入秋了，天越来越冷，平时脾胃虚寒的，这个季节很容易受寒胃痛，甚至腹泻。但如果合理饮食，就可缓解脾胃虚寒，让天寒胃不寒。
一、蔬菜汤
生调料中除了姜驱寒暖胃，花椒也有很好的温中散寒作用。所以，平时脾胃虚寒的，可以经常做些蔬菜汤，但适当多放些花椒，这样经常喝些蔬菜花椒汤，就可改善脾胃虚寒。
二、茴香菜
茴香性温，有行气止痛，健胃散寒的作用，所以，也是脾胃虚寒很好的食疗食物。
茴香的做法很多，常用的，可以做茴香炒鸡蛋、茴香馅饺子，如果平时脾胃虚寒，每周吃上几次，慢慢就会对脾胃虚寒有所改善。
三、生姜红糖水
生姜是温中散寒的主要食物，如果秋季胃寒痛，可以每天早晨一杯生姜红糖水，可以有效的缓解寒凉胃痛。
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