导语：胃病是十分常见的一种病，十个人里面或许就有九个人多多少少的都患有一些胃病，但是我们可千万不要小看了胃病，拖得时间久了就很有可能拖成胃癌，很多人在胃疼的初期都不怎么注意，总是很敷衍的吃点药忍一忍就过去了，但是结果谁也想不到就能严重成胃癌的。

家住柳州的29岁张女士曾经是一个公司的销售主管，她晋升主管之前的时候就是十分有责任心的一个人，这也是领导所看好她的一个点，当然了在升职以后就意味着加薪，因此她也是越发的努力工作，但是业绩不是天上掉馅饼，而是需要自己努力，为此她可没少加班，三个月前她多年不犯的胃病又犯了，她基本就是忍一忍就过去了，顶多会去吃点药片，就在前两天体检中，发现她竟然是胃癌，而从胃痛到胃癌这个过程用了差不多只有天。

那么，能够造成胃病的因素有哪些呢？

1.环境污染。一个良好的生态环境对我们来讲不只是心情的变化，更多的是健康因素，就拿胃来说吧，水和食物在重金属污染严重的地方会被污染，因此进入胃的时候就会带来很大的压力，给消化造成一定的阻碍。

2.情绪急躁。近些年来人们越来越注重自己的情绪健康问题了，这是十分关键的，对身体来说也是很重要的，我们长期生活在压力和紧张的环境下是很容易导致胃病发生的，并且情绪不好就不想吃饭或者想暴饮暴食，因此都对胃不是很好。

3.饮食习惯。得胃病最关键的因素就是饮食习惯了，因为这是一个长期的事情，是很容易将胃从一个轻症转向重症的，就像饥一顿饱一顿，这个习惯会直接导致我们胃就像气球一样忽大忽小的，时间久了胃壁就会变得很薄，胃穿孔也就离你不远了。

29岁女子从胃疼到胃癌晚期用了天，摆脱胃病，教你3招

1.多运动。身体健康是需要靠营养和一定的运动来促成的，很多人都爱吃完饭以后不走不动，但是这不但对我们的胃没有好处，反而会因为我们不运动或许会给胃造成胃缺血，因此最好的养胃习惯就是饭后做一些简单的运动来促进消化吸收。

2.补充绣杆菌粉。食补是我们身体健康的一种营养补充方式，绣杆菌粉是一种可以修复胃粘膜，平衡胃酸碱，缓解胃痛的物质，它提取自绣球菇和猴头菇，是中医养胃的佳品，另外它所含的多杆菌和蔓越莓成分可以抑制幽门螺杆菌活性，而这种细菌正是引起胃癌的关键之一，因而常吃绣杆菌粉或可以降低胃病发病几率。

3.坚持吃早餐。早餐是一日三餐中最重要的，俗话说：早晨要吃得像皇帝，中午像平民，晚上像乞丐，为什么早饭这么重要呢？早晨是胃肠功能很好的时候，也是排毒和运转的过程，不及时进餐会让体内的毒素和残渣不能够正常的新陈代谢。

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