有胃病的亲们应该知道，胃疼起来可真要命呀！胃疼时注意力不集中，吃饭没心思......那么，问题来了。怎么做才能缓解胃部疼痛呢，小编告诉大家，吃水果也可以缓解疼痛的哦，是哪些水果呢？一起来看看吧~
1
吃一些黄色水果：
黄色水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素，木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。
2
天然维生素C水果：
红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C，不仅具有正常的营养功能，防止败血症，而且是天然抗氧化剂。
3
干果不能少：
干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E，能补充人体必须的不饱和脂肪酸，维生素E还是一种抗氧化剂。
4
红色水果好：
葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素，这些都是抗氧化剂，可以清除人体内的自由基，延缓衰老和抗癌。
5
果仁要慎吃：
许多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷，食用后在人体内水解产生有毒物质氢氰酸，氢氰酸被吸收后，使人体不能正常呼吸，易导致窒息、死亡。
6
涩水果要注意：
空腹或吃蛋白质食物时，应避免吃酸涩水果，如柿子、山楂、香蕉等。
这些水果单宁含量较高，空腹时会刺激肠胃，引起不适，同时使蛋白质变性，不容易消化，降低蛋白质营养价值。
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