中科携手共抗白癜风 http://news.39.net/bjzkhbzy/171020/5778421.html

如今，很多年轻人都不注意养胃，饮食不当，再加上工作的压力，导致胃酸过多等问题，从而引起与胃相关的疾病。所以，我们必须从饮食方面把好关，胃酸过多吃什么好呢？胃病食疗菜谱又有哪些？下面小编就给大家介绍最给力的养胃食谱清单，要想防治胃病就得从养胃开始。

营养健康

胃病食疗菜谱

山药百合大枣粥将百合40克，山药90克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量一共煮粥。每天食用两次，可以有效的预防胃病的发生。山药具有补脾和胃的功效；百合可清热润燥；大枣、薏苡仁均可健脾和胃，诸物搭配在一起食用具有滋阴养胃、清热润燥的作用。该粥特别适合脾胃不好的人群食用。胃病，中医辨证属胃阴不足者，患者最常表现为胃脘隐痛、口干咽燥、饥不欲食、形体消瘦、舌红少苔、脉细。

木耳炒肉片将干黑木耳15克用温水发好后、洗净，猪瘦肉60克切片放入油锅中炒两分钟后，再加入发好的黑木耳同炒，最后再加适量的食盐，清汤少许，焖烧5分钟即可服食。每周3次。其中黑木耳益胃滋肾、调理中气，与猪瘦肉合用，可补益脾胃、调理中气。除此外，还可以用廋肉黑木耳一同煮粥食用，一样具有养胃护胃的功效哦。

第一、一定好要少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，防止胃酸侵蚀胃黏膜和溃疡面从而加重病情。第二、避免过多食用对胃黏膜有损伤的食物，如油炸食品、芥末、辣椒、浓茶、浓咖啡、酒及过热、过甜的食物。第三、不要睡前进食，尤其是饱食，因为在夜间进食会影响胃酸分泌过多从而诱发或加重胃溃疡。