国庆出门放飞自我，回程途中闲来无事，与群友分享了几个小故事，将聊天记录整理成这一篇，但愿对你有所帮助。

1.病房里的故事

分享故事之前，先思考一下这个问题：负面情绪会导致身体不适吗？

如果你已经有了答案，以下分享我的观察。

（背景文章：《是时候关照你的情绪了》）

在我住院期间，同病房的一位老太太，胃痛了许多年，一直当胃病来治，可是胃痛仍频繁复发。后来诊断，原来是抑郁症引起的。

一位姐姐的龙凤胎哥哥，因工伤当场死亡。她母亲受不住打击，重度抑郁症。

这位姐姐一边承受失去兄长的痛苦，一边照顾母亲。不久查出她自己甲状腺淋巴肿瘤，做手术切除后，另一侧长出更多肿瘤，且生长速度非常快。同时，她也检查出重度抑郁症。

我则是因为长期抑郁引起失眠、腹胀、困乏无力、健忘、不规则心跳加速等情况，不得不住院治疗。

所以，第一个问题的答案是，长期持续的负面情绪，有可能在身体层面体现出来。

抑郁症很容易复发。虽然药物能够缓解一时，但如果患者情绪观念没有转变，负面情绪仍会继续累积。一些患者因此走向了自杀。

为什么一些病症容易复发？可参看这篇文章的阐释：《论心之与疾》。

心理医生的命运

先思考一个问题：命运到底能不能改变？

有人说，当然可改，“与天地斗，其乐无穷”嘛。

这是男性的观点。那么女性面对这个问题，又会怎样对待呢？

我的心理医生在给我做心理辅导时，分享了她自己的故事。

这位心理医生非常漂亮。她告诉我，她本不是心理医生，而是其他科室的医生。她有这样一份好工作，又长得漂亮文静，追她的人多了去，难免宠出一点小性子。

她结婚生了儿子以后，状态是这样的：“我觉得我生了他，他必须听我的。什么时候吃东西，什么时候睡觉，不该哭的时候不许哭……”不然的话，“我抱着儿子，要把他丢到垃圾桶去。”

因为带孩子的事情，她跟母亲吵架。加上适逢老公的母亲住院，老公天天照顾母亲，回家很晚。她疑心老公在外面有人了，总是不依不饶地追问，然后吵得鸡飞狗跳。

她非常焦虑，于是给朋友打电话——挨个轮着打。有的人已经聊到没什么可说了，“好，你不说，那就听我说。”然后一直说到对方有事不得不挂她的电话，她再继续给另一个人打……

种种情况，弄得身边每个人都心力交瘁，她自己也很痛苦。也不知道该怎么办，她只好去找算命先生。

她前后找过5个算命先生，这次找的是一位有名的算命先生。对方告诉她，她的命数就是如此，会不断地和人分手，然后遇到新的桃花。

她问，难道没法改变这种情况吗？算命先生劝她：这样不是挺好的么，有男人愿意为你花钱，挺享福的，何必非要吊在一棵树上呢？

她当时没有哭。但是在回去的路上，踩着咯吱作响的雪，她的眼泪一颗一颗掉下来。。。

毕竟哪个女人不希望一生安稳被珍惜，谁愿意这样生活。

她还是不甘心这样被命定一辈子，于是决心做出改变。

同样是她老公说她，以往她会吵架回嘴，现在她开始学着忍；同样是老公晚归，以前她会疑神疑鬼，现在她就换个想法：老公就是去伺候他妈妈了，他这么辛苦，我应该对他好一点。然后更温柔地对待老公。

一开始很难坚持，毕竟她以往都是被宠习惯了的，但是坚持下来以后，她发现老公对她越来越好了。

“A（事件）——B（信念、想法）——C（结果）”

“A永远是中立的，因为同样的A，发生在不同人的身上会有不同的C出现。比方说：

我婆婆看到我的时候脸色不太好（A），如果我认为她讨厌我（B），我会觉得难过（C）；

但是，如果我认为她当时心情不太好（B1），我会很中立地（C1）注意自己和她的互动。

如果我认为她是因为身体不舒服（B2），我会很心疼地对她格外好一些（C2）。

所以不同的B，造成不同的C，也影响我和婆婆之间的关系。”

——参看：张德芬《遇见未知的自己》

现在她很幸福，老公疼爱，儿子健康活泼。那些艰辛的过程，她和一个在攻读心理学的闺蜜互相打气、分享心得，终于互相扶持走了出来。她也因此考了心理医生，为更多有心理问题的人提供服务。

所以，命运可以改变，只要正视自己，磨掉习气，转变念头。

听了这个故事，你还愿意屈服于命运吗？

你也许会问：一个医生也会信这些？

其实除开身份，我们都是人而已。是人都有情绪，都有想不开的偏执面。若不是走投无路，她也不会求助于算命。

但是幸好，她没有止步于认命，而是通过强大的意志力扭转了本因她的性格可能导向的命运。

她告诉我，其实很多事情真的只在于一个转念。

从更积极、更正面的角度去看待事情，生活就是天堂；

从负面消极的角度对待，自己就身处地狱。

３帮她走出抑郁症

长沙小聚，和秋哥、一菲以及两位怡妹子喝茶。聊天时提起两位同事有类似特质：“活在自己的世界里”、“不够宽容”、“总是在抱怨/担心”、“易怒”、“很少看到她开心的样子”、“很敏感，对一些无伤大雅的事情反应激烈”、“过于较真”……

她们说长沙话，我半猜半蒙地听着。在我看来，这两人的状态疑似抑郁症。果然，据怡妹子回忆，其中一人（化名S）曾经患抑郁症。

怡妹子很善良，总想给S一些建议，奈何S情绪对抗又负能量满满，只愿输出意见，不愿开放心胸接纳意见，大家常常被她弄得很不愉快。她们有些困惑，不知该如何与这样的人相处。

同作为抑郁症患者，我也许更理解那两位一点。

对抗情绪是出于自卫；强调自己的存在感是因为自卑，希望通过别人的接纳与认可弥补心中的缺憾。

抱怨多，则是因为心中有一个理想的事情“应该”有的样子。换句话说，她心中有一个理想的世界，由于理想标准过高，于是对现实产生种种不满，因此缺乏宽容。这时她心中也有一个尽善尽美的“理想之我”，因此对现实的自己苛求自责。

我很久不看电视了。小蓝推荐我看天津卫视的《非你莫属》。想让我了解现在的老板