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00年真的是魔幻的一年。从年月开始至今，自己得胃病也有接近7年了。在今年终于好了，在去年的时候我特别的郁闷，今年我的快乐才会回来。

经常翻关于胃病的回答。我自己也决定记录这一艰苦的历程，写一篇关于自己的胃病经历，真心的希望能给你们一点借鉴。

慢性胃炎绝不是短期造成的。对于我自己的胃病，我总结了两点原因:一是长时间压力，心情焦虑和熬夜，加上饮食不规律（长期心情压抑自然美胃口和时间吃饭）二是因为过年期间冷的水果加上火锅吃的比较多，导致胃彻底的“瘫痪”。

我来详细的解析第一点原因:长时间的心情压抑。

在这以前，我从来不知道情绪会对胃造成这么大的伤害。现在后悔自己当初为什么会作死。不知道大家读研究生是种什么感受。我自己是读研读到快崩溃了，心情一直很压抑，甚至有段时间想要退学。不是对科研感兴趣的真的不要轻易选择读研。我自己是专科出生，通过自考本科考上了研究生，压力巨大的。

当年的6月。自己还在拼命的挣扎。

目前胃病一直反反复复，有几天感觉还好，有几天明显感觉病情加重。症状还是胃疼，腹胀，有时候烧心。现在胃病已经很影响睡眠了。可能是因为胆汁反流的原因，中午吃完饭完全不能平躺，睡觉肚子那股气就会上升到胃，引起胃的不舒服，所以每天中午完全没有睡着过。晚上有时候严重的时候夜里会连续性好几次。有时候真的感觉自己快完了。

医院跑一次。有时候吃了药也没有反应，症状没有减轻。而且自己饮食方面已经很注意了，一颗葱姜蒜都没加过，病却加重了，真的很影响心情。我还是去的医院。现在看病看的医生都认识我了。

腹胀看了两个月了，还是没有效果，治胃病的药拿了，治肠道功能紊乱的药也拿了，腹胀促消化的各种药也拿了，就连治神经官能症的药也拿了，腹部ct也做了，但是腹胀依旧没有减轻。六月下旬约了腹部核磁共振，排号排到了7月初才能检查。

真的快被胃病折磨疯了。自己本来就是吃不胖的体质，这几个月得了胃病，吃一点点就饱了，根本吃不了太多东西，暴瘦10多斤。净身高16，现在不到70斤，自己看着都可怕，真的太想长胖了。隔三差五的总有心态崩溃的时候，心酸到流泪。

以上就是我胃病的痛苦的经历，后来我吃药就吃了几乎所有的药物，讲真的一开始还是有用的，后面用处确实就不大了。我就想着证明用食疗调理一下，就开始查资料，吃各种对胃有好处的食物，汤水，后面又查了一些益生菌还有一些胃粉，这些我也吃了很多，最后也就是两种比较管用的，一个就是舒克幽，还有一个就是金渭泰。我个人建议有胃病的人可以去吃这两种，我吃了3个多月，我的胃一直在朝好的方向发展。

金渭泰和舒克幽，对于有胃病的人来说，确实有用

我吃了无数的食疗方法，我就说一下我觉得还是有点用的罗列一下，你们参考一下。

我们都知道脾胃是气血生化之源，气血也是我们身体的能量，想要脾胃好，增强脾胃功能，就可以通过吃来解决：

1，羊肉，羊肉能够补血益气，既能抵御风寒，也可以温暖脾胃滋补身体，不过一次要少吃，吃多了就上火。

，山药，山药不仅可以健脾，还有祛湿的功效。

3，大米汤，大米汤不仅补充津液，还可以增强脾胃功能，恢复胃气，健脾和胃，利湿的功效，小黄米汤也是不错的选择。

如果你本身有胃溃疡，胃炎的情况，平时容易胃痛，中医认为胃有虚热，平时熬米汤的时候可以放一些小米来清胃中虚热。

4.少吃水果、酸奶、牛奶和生冷食品，特别是秋冬天的时候。

5.每顿饭一定要吃7、8分饱；晚上六点以后不吃东西，不然你胃就会“抗议”了。

6.保持开朗豁达的心态（这个比较难），你开朗胃自己就会好了！

当然，胃不好，想要调理不是一朝一夕的事情，需要从自身习惯做起，才能从根本解决。真希望有胃病的人都能养好！

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