眼看着冬至临近，三九寒天逼人，想要摆脱冬病，不要错过三九贴。

我中心三九贴将在12月13日正式开始！

1PART什么是“三九贴”？

所谓「三九」即为二十四节气「冬至」后的三个九天，是一年中最冷的日子。「三九贴」指在每年三九天用中药外敷特定的穴位来达到祛除和预防呼吸道疾病的一种中医传统外治疗法。冬季用药物敷贴穴位不仅能巩固夏日“冬病夏治”敷贴的效果，还能控制疾病的发作，达到冬夏皆治，使患者获得更理想的疗效。

中医认为，人与自然是和谐统一的整体，在疾病的调治过程中，将平衡人体阴阳与四季气候的特点有机结合，会有事半功倍之效。

2PART为什么要敷「三九贴」？

三九贴主要是通过扶正固本调补阴阳，提高人体免疫力，不仅能够帮助人体抵抗外邪，预防疾病，而且也会对夏天三伏贴的疗效起到加强和巩固的作用。

这种疗法主要是选择一些对皮肤有刺激作用的药物，将其制作成膏药，在三九天里贴敷在人体的特定穴位，引起穴位局部的皮肤出现有充血，甚至起泡，激发精气。并通过经络的调节作用，达到扶正固本，提高机体免疫力和抵御寒冷能力的功效。

3PART「三九贴」适合哪些人群？

呼吸系统疾病：慢性支气管炎、慢性咳嗽、喘息性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、过敏性鼻炎、反复发作的呼吸道感染；

消化系统疾病：中焦虚寒、虚寒性胃病、胃肠功能紊乱、慢性结肠炎、虚寒腹泻；妇产科疾病：下焦虚寒、宫寒、痛经、月经不调、带下量多等；风湿骨病：关节痛、骨质增生、关节炎、风湿引起的各种颈、肩、腰、腿痛。此外，像一些怕冷、怕风、平素易感冒或冬季反复感冒者，各种遇寒冷则加重的疼痛病症，虚寒体质、免疫力低下的亚健康人群，也很适合进行「三九贴」调理，对增强体质、提高免疫力可起到意想不到的效果。

「三九贴」禁忌人群：

急性呼吸道感染、发烧期间不能贴敷；

皮肤对贴敷药物极度敏感者不能贴敷；

特殊体质及有接触性皮炎等皮肤病以及贴敷穴位局部皮肤有破损的，都不适宜贴敷；

两岁以下的幼儿、孕妇、对胶布过敏者要慎用。

4PART贴敷「三九贴」的注意事项？

1、需要做好皮肤清洁工作，防止贴敷处皮肤感染、贴敷处过敏。

2、贴敷时间：贴药处避免挤压，建议成人留置天灸贴4-6小时，儿童留置天灸贴2~3小时。若贴敷时感到局部疼痛较甚，灼热难忍，可自行揭去药贴。若贴药后无任何不适反应，可适当延长时间。3、饮食注意：贴敷前后两三天最好禁食鱼、虾、蟹、海参等海鲜类食品及鸡蛋、羊肉等容易诱发过敏的食物，也不要吃油腻、煎炸、生冷、辛辣刺激的食物。宜多吃清淡、易消化的食物，如稀粥、米糊、面条等。多吃应季的蔬菜、水果，如白菜、萝卜、香蕉、苹果、梨等。4、敷药当天建议患者不要洗澡，尽量待在温暖环境里，以免汗孔关闭，而降低敷贴效果。5、贴敷之后如何运动：贴药后不适宜参加剧烈的体育活动，防止出汗后药物脱落，影响疗效。6、医院进行敷贴。辨证取穴是重中之重，取穴是否到位影响到治疗效果的好坏。7、即使夏天没有贴三伏贴，冬天仍然可以贴三九贴。贴敷治疗三年一个疗程。建议最好三年内的每个三伏天和三九天都要按时贴。5PART年「三九贴」时间？三九贴分为“预贴、一九、二九、三九、末敷加强”共计五敷，期间各需贴敷一次我中心为方便上班的居民，本次「三九贴」均安排在周日上午进行，具体时间如下：预贴：年12月13日一贴：年12月27日二贴：年01月03日三贴：年01月10日加强：年01月17日

我中心现已推出「三九贴」，有需要的居民可直接到我中心挂中医养生保健科找花元清主任开立。

花元清毕业于南京医科大学临床医学系，医学硕士，副主任医师，全科医生。从事临床工作20余年，曾工医院儿科。

师从吴秀如老中医，在吴老中医亲传亲授家传秘方的基础上中西医结合，不断研究，致力于中西医治疗儿童呼吸道疾病（肺炎、哮喘等）、皮肤病、瘰疬、中医调理、预防保健等方面研究。

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