1穴名介绍
胃的精气汇集于胸腹位，所以中脘穴是胃的募穴。中脘穴为胃经、三焦经、小肠经、任脉四条经脉的会聚穴位，所以中脘是腑会穴。正是因为中脘穴“交际广泛”，所以才能够“神通广大”，号称胃的“灵魂腧穴”，是治疗胃病的“专家”。
2取穴定位中脘穴位于人体前正中线，脐上4寸处。先找到胸骨，将胸骨向下按的时候会感觉到它到下面的时候没有了，在这个地方肋骨开始分叉，这里叫做剑突。从剑突的位置开始到肚脐，连接一条线段并取其中点，这里有个穴位就是中脘穴。找到中脘穴以后，如果有酸痛感，说明取穴正确。
3主治病症中脘穴健脾和胃，补中益气，有和胃气、化湿滞、理中焦、调升降的作用，主治各种胃腑疾患，尤其对缓解胃痛和治疗消化不良很有效。绝大多数的胃及十二指肠疾病，如胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、萎缩性胃炎、胃下垂等，都可用中脘穴来治。
4穴位养生常用的方法是按揉法或摩揉法。摩揉，即是双掌重叠或单掌按压在中脘穴上，顺时针或逆时针方向缓慢行圆周推动。注意手下与皮肤之间不要出现摩擦，即手掌始终紧贴着皮肤，带着皮下的脂肪、肌肉等组织做小范围的环旋运动。使腹腔内产生热感为佳。
莲圣瑶浴的三大特色
1.七八十岁的老人依然健步如飞，身体健朗。
2.瑶族是唯一一个没有妇科病，风湿病，皮肤病的民族。
3.产后三泡
①一泡：预防产后风、止血、止痛。
②二泡：排恶露、提宫、缩阴。
③三泡：修复器官、恢复体质。
莲圣瑶浴的三大显著作用
泡一次瑶浴相当于
①给全身血液净化一次。
②给五脏六腑全面体检一次。
③长跑米，运动三小时。
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