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今天教给大家一个日常按摩手法，可以缓解“老胃病”的不适。这个按摩需要用到一个重要的器具，就是长条形的热水袋。
具体操作方法
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好看+转发巧用热水袋，缓解老胃病我们来看一下摩腹的具体方法。
1.准备一个大小适中的热水袋，装上热水，控制在微微烫手还能拿得住热水袋的温度。
2.平躺在床上，隔着一层衣服，让水袋在依次在中脘、神阙、关元上来回摩腹。（先在腹部顺时针、逆时针转圈。接着用水袋从上到下，依次从中脘、神阙、关元进行摩腹。）
在热水袋摩腹的过程中，会经过中脘、神阙、关元三个穴位：
1.中脘穴
取穴：中脘穴位于肚脐直上4寸。五指并拢，第五掌骨小头放在脐上，大指与腹中线相交点即是中脘穴。
功效：按摩中脘穴能强壮脾脏功能、促进脾脏对食物的消化与吸收。
2.神阙穴
取穴：神阙穴非常好找，也就是我们俗称的“肚脐眼”。
功效：按摩神阙穴能够很好的调节胃肠功能。
3.关元穴
取穴：
关元穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸（脐下四横指宽）。
功效：
按摩关元穴，能强身健体、益寿延年。
这个热水袋摩腹，运用的是热疗加按摩机理，可以促进经络气血的运行和脏腑功能的发挥，达到温煦脏腑，调理身体的目的。只要我们每天早晚摩腹1次，胃病的症状就会逐渐减轻，大家可以坚持下去。
由李志刚教授主编的《穴位按摩全真图解》
图文详解、步骤详细轻松学！
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