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　现在的人由于多种原因或多或少的都有胃部的疾病，比如胃疼、胃酸、胃胀恶心等，其中胃胀恶心是最常见的一种病症。很多人在遇到胃胀恶心的情况时都会问胃胀恶心是怎么回事，下面我们就来为大家介绍一下引起胃胀恶心的原因。

　　胃胀恶心原因

　　1、饮食不卫生

　　一些朋友总喜欢在外面的小摊上吃东西，这样很容易吃到不干净的食物，这些食物当中都会含有很多病菌，在进入胃部之后会产生各种各样的毒素，造成胃胀恶心、胃疼等胃部不适症状，严重了还有可能会食物中毒。

　　2、吃饭不规律

　　吃饭的时候如果不能定时定量，总是饥一顿饱一顿，让胃部时常处于过饱或者是过饥的状态，这样时间长了，就会加重肠胃的负担，造成胃胀恶心等多种疾病;另外，吃的食物如果太油腻，那么就很容易消化不良，食物在胃里待的时间久了，就会发酵，产生一些难闻的气体，同时会使胃部有胀满的感觉，很不舒服。

　　3、吃饭时太快

　　一些朋友吃饭总是急急忙忙的，不能够做到细嚼慢咽，这样由于咀嚼不到位的关系，食物和消化液就不能充分的搅拌混合，也就不能充分的消化和分解，这样就造成了胃胀恶心的情况了。

　　以上就是我们为大家介绍的造成胃胀恶心的一些原因，除此之外，寒湿之气侵入人体，胃部手术，压力过大等也会造成胃胀恶心的情况发生。胃胀恶心算不上什么大病，但是如果不注意护理的话，那么也很容易发展成胃炎等其他更加严重的疾病的。

在日常生活中，对于长期胃不好，胃酸胃胀胃痛等等，平时可用中药蒂柯舒养胃茶进行调理，注意尽量不要经常生气上火，也要注意不要经常性的熬夜，同时饮食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，尽量少吃一些油腻性的食物，还是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太凉的和太硬的食物！