急性肠胃炎，对于肠胃不好的人真是屡见不鲜了。急性胃肠炎是胃肠粘膜的急性炎症。多发于夏季。以上吐下泻、脘腹疼痛为主要临床症状。在中医属于呕吐、泄泻范围，中医认为本病的发生，系受暑湿之邪或贪凉感受寒湿，过食生冷肥腻，以致损伤脾胃，运化失常而致病。。
急性肠胃炎的病因
1、不合理的饮食习惯食物粗糙、过冷、过热、过酸、过辣、过咸或经常暴饮暴食、饮浓茶、咖啡、饮食无规律等，均可引起胃黏膜慢性炎症。食物中缺乏蛋白质、B族维生素也使慢性胃炎的易患性增加。
2、病菌感染可由化学因素、物理因素、微生物感染或细菌毒素等引起。此外，精神神经功能障碍，应激状态或各种因素所致的机体变态反应均可作为内源性刺激因子，引起胃粘膜的急性炎症损害。
3、其中还包括幽门螺杆菌感染，胃酸刺激或者一些刺激胃部的药物吃得太多了，胆汁、十二指肠液的反流等等。
慢性胃炎如何预防呢1、食物要多样，要适当，粗细要搭配，油脂要适量。甜食要少吃，食盐要限量，三餐要合理，饮酒要节制。
2、慢性胃炎不宜大量喝啤酒。饮用一定量的啤酒，病人会比较普遍地感到上腹胀满，烧灼感加重，嗳气频繁，食欲减退;萎缩性胃炎患者饮后症状尤为明显。
3、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。
4、按时就餐，细嚼慢咽，最好—日三餐定时定量，胃炎发作时可少吃多餐，平常尽量不吃零食，以减少胃的负荷，便于食物消化。注意进食的温度，避免进食过烫、过冷或忽热忽冷的食物和刺激性食品，避免进食不易消化的食物，如坚硬、粗糙、油腻及纤维过多的食品，戒烟酒等。
胃炎、老胃病、胃不舒服的最佳调理疗方法
在这里提醒大家，想要调理好胃炎，除了改善生活习惯外，还是需要专业的治疗和调理的，但是不能盲目的选择。中国有句古话，“肠胃不好三分靠治七分靠养”，肠胃不好的人除了注意饮食之外，需要借助更为专业的疗法才能根治。
在这里提醒患者，胃炎、胃溃疡、胃食道反流等慢性胃病比较顽固，一定要有信心治疗。对于养胃方法有疑问者，可以留言交流，集思广益。
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