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这几天潍坊的天气简直太舒服了有木有？睡觉不盖被子还有点凉飕飕的要是能一直这样下去就好了…

不过，可别先高兴得太早

后面的天气

就像你的脂肪

要反弹了！

下周起

秋老虎卷土重来温度重回“3”字头27℃、29℃、30℃…▼并且高温晴天会一直持续到国庆！这样的天气太适合国庆假期出游啦！

最近昼夜温差还是挺大的

傍晚的小风嗖嗖的

早上的你们是不是都是裹着小被苏醒的？

阵阵“凉风”拂面简直比闹钟要管用的多？

虽然气温“不低头”不过昼夜比较大的温差还是在提醒我们秋天的感觉越来越浓了明日秋分秋季是非常燥容易上火的季节秋季养生这些你要记住哦！胃部保暖，防止寒凉秋分以后，气候渐凉，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，就容易引发胃肠道疾病而出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症，或使原来的胃病加重。故此时要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被子。此外，还要注意忌口，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物，戒烟戒酒，忌暴饮暴食。饮食温润，宜食辛酸秋分的“燥”不同于白露的“燥”，秋分的“燥”是凉燥，而白露的“燥”是“温燥”。“燥令伤肺”，因此，在饮食方面要注意多吃一些清润、温润为主的食物，如芝麻、核桃、糯米等。还可适当多吃些辛酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬，特别是白萝卜、胡萝卜。但也不可吃得太饱太撑，以免造成肠胃积滞。揉得“勤一点”早晚温差大会造成压差不稳，如果这时勤按揉头颈部可以防止血压突增，点揉或者是按压风池穴、人迎穴大概5~15分钟之间的范围，就可以稳定住波动的血压。来源：潍坊天气网及人民日报综合整理推荐阅读▲奎文区“不忘初心、牢记使命”主题教育读书班集中观看《泰山“挑山工”》政论片

▲潍坊这些路段要施工！过往车辆请绕行！

▲确定！山东民办幼儿园学费要降！

▲它是水果届的“冬虫夏草”！秋天吃最好！

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