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蜂蜜
我们经常在各种地方看到蜂蜜的不同用法，美食节目用蜂蜜做菜，影视剧演员用蜂蜜缓解疲劳，纪录片用蜂蜜诠释健康的含义......
蜂蜜富含丰富的维生素和蛋白质，是人体不可或缺的重要营养品之一，蜂蜜自古以来就经常被引用于医学之中，也有很多朋友说蜂蜜能治胃病但不知道怎么用，今天小编就与大家一同来学习学习如何利用蜂蜜预防和治疗胃病。
蜂蜜土豆原料：
土豆克、纯蜂蜜适量
做法：
1、将马铃薯洗净，用搅肉机搅烂，用洁净纱布包之挤汁；
2、放入锅内先以大火煮沸，再以文火煎熬；
3、当浓缩至黏稠状时，加入一倍量的蜂蜜一同搅拌，再以文火煎成膏状，冷却后待用。
用法：
空腹时服用，每日2次，每次1汤匙，20天为一个疗程。
有健康才会有未来从营养成分来说，蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，它们都可以不经过消化作用而直接被人体吸收利用。长期喝蜂蜜，不仅可以滋补身体、益寿延年，对一些疾病也有益处。
至于哪些人适合喝蜂蜜，除了糖尿病病人应尽量少喝、儿童要适量外，其他人都可以喝。尤其是体形消瘦的人群，肠胃消化吸收功能较弱，因此以蜂蜜补充营养是非常不错的选择。
成人每天可分次饮用克以下的蜂蜜。如果冲水喝，一勺蜂蜜（约5—10克）可以冲成一杯蜂蜜水（约—克），最好用40℃左右温水冲服，以免其营养成分被破坏。
蜂蜜宜在清晨、饭前1小时或饭后2小时食用。胃酸过多或胃、十二指肠溃疡患者，饭前1个半小时饮用蜂蜜水，能抑制胃酸分泌，降低胃酸水平，有利于溃疡的愈合。（还可以茶水加蜂蜜一起饮用哦）
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