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不少人会出现胃痛的问题，胃痛主要是不健康的，饮食习惯而引起的暴饮暴食，容易出现胃痛的现象，吃饭尽量做到细嚼慢咽，改掉暴饮暴食的坏习惯，暴饮暴食对肠胃会造成非常大的影响，会对肠胃造成严重的损伤，少吃凉食否则会影响到肠胃健康，五个食疗方可以预防或缓解轻微的胃痛。

胃痛属于一种常见临床症状，轻微胃痛可以透过食物缓解症状。很多种食疗方法都可以改善轻微胃痛，不同的胃痛都有不同的食疗方。引起胃痛的原因有很多种，症状轻微者可以先通过食疗来改善，如果症状严重者就应立即就医诊治比较好。

以下5个传统食疗方有助达到预防、缓解轻微不适的目的：

01

花生姜橘汤

原料：花生、生姜、橘子汁。

做法：先把花生、生姜、橘子汁放到锅中，加入适量清水，加热煮熟后即可食用，适用于神经官能症所致胃痛、恶心、呕吐。

红糖姜汤

原料：生姜、红糖适量。

做法：先把生姜、红糖放到杯中，冲入热开水之后，等到温热即可饮用，适用于寒气犯胃所引起的胃痛。

04

青葱姜汤

原料：需准备青葱、生姜、白胡椒适量、食盐少许。

做法：先把青葱、生姜放到锅中，用小火煮熟之后，等到温热洒点食盐、白胡椒调味即可饮用，适用于感受寒凉所造成的胃痛。

05

桂山红糖浆

原料：桂皮、山楂、红糖。

做法：先把山楂放入锅中，加入适量清水，用大火煮滚后转小火熬煮，接着放入桂皮继续熬煮，最后滤汤汁、放入红糖、搅拌均匀之后即可饮用，适用于饮食寒凉所引起的胃痛。桂皮性味辛温，能够暖脾胃、散风寒;山楂性味酸甘微温，能够消食健胃、行气散瘀。