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如今越来越多的胃病患者，尤其是反复发作的慢性胃病，更需要引起警惕，由于该病的发生与饮食不合理有关，在持续的错误饮食行为的影响下会导致胃部粘膜受损，炎症发生后不良反应更明显，经常吃东西，恶心反胃，胃部疼痛都与胃炎的发生有关，所以该病的出现应积极配合治疗，正确及时的进行饮食调整。酒类以及辣椒类类食物均可作为胃病患者的发物，但根据不完全统计，几乎所有种类的食物都会引起人们的过敏反应，要把所有的东西都认定为“发物”是不可能的。

如何通过饮食治疗胃部？

对胃病的治疗有两个重要环节，一个是常规的对症治疗，另一个是日常饮食调理。食疗是针对胃病患者的具体情况，采用既能满足人体对营养的吸收，又能帮助药物治疗顺利进行，促进病人康复的饮食方法和食物种类，由于现在网上有许多养胃的方法和食物在广泛传播，但这些食物并非百分百正确。

酒类以及辣椒类类食物均可作为胃病患者的发物，但根据不完全统计，几乎所有种类的食物都会引起人们的过敏反应，要把所有的东西都认定为“发物”是不可能的，因此，从严格的角度讲，并非一病不能吃“发物”这样的说法，而是疾病本身需要忌个别特定的食物。

胃病的“发物”，不是辣椒，真正要少吃的，或是这4种食物

1、稀饭

粥可以分为两种，一种是用米煮的白粥，另一种是用汤或沸水煮凉的熟米。有的人在喝酒呕吐，发烧，感冒，胃痛的时候，会选择吃粥，觉得这样可以养胃，暖胃，帮助缓解病情。事实上，汤泡饭很容易造成米粒不经咀嚼就直接进入胃，增加消化负担，白粥也是如此。而且，单纯的白粥泡汤饭无法满足人体对营养的需要，长期只吃这些东西，很容易出现营养失调，营养不良的情况。

2、烧烤

夏天炎热，烧烤龙虾，一只撸串，一只抓虾，那香辣酱，一只虾肉，又配上一大口冰镇的酒，让你的味觉和嘴，在火山爆发和雪山之间穿梭，爱吃宵夜的人都知道，冷热混吃法对胃部的伤害很大，因为特别容易引起“胃痛”。首先，当食物变得冷酷无情时，进入胃中会强烈刺激胃中的肌肉，导致平滑肌频繁地扩张+收缩。可使肌肉失去弹性，胃部蠕动受阻，出现胃动力不足等情况。同样，忽冷忽热的食物，会刺激胃粘膜，刺激胃中的血管，从而引起各种胃部不适的状况，比如胃胀、胃酸、胃胀气、胃积食等。

3、姜糖水

有人说，自古以来，我国人民对待胃病的方式就是喝姜糖水，事实上，姜有暖胃，驱寒之功效。有些患有肠胃感冒、感冒的病人，喝姜糖水可以很好的缓解症状。但胃部有许多病症，并非全部可以靠姜糖水缓解。例如因为胃酸过量而引起的胃溃疡，胃炎等，喝姜糖水会刺激身体，导致病情加重。因此，民间的土方大家还是不要擅自使用，具体情况由医生定。

4、猪头肉

胃病的人最好少吃猪头肉，虽然猪头肉有一定的营养价值，但猪的头肉属于毛发类，具有很高的营养价值，但容易加速炎症的发展，而且当胃发炎时还应学会忌口，尽量少吃猪的头肉，这样才能使胃部炎症得到控制，否则此病影响健康总是错的饮食，无形中也会导致疾病的继续发展，这样对慢性胃炎的控制是不利的。

胃不好的人，在日常生活中，要做好这2件事，不妨尝试一下

1、补充岩藻双利菌

胃不好的人每天可以吃一些养胃的原料，如岩藻双利菌，它含有岩藻多糖、植物乳杆菌和发酵乳杆菌这三种药食同源的成分，相关研究表明，岩藻多糖能杀灭、抑制胃病致病菌幽门螺杆菌，恢复胃黏膜缺陷，促进胃溃疡愈合，因此这三种食材一起配伍后效果更强，同时萃取猴头菇粉和乌梅粉，可以更好的入胃经，善于除胃胀、消胃炎、治胃痛，又有广谱杀菌的作用。

2、每天坚持锻炼

生活离不开锻炼，在我们的日常生活中，锻炼对健康的重要性不言而喻，更是一个保护肠胃的好方法。对许多肠胃有问题或患有胃部疾病的人来说，找一项适合自己的锻炼项目，并坚持下去，然后辅以相应的药物，往往能起到事半功倍的效果。比如打太极拳、慢跑或跑步，这些轻柔的运动对于胃病患者来说比较合适。