的被胃所吸收，长期快速进食会使胃酸增多从而引起各种胃部不适。怎样使用顾卫能柠檬味固体饮料可以帮助您解决由胃酸过多而引起的胃部不适呢？
A：顾卫能柠檬味固体饮料食用建议：加入约ml的温水，搅拌均匀饮用，推荐每日2次，每次1-2袋；或胃部不适时食用。
会员分享〡一
我的美女合伙人刚刚胃不舒服，不怕不怕，顾卫能只要一小包，马上ok啦！产品好不好，试用才知道。会员分享〡二
分享一个好消息下午一直胃很胀，感觉吃的不消化很难受。后来回到家想到买的顾胃能试试。看看是不是传说中那么灵。一吃就好。我冲了一包试试没想到过一会就不难受了。太好了！
会员分享〡三
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太好了、我一定要分享出来！??
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会员分享〡五
#湘湘分享#这肠胃不好老是打嗝，有这种经历的就知道，感觉真不爽。刚刚没注意喝的水不太热了，又开始隔…这不来一包“顾胃能”5分钟没有就搞定了，真是太高兴了??，还是柠檬??味的，酸酸甜甜真好喝。胃酸、胃胀、胃不适来一包顾胃能照顾你的胃！扫一扫下载订阅号助手，用手机发文章赞赏
