白癜风治疗的较有效医院 http://yyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html

在日常生活中不管早上还是晚上临睡觉之前很多人都会选择喝上一杯牛奶，因为喝牛奶有很多好处，在早上喝牛奶能够给胃带来保护，晚上喝牛奶有助于睡眠。每个年龄阶段的人都有不同的专属牛奶，例如有儿童牛奶，老年牛奶，小孩喝的话能够补钙，老人喝的话也能补钙，增强抵抗力。还有很多人持有不同的意见，说如果肠胃不好的话是不能喝牛奶的，会让牛奶中的一些物质刺激到胃黏膜带来伤害，那到底对于胃不好的人来说能不能喝牛奶呢？

胃不好的人能喝牛奶吗？消化科主任说出答案，看完后心里有数了

如果在生活中能够适当喝牛奶的话，能够给身体补充足够的微量元素和矿物质，牛奶也是一个古老的饮料，但并不是所有人都能够喝牛奶的，有的人可能会对蛋白过敏，不能喝牛奶。有的人都说牛奶养胃，如果有胃炎或者是胃溃疡的人来说，这个时候喝牛奶的话只会抑制住胃酸的分泌，其实这个说法也并不完全对。有的时候喝牛奶过多的话，还会让胃酸分泌过多，例如有胃痛或者反酸严重的时候除了牛奶以外，粥也要尽量少喝。

如果你们已经养成了每天都有喝牛奶的习惯，而自己的胃又不好，这个时候一定要尽量的改正过来，在喝牛奶的时候尽量选择全脂牛奶，这样就能够让自己的胃形成一道保护黏膜，避免刺激到胃酸的分泌。而且在空着肚子或者吃柿子的时候，也不要喝牛奶，除了难吸收影响到消化功能以外还会产生结石。

肠胃不好的人平时该怎么护理，才能让自己的胃更加强大？

1、先检查再吃药

现在10个人当中有8个人有胃部疾病，有很多年轻人都是因为早上不吃早饭或者不注重饮食所造成的，很多人在患了胃病之后经常自己去药店买药，医院先做个检查，这样的话只会更加刺激到我们的胃部。所以胃不舒服的时候，医院做一个检查，根据医生的听从合理的去吃药，这样才能够让自己的胃变得更强壮。

2、坚持吃药

很多人可能有肠胃疾病已经很多年了，那么生活中就一定要坚持吃药，不要反反复复等到胃疼的时候再吃，这样效果是不好的，病情也会不见好转，严重的话还会让胃病消化。

3、学会正确养胃

现在很多人在养胃上都不注重，觉得喝一些小米粥就能够保护好肠胃了，这些方法也都是道听途说的。那么当自己肠胃不舒服的时候，与其纠结要不要喝牛奶和小米粥，还不如多吃一些新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物，多喝热水，才能让肠胃变得越来越舒服。晚上吃完晚饭以后做半个小时的运动，尽量选择一些舒缓的运动，有助于消化吸收，提高胃动力。临睡觉的时候也可以按摩一下胃部。

结语：现在对于肠胃不好的人越来越多了，都是因为在生活中不好的饮食习惯所造成的，都和自己有关。所以在平时的时候一定要先保持一个平稳的心态，胃医院检查，然后在生活中做好相应的调整，多喝热水，调整好饮食习惯，多运动，这样才能够让自己的肠胃变得更加健康强大。