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人体消化食物的主要部位就是胃，每天进食的食物，都需要在胃内进行消化。

如果胃部出现问题，将会影响整个消化系统的运行。

据研表明，胃不好有很大一部分原因是由幽门螺杆菌造成的。幽门螺杆菌一般存在于人体胃部，具有极强的生存能力和感染能力。

一旦感染幽门螺杆菌，很容易诱发胃病，长期侵蚀甚至会出现萎缩性炎症、溃疡等症状。

不管如何，胃病都是由浅入深发展而来的，及早发现病情，能有效阻止幽门螺杆菌进一步感染，减少治疗时间，尽早让胃恢复健康。

感染幽门螺杆菌，身体会出现3种异常：

1、胃痛胃胀：

感染幽门螺杆菌后，会经常感到食欲不振、胃胀气、胃痛等不良症状，这是因为幽门螺杆菌影响胃酸分泌，使胃黏膜遭到侵蚀破坏，造成消化系统出现问题，危及胃部健康。

2、口腔异味：

幽门螺杆菌感染后，除了在胃部存在外，也会与口腔的牙菌斑结合繁衍，致使口腔出现异味，哪怕怎么刷牙也不能祛除。

3、烧心反酸：

随着幽门螺杆菌感染程度的加深，导致胃酸大量分泌，逐渐腐蚀胃黏膜，使胃黏膜出现损伤，导致烧心反酸，同时还有可能伴随慢性胃炎的出现。

预防病菌感染，远离3种食物。

1、油炸食品：

在我们日常饮食中，油炸类食物最不容易被消化，食物经过油炸后通常比较坚硬，容易伤害到柔软的肠胃，长期食用会加重肠胃负担，损害胃黏膜，影响人体健康，给幽门螺杆菌感染创造了机会。

2、辛辣食品：

经常食用辛辣食物，会直接刺激胃黏膜，给胃一定的造成伤害。长期食用还会促使胃酸分泌过量，逐渐腐蚀胃壁，导致幽门螺杆菌感染加深，危害身体健康。

3、剩菜剩饭：

虽然节俭是中华民族的传统美德，但是剩菜中含有亚硝酸盐，经常食用会对人体造成伤害，容易出现腹痛、腹泻、恶心呕吐等不良症状，严重影响胃病健康，对病菌的抵抗力下降，增加幽门螺杆菌感染几率。

每天坚持2件事，病菌远离，胃渐强健。

1、常喝一水：

俗话说，“三分病，七分养”，想要清除幽门螺杆菌最好的办法就是把胃养好，胃健康，病菌自离。

平常饮食要注意远离刺激肠胃的食物，同时辅以黑糯紫米茶，每天用开水冲泡饮用，灭菌又养胃。

在药典《肘后方》中就有此记载，选取养胃3君子：黑糯米、丁香叶、桂花。

黑糯米能有效抑制幽门螺杆菌活性，保护肠胃，预防病菌在胃肠中滋生；

丁香叶调节肠胃机理平衡，修复破损胃黏膜；

桂花温润养胃，祛除口腔异味。

2、注意卫生：

幽门螺杆菌主要传播途径有粪-口传播，口-口传播，所以为了预防感染，要特别注意个人卫生，饭前便后要洗手，外出聚餐时要提醒使用公筷，不给感染留机会。