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一南方65岁大叔，因家境情况不太乐观，在本该处于家中享福养老的年纪，大叔却选择继续为家庭献上一份努力，就职于邻近家旁的小区门卫工作，大叔虽然上了点年纪，但丝毫不影响此份工作的职务，爱民，热情，待人友好，深获该小区人员尊重喜爱。

但本该其乐融融的时光，却在近期消逝无迹，据了解知道，大叔因近些日子里身体不舒服，经常感到腹痛，腹胀等不良症状，医院检查看了下，本以为随便开个药的事，却需住院，经医生确诊，大叔是患上了胃炎。对此，消化内科医生给出意见，在饮食上我们需注意。

消化内科医生提醒：3种“伤胃”菜，平时要少吃

1、过度浸泡的菌类

食品常见的有干木耳，此类食品因营养不菲，且受大多数人味蕾喜爱，在市场上已是随处可见，但我们在处理干菌类食品时，值得注意的是浸泡时间需适度，相信在很多家庭里在处理干菌类食品时，为了省事，直接把干菌类食品丢盆里泡水，不再理会，直到手中的活忙完了，才会去看一眼。

过程虽节能省事，但有时候很容易因事中而疏忽了正在浸泡的干菌类食品，浸泡时间太久，可能会滋生出“米酵菌酸”，这也是对胃产生病源的其中一种有害物质，不可进食，所以在处理过程中我们得多加注意对此重视。

2、蕨菜

蕨菜是在大部分乡下，可以说是随处可见的野菜，菜品样式做法有很多，可凉拌，或经过清洗处理后直接烹食，但我们得注意，蕨菜虽美味但不能多吃，蕨菜含有“蕨苷”伤胃物质，进食过多只会有害无益，让你增加胃病发病率，因为长期频繁进食蕨菜，会导致胃粘膜受损，胃的代谢压力增大，从而损害我们的胃细胞，最终导致胃病。

3、腐烂变质的生姜

正常食用质量保存良好的的生姜没有问题，如是不慎，食用了存放过度变质的生姜，就有可能损害胃的健康状况，因为存放已久的生姜可能会变质，会产生“黄樟素”伤胃物质，摄入胃后会导致病源的发生，胃细胞受损胃病的开始，所以变质的生姜，我们就不考虑食用了。

大叔听完医生的意见后，恍然大悟，原来是我把自己往深渊里推，为此大叔很是愧疚，为了良好的身体健康，从而回到之前的生活状态，大叔更是下定决心，要多加注重饮食规范，开始养胃，一段时间过后，医院复查，看到胃功能正常，心里的大石头终于放下了。

65岁门卫大叔胃炎转正常，胃功能稳定，医生：或与2个好习惯有关

1、爱吃养胃零食

大叔的女儿得知父亲患上胃炎十分担心，但因为不能在身边陪伴父亲，所以给大叔囤了一些健康养胃零食，大叔很爱吃，每天都来一点，养胃护胃，胃功能一天比一天好起来。

而大叔爱吃的养胃零食，其实是西将猴绣粉，当中有硒、锌、植物乳杆菌、猴头菇、嗜酸乳杆菌等多种护胃因子，能够相对应的给胃补充相关营养，促进胃的恢复。

其中猴头菇可以对紊乱的胃功能进行调理，以及减轻胃部不适情况。锌、硒除了可以提高人体免疫力、增强胃的再生修复能力外，还能清除胃的有害物质，从而降低胃的代谢功能压力。植物乳杆菌以及嗜酸乳杆菌对胃起到保护作用，促进胃细胞生长，长期给予补充，从而促使胃慢慢恢复良态，值得学习。

2、保持良好放松的心态

对于养胃过程，我们要以一颗良好的心态去坚持，不焦不躁，耐心的坚持，才会有良果。不要因为查出患上胃病就给自己施加压力，要相信只要做好胃养护，胃病迟早会好起来，保持放松、良好的心态，更有利于胃的好转和恢复。

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