随着气温的不断升高，很多人会呈现没食欲，爱吃凉食的习惯，当然小编也不例外。但长时间这样下去，极简单引发胃肠道疾病。
长时间无规律吃饭，再加上工作压力大，常常省掉这顿凑合那顿的，导致不少人都患上了胃病。那么胃疼该怎么缓解呢？小编教你一招，坚持下去，根治胃病不是问题。
护胃——醋+生姜
：克生姜，米醋
：将姜切片放入瓶中，
用米醋没过生姜，泡上三天就可以吃了，平时最好放在冰箱中。
：醋泡姜一定要在早饭时吃！早晨7-9点正是人体气血流注阳明胃经之时，此时吃姜，最能升阳气，促进消化。（三伏天的早晨吃，效果是平时的两倍！）连吃2个月，胃病不见了！
：每天早上吃三片醋泡生姜，能解决由心阳虚导致的手脚冰凉的问题。此外，胃酸、胃胀、胃痛发作的人早上空腹吃几片醋泡姜效果也不错。
姜治胃病原理：
“中国药膳学”里记载：“生姜含挥发油、姜辣素、氨基酸，能促进消化，增进食欲；大枣能补脾胃生津液，用于脾胃虚弱，食少腹泻，心悸等症。
除了生姜泡醋能治胃痛以外，我们还可以吃这些养胃
1、粥类
说到养胃，第一个想到的就是喝粥了。因为喝粥容易消化，不会增加肠胃的负担，很适合养胃。
但是也不要一天到晚就喝粥，这样对胃反而不好。八宝粥最适合用来养胃了，因为八宝粥用了很多的材料，比如花生、杏仁、黑豆、红豆等，都对胃有很好的保护作用。
2、牛奶
具有很好的养胃功效，是理想的早餐和睡前饮用品。牛奶对胃疼有明显的缓解效果，主要是能够在胃壁形成一层保护黏膜，减少胃酸分泌对胃粘膜的损伤。
牛奶含有丰富的钙元素和蛋白质，对人体大有好处，因此胃疼患者可以经常饮用热牛奶，及时缓解胃疼，还能补充身体营养。
3、茉莉花茶
胃疼患者生活中饮食要合理搭配，营养要均衡。茉莉花茶是治疗胃疼比较有效的。
茉莉花本身性温味辛，能够帮助胃部的消化，有效缓解胃疼，特别是对腹泻腹痛有较好的治疗效果。多喝茉莉花茶还能够养神定气，稳定人的情绪，让心情保持愉悦。
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