说到胃部保健，大家可能会说：十人九胃，毕竟，胃病是高发的、多发的。当前社会，胃病高发，特别是一些年轻人，因为忽视了科学健康饮食，更容易诱发胃病。因为吃的糟糕，吃了不该吃的，也是容易引起胃病出现的。胃炎、胃溃疡、胃酸甚至胃癌的患病人数不断增多。更多的时候，大家会想着吃点胃药，缓解胃部不适，其实这个时候，你还可以通过饮食缓解胃病，例如，吃这些食物，能比较好的帮助你养胃，通常来说，会养生的人，是不会忽视这些食物的，一起来了解一下吧。

得了胃病吃什么好?

烤馒头吃

对于胃部不适的人来说，可以吃点烤馒头，把馒头烤着吃，是比较好的养生保健方式。通过把馒头烤着吃，能够很好的达到养胃目的。

在烤馒头过程中，能够在其表面形成糊化状的物质，其对于中和胃酸、抑制胃酸是极好的，从而能够起到保护胃黏膜的作用。胃不好的人，吃烤馒头是比较常见的养胃方式，特别是对于慢性浅表性胃炎患者来说，更能达到养胃、护胃的目的。

不要多，每次吃烤馒头，控制在1—2片即可，对于养胃、护胃是极好的事情。

吃西红柿

说起西红柿，不少人会说西红柿不是酸酸的食物吗?本身得了胃病，再吃西红柿，不是会加重胃酸吗?

其实，西红柿中的苹果酸、柠檬酸属于多种肌酸物质，对于缓解胃部不适，缓解胃部疼痛是比较好的，特别是对于胃炎患者来说，吃点西红柿，能够减轻胃炎的出现，以此来促进胃部保健。

当然了，这里说到的吃西红柿，往往是指自然成熟的西红柿，对于一些催熟的西红柿，可能会带来的较大的影响，不见得有多么的安全、健康。

吃南瓜

人们喜欢吃南瓜，香甜的口感，深受大家的喜爱，南瓜粥、南瓜饼成了常见的食物。

而对于胃部不适的人来说，小编也建议他们吃点南瓜，促进身体保健，主要是南瓜中的果胶是比较多的，这样的果胶，能够避免胃部出现溃疡，对于保护胃部、胃壁是极好的，避免了胃部出现疼痛，对于缓解胃部不适非常好，希望你能吃点。南瓜粥是小编推荐的食疗。

吃土豆

最后，小编建议大家不妨吃点土豆，达到滋补身体的功效，土豆具有消炎、消肿的目的，对于益气强身、和胃调中是比较好的，通过吃土豆，能够很好的达到健脾护胃的目的。出现了胃炎，可以吃点土豆缓解。

有经验的人，在吃土豆的时候，往往会把土豆和蜂蜜搭配食用，这样的食用方式，对于缓解胃溃疡、胃炎是比较好的，从而让你获得健康的胃部，希望你能特别的重视。

相信通过小编的这些介绍，大家对于胃不好的人，吃哪些食物能够养胃有了更多的了解了，胃不好，带来的损伤是比较大的，坚持这样吃，能让你获得健康的胃部，远离胃部不适的困扰，更好的护理好身体，维持健康，希望你能多吃点。