按摩帮你解决胃酸胃痛胃胀

胃寒、积食、脾胃虚弱……胃病难受起来没完没了，而且胃病很矫情，一饨饭没吃上都会胃疼胃酸，稍微吃多点又会胃胀，怎么办?吃药不管用，饮食效果太慢，别着急，推拿按摩可以解决问题。

外感塞邪，或过食生冷，寒积于中，则胃脘疼痛暴作，畏寒喜暖，得温痛减，得寒痛甚;饮食停滞而致胃痛者，多有伤食史，胃脘胀痛拒按，嗳腐吞酸，或呕吐不消化之物;肝气犯胃者，胃脘攻撑作痛，痛连两胁，嗳气则舒，每因情志而作;淤血停滞则胃脘刺痛，痛有定处而拒按，入夜痛甚;脾胃虚寒，胃痛隐隐，泛吐清水，喜暖喜按。

综上所述，胃痛病因虽有种种不同，但其发病原理有共同之处，即所谓“不通则痛”。

.寒邪犯胃

()取坐位，家人用拇指指端持续压按肩井、手三里、内关、合谷穴各分钟。

(2)取俯卧位，家人用双手掌相叠逆时针摩腹3分钟，以掌推胃脘至脐中往返20次;再用拇指指腹端揉中脘、气海、天枢、足三里穴各分钟。

(3)取俯卧位，家人用手掌快速擦左侧背部，以透热为度;再用一指禅推脊柱两旁膀胱经至三焦俞0遍;最后用拇指指腹端按揉脾俞、胃俞、肝俞、三焦俞等穴各2分钟。

2.食滞

()取坐位，家人用拇指指端持续压按肩井、手三里、内关、合谷穴各分钟。

(2)取仰卧位，家人用双手掌相叠顺时针摩腹3分钟;再用掌按神阙穴3分钟;最后用拇指指腹端按揉中脘、气海、天枢、足三里穴各分钟。

(3)取俯卧位，家人用一指禅推大肠俞、胆俞、八髎穴各分钟。

3.肝气犯胃

()取坐位，家人用拇指指端持续压按肩井、手三里、关内、合谷穴各分钟。

(2)取仰卧位，家人用一指禅推天突至中脘，重点在膻中穴，往返0次;再用拇指指腹端按揉期门、章门穴各分钟;最后用掌擦法擦两侧胸胁部3分钟。

(3)取俯卧位，家人用拇指指腹端按揉胆俞、膈俞、阳陵泉、太冲穴各分钟。

4.脾胃虚弱

()取仰卧位，家人用掌摩法顺时针摩腹3分钟;再用掌按法持续按压中脘穴2分钟;最后用拇指指腹端轻揉气海、关元、足三里穴各2分钟。

(2)取俯卧位，家人用手掌自上而下直擦背部督脉5遍，以热为度;再用禅推法推胃俞、脾俞、肾俞、三焦俞穴各分钟;最后用捏脊法于背部俞穴，反复进行5遍，重点在以上各俞穴。

5.淤血阻滞

()取仰卧位，家人用掌摩法逆时针摩腹3分钟;再用掌按法持续按压中脘穴3分钟;最后用拇指指腹端按揉足三里、三阴交、血海、气海、关元穴各分钟。

(2)取俯卧位，家人用禅推法推背部肝俞、膈俞、胃俞穴各分钟。

肚子上有很多穴位，推拿按摩可以刺激这些穴位，缓解肝气郁滞导致的胃胀、消化不良，还有温中理气的作用。但对胃、十二指肠出血、胃穿孔不宜用按摩手法治疗。

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本文来源：网络（版权归原作者）

本期编辑：梦雨轩

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