胃痛需要合理的膳食搭配，才能慢慢调理过来，专家指出，结合食疗的方式是能够缓解胃痛的，如果你最近胃部不适，那么你就可以多吃温软易消化的食物，面条，粥等都是不错的选择，其中，最关键的就是要保持清淡饮食，下面我们就一起来了解一下可以缓解胃痛的食物吧！
肠胃不适怎么办多喝牛奶也可有效缓解胃痛
缓解胃痛的食物
1、茉莉花茶
茉莉花味辛甘、性温，能帮助胃的消化吸收、缓解胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。所以，茉莉花素有“胃部保护茶”之称。此外，茉莉花还有安定精神的作用，可以让人情绪稳定、心情舒畅。
哪些食物可以缓解胃痛？如果感到胃部不适，可以用热牛奶浸泡茉莉花，制成茉莉花奶茶，有不错的辅助治疗效果。
2、牛奶
哪些食物可以缓解胃痛？经常喝牛奶具有很好的养胃功效，尤其是对各种原因所导致的胃疼症状更具有很好的缓解功效。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。
牛奶虽然具有很好的缓解胃痛以及养胃的功效，但在饮用的时候要注意，患有腹泻、脾虚证、湿证等部分患者应该尽量的注意，千万不要过量的饮用牛奶，否则的话很有可能会因此而导致病情加重。
3、粥类
有胃病、胃痛的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。哪些食物可以缓解胃痛？稀饭中含有的大量水分，还能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质，并顺利地把它们带出体外。
4、苏打饼干
哪些食物可以缓解胃痛？你胃痛发作时可以吃酵母粉，吃苏打饼干，因为它们是碱性的，可以中和引发胃痛的胃酸。这跟胃药的原理一致，因而能治疗胃病。
酵母粉、苏打水、苏打饼干PH值为碱性，属于弱碱性食物，确实能中和胃酸。如果患者已经被确诊为胃病，反酸、胃痛时可以吃这点暂时缓解不适，但它们不能治疗胃病。
哪些食物可以缓解胃痛？专家指出，患者可以多吃一些富含蛋白质的食物，平时要避免进食辛辣，刺激性强的食物，这样可以缓解症状，也能够帮助自己养胃，相信经过一段时间的悉心调理，你的肠胃功能就能慢慢恢复正常，祝愿所有胃病患者都能早日康复！
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