改革开放以来，我国生活质量显著提高，其中饮食方面质量得到了很好的保证，同时人们的其他一些不健康的生活方式也大量存在。所以胃病在我国是个很普遍存在的现象。很多人对胃部健康问题常常选择忽视，或者没有那么引起重视。但是这些忽视小细节的习惯却为严重的胃病产生埋下了隐患。所以我们时要把养胃护胃问题重视起来。

姜先生今年67岁了，曾经被胃病伴随自己长达十几年之久。以前年轻的时候由于忙着工作，时不时胃部就会发生胀痛，并且食欲也非常不好，没什么胃口。去医院做了检查，发现是得了胃炎，处于初期阶段。胃黏膜受到一定程度的损害，不过还是有修复的可能性的。

如今身体很健硕的，并且胃炎没有继续再复发，20年过去了并发症，胃部功能也趋向健康正常，每次复查结果出来后，看着这些健康指标，家里人都表示很欣慰。姜先生的胃炎得到康复和好转，与他平时调节日常饮食习惯以及作息习惯是分不开的，并且也认真的按照医生的药方进行控制，这些行为能够很好的稳定胃病病情。

医生提醒：若不想胃病复发，2种食物要少吃

1、含大量脂肪的油腻食物

这些油腻食物里面的脂肪成分粘稠度很高，并且很难进行分解和消化，加重了胃消化系统的负担。而且负责分解脂肪的酶也没办法好好的把它们消化掉。这样胃部就滞留了很多油类。久而久之，胃就容易腹胀和不舒服，也会导致胃病的复发和形成。

2、碳酸饮料

很多碳酸饮料如苏打水、可乐、啤酒等气体饮料，里面含有大量的气压。由于上了年纪的老人家，肠胃通常都不太好，还是尽量避免饮用。因为这些饮料里面含有大量气压制成的气体。摄入身体后，会跟体内的温度发生化学作用，容易导致胃部胀气，引起胃病复发。

另外，姜先生胃病不复发，还与常做3件事有关，值得效仿

1、健康饮食

姜先生日常三餐的安排都非常合理，坚持少吃多餐。比如将主食换成五谷杂粮，配合大量的素菜，在早餐和午餐中间加餐一次，午餐和晚餐之间加餐一次，也不是很麻烦。

2、补充西将猴绣粉

胃病是一种很容易复发的疾病，所以日常养胃护理要十分重视，只有这样才能控制胃病不复发，而姜先生则是选择每日适当的补充一些西将猴绣粉，进行养胃护胃，胃功能才能如此稳定。

西将猴绣粉里面含有丰富的天然营养成分比如黄精多糖、猴头菇、砂仁、绣球菌等多种药食同源的食材，另外这里面还加入了多种活性杆菌和硒蛋白、锌酵母这2种利于胃部养护的微量元素，能够很好的将胃里面的垃圾毒素排出体外，为胃部消化系统减轻了不少负担，还能有效缓解胃内幽门螺杆菌的压力，激活胃内新的胃细胞的产生，增强胃的活性动力。

姜先生补充西将猴绣粉长期以来，胃部免疫力也得到了很大提升，慢慢把胃呵护好，胃功能也渐渐得以正常运转，这是姜先生保持20年来胃病不复发也没有并发症的关键原因。

3、坚持锻炼

之前刚患病的初期的时候，姜先生由于平时忙着工作，很少去锻炼身体，后来医生建议下，他开始每天坚持去散步，而且这一习惯一坚持就是坚持了十年，这些年来还学会了打太极拳，羽毛球等等一些健康的运动。这些健康的运动方式对调节中枢神经系统是有非常大的帮助的，而且还能稳定肠胃功能，以前容易产生的腹胀、食欲不振、溃疡等症状也慢慢消失不见了。