经常胃痛胃胀教大家1个手法,有效缓解你

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胃痛又称胃脘痛,是指上腹胃脘部近心窝处疼痛,其中疼痛有胀痛、刺痛、隐痛、剧痛等,是一种很常见的病症,通常引起胃痛的原因还有很多,常见的有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良等疾病。

今天教大家几个穴位,有效缓解胃痛的症状

内关穴

取穴方法:在前臂掌侧,曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

功效:宁心安神、和胃理气

按摩方法:用食指、中指指腹按揉内关-次,以局部有酸胀感为度

中脘穴

取穴方法:位于人体的上腹部,前正中线上,胸骨下端和肚脐连接线中点

功效:和胃健脾、腹胀

按摩方法:食指、中指指端按揉中脘穴3-5分钟,以局部有酸胀感为度



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