春节期间，缤纷的美食满足了宝宝的食欲。但是，宝宝的脾胃功能相对较弱，容易产生食积、伤食泄、便秘等肠胃疾病。请宝妈们仔细阅读下文，春节期间给宝宝做好预防工作。

Question1

食积

如果宝宝吃东西不知节制，或喂养不当，或过食生冷难消化的食物，就会导致食物不能及时的消化，停滞胃肠，出现食欲不振甚至呕吐、嗳气、口臭、腹胀、大便酸臭等食积的症状。

禁忌

宝宝出现食积时一定要节制饮食，不能恣食肥甘厚味，不能吃生冷的食物，呕吐时不可强制进食。

专家支招

1.西医治疗：提前准备好保和丸、消食片、复方丁香开胃贴等药物

在宝宝早期出现腹胀、口臭、舌苔厚腻的时候适当使用。保和丸有消食、导滞、和胃的作用，用于治疗食积停滞、油腻所伤。

2.中医治疗：实用药方

食积症状明显时，一定要减少食量，适当的时候如呕吐厉害或腹胀明显等要禁食1～2餐。

此外，妈妈们可以按照宝宝的症状选择应对方法：

因吃肉食或油腻食物太多而引起的食积，可用生山楂30克炒焦后煎水频喝；

因吃馒头、饺子、元宵等面食过多而导致食积，可用麦芽或谷芽15克微炒后煎水频喝；

因过食生冷导致食积的，可以用焦山楂15克加生姜3片共同煮水频喝；

如果恶心、呕吐明显，可用萝卜、生姜各适量煮水，少量频喝。

Question2

伤食泄

宝宝的脾胃虚弱，伴随食积后往往出现腹泻，主要表现为大便稀溏（夹有乳凝块或食物残渣，气味酸臭）、腹胀腹痛（便前腹痛，便后痛减）、食欲减退或伴有呕吐、舌苔厚腻等。

禁忌

春节期间的腹泻大多是由于食积引起的伤食泻。所以，腹泻时要适当的减少食量，但原则上不禁食。不可吃生冷、油腻、难消化的食物；处于添加辅食阶段的宝宝，不可添加新的辅食种类；喂奶的妈妈也要注意不可进食生冷、油腻的食物。

专家支招

1.饮食要清淡易消化

当宝宝出现腹泻的情况，要注意选择清淡易消化的食物，食物应以细、软、烂的半流质或半固体食品为主。

2.做好宝宝的保暖工作

除了注意饮食外，春节期间带宝宝出游的机会很多，还要特别注意衣物的增减以及出行安全。

穿衣以宝宝手足温热但不出汗为宜，不可一味多穿；有暖气空调的屋子要经常开窗透气，让空气流通；

不可带宝宝到人多、空气不流通的商场、超市等公共场所，因为冬季是一些传染病如麻疹、流感、白喉、腮腺炎的好发季节，这些公共场所往往空间密闭，温度较高，有大量的致病菌繁殖，宝宝容易被感染；

鼓励宝宝在天气晴朗的时候适当地进行户外活动，以增强宝宝的抗寒能力。

Question3

便秘

因为饮食结构的不合理，很多宝宝都存在便秘的问题，春节时食物杂乱，饮食不当更会加重便秘。

禁忌

过年时油角、糖环等煎炸香口的食物、精细的小点心等特别多，已有便秘的孩子千万不能多吃，辛辣刺激的食物也不可多吃。

专家支招

春节期间宝宝便秘，家长一定要重视，宝宝便秘建议妈妈选用食疗法，推荐以下方法：

1.多喝水；

2.多吃水果蔬菜，多种营养的合理搭配；

3.3岁以上的大孩子便秘时，可增加粗粮制成的食品；

4.宝宝便秘严重时，可以用克白芝麻炒香后用蒜臼捣碎，加白糖适量，每次半汤匙（约3克），每日早晚各一次，冲服或加入米粥中服用。

来源：妈妈网

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